Автор Тема: Правильное питание  (Прочитано 41275 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 15618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 109
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #15 : 19 Март 2015, 21:27:26 »
Для начала немного информации..















Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 15618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 109
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #16 : 19 Март 2015, 21:28:04 »









Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 15618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 109
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #17 : 19 Март 2015, 21:29:44 »







Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 15618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 109
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #18 : 19 Март 2015, 21:31:41 »

















Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн oksana41-37

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1544
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • Пол: Женский
  • г. Магнитогорск
    • Моя история
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/oksana4137
    • Одноклассники: https://ok.ru/profile/524049901161
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #19 : 19 Март 2015, 21:37:18 »
 jhl Отмечусь, тема очень актуальная. Хоть и не позволительная роскошь в наше время ;lkj
Живи! Пока тебе живётся! Устал? Возьми и отдышись! Упал? Держись за руку друга! А если друга нет... Молись! Попросят? Ты отдай, не думай. Не оценили? Не сердись. Закрыли дверь? Не возвращайся... Хотят учить тебя? Учись! Спешат предать? Не поддавайся! А предали? Прощеньем мсти! Открыли душу? Открывайся... Но всё до капли не дари! Когда-нибудь тебе придётся, Вернуться к этим всем словам. Живи! Пока тебе живётся! А Бог всё видит здесь и там.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 15618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 109
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #20 : 19 Март 2015, 21:40:13 »
jhl Отмечусь, тема очень актуальная. Хоть и не позволительная роскошь в наше время ;lkj

Почему роскошь?)
Мы теперь на питание тратим меньше, чем раньше - так как многие продукты просто теперь не берем.)
Правильно питаться - это значит дробное питание небольшими порциями.) если рассчитать свое меню на неделю - не так уж много и нужно.)
Рыбу можно купить вместо кило конфет или печенья и так со всем остальным..)



Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн NAB

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 30092
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 579
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=2jo64e1l9sl3m3ad6qqnjh2kt7&topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #21 : 19 Март 2015, 21:50:51 »
Я бы не сказала что это дороже. Если все таки питаться правильно - лучше самочувствие лучше работет желудок кишечник сердце сосуды.  Вот глянешь сколько люди на лекарства для исправления своей любви к изобилию вредно-вкусностей тратят - и задумаешься, что лучше....
Я использую много своих овощей с дачи (заморозка домашние закрутки-засолки-закваски).
Крупы стоят недорого. Сахара меньше идет.
« Последнее редактирование: 19 Март 2015, 23:05:18 от NAB »

Оффлайн tatty23

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1250
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 62
  • Таня г.Москва
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #22 : 19 Март 2015, 22:04:01 »
Оля, спасибо тебе за темку! Внимательно все читала в теремке.  Если честно совсем нет сил  правильно кормить еще и себя, но основные принципы я поняла стараюсь следовать. Тоже с 68 кг стартую.  Спасибо еще раз!

Оффлайн Татьяна.К

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 226
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 1
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #23 : 19 Март 2015, 23:03:15 »
Ольга, спасибо Вам! Только сегодня задумалась о правильном питании.)) Девочки, кто уже худеет поделитесь рецептами, плиз!))

Оффлайн Ginger

Re: Правильное питание
« Ответ #24 : 19 Март 2015, 23:44:10 »
Я с рецептами особо не заморачиваюсь. Готовлю просто.Если мясо-запекаю в рукаве,натерев травами(люблю хмели-сунели)+сметана с горчицей.Если рыба-то в фольге с луком и лимоном.А так,в основном, овсянка,первое,второе и овощи.
Пусть жизнь будет удивительной сказкой, в которой побеждает только добро, а злодеи будут только нарисованными. Пусть самые страшные ошибки будут лишь в тетрадках, а от горестей поможет мамин поцелуй и батончик шоколада.

Оффлайн Vamp

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7184
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 21
  • Пол: Женский
  • Лена и пирожок Дашута
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Instagram: Vamp_nochnaya
    • ВКонтакте: https://vk.com/vamp_nochnaya
    • Facebook: https://www.facebook.com/vnochnaya
    • Одноклассники: http://ok.ru/profile/253755846825
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #25 : 19 Март 2015, 23:57:53 »
Оль, спасибо за тему!
а можно рисунок с кашами покрупнее??

