Автор Тема: Осенний постройнительный марафон 2017  (Прочитано 53824 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн NiguАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1228
  • Страна: az
  • Благодарностей: 52
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Награды
Осенний постройнительный марафон 2017
« : 01 Сентябрь 2017, 07:19:00 »
Правила марафона:

Марафон стартует с