Оффлайн Евлади

Re: Правильное питание
« Ответ #26 : 19 Март 2015, 23:59:56 »
Девочки, а дайте рецепт того полезного печенья для ПП , пожалуйста, вроде бы с овсянкой печенье, как его испечь. А я сначала попробую на 9 дней диету, а потом переходить на ПП. Оль , спасибо за тему, а то в теремке все разбрелось у тебя, а тут все в одном месте сосредоточено)) для нас, жирненьких). jytr jytr jytr




Bainbridge Roper syndrome. Единственные в России с этим синдромом.

Оффлайн Леля

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1746
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 19
  • Пол: Женский
  • Оля,мама Александра
    • Моя история
    • Одноклассники: http://ok.ru/profile/318149801805
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #27 : 20 Март 2015, 00:20:17 »
Хорошая тема. Буду заглядывать)))

Оффлайн NAB

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 30092
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 579
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=2jo64e1l9sl3m3ad6qqnjh2kt7&topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #28 : 20 Март 2015, 07:26:58 »
Девочки, а дайте рецепт того полезного печенья для ПП , пожалуйста, вроде бы с овсянкой печенье, как его испечь. А я сначала попробую на 9 дней диету, а потом переходить на ПП. Оль , спасибо за тему, а то в теремке все разбрелось у тебя, а тут все в одном месте сосредоточено)) для нас, жирненьких). jytr jytr jytr
Банан размять вилкой. Добавить примерно треть стакана молока и перемешать. Можно добавить чайн.ложку ванильного сахара или цедру лимона. Добавить запаренный изюм и мелкорубленные орехи. Можно добавлять сухофрукты. Примерно стакан или больше хлопьев. Должно быть очень густое и липкое тесто. Сделать мокрыми руками мелкие шарики или лепешки и выпекать минут 15-20 на соеднем огне. Это так сказать, классика "мюслики"
Можно добавить соду - они мягче будут И рыхлее. Часть хлопьев заменить овсяной мукой - мягче. Можно добавить чуток мёда. Ну и хлопья можно взять и другие и муку разную -я нутовую брала и льнянкю добавляла.

Оффлайн oksana41-37

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1544
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • Пол: Женский
  • г. Магнитогорск
    • Моя история
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/oksana4137
    • Одноклассники: https://ok.ru/profile/524049901161
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #29 : 20 Март 2015, 09:50:43 »
jhl Отмечусь, тема очень актуальная. Хоть и не позволительная роскошь в наше время ;lkj

Почему роскошь?)
Мы теперь на питание тратим меньше, чем раньше - так как многие продукты просто теперь не берем.)
Правильно питаться - это значит дробное питание небольшими порциями.) если рассчитать свое меню на неделю - не так уж много и нужно.)
Рыбу можно купить вместо кило конфет или печенья и так со всем остальным..)
Да кто о конфетах то говорит.  Мы и вовсе их ни когда не пакупаем. Я о качестве продуктов.  Хорошая свежая рыбка не дешево стоит.  А не китайские овощи и фрукты и вовсе в осенне-ззимний период не сыщешь.
Но я это написала ни к тому что тема не актуальна. А к тому что на мой взгляд,  здоровая еда это в первую очередь качественный продукт.  А качество нынче дорого....
« Последнее редактирование: 20 Март 2015, 09:57:49 от oksana41-37 »
Живи! Пока тебе живётся! Устал? Возьми и отдышись! Упал? Держись за руку друга! А если друга нет... Молись! Попросят? Ты отдай, не думай. Не оценили? Не сердись. Закрыли дверь? Не возвращайся... Хотят учить тебя? Учись! Спешат предать? Не поддавайся! А предали? Прощеньем мсти! Открыли душу? Открывайся... Но всё до капли не дари! Когда-нибудь тебе придётся, Вернуться к этим всем словам. Живи! Пока тебе живётся! А Бог всё видит здесь и там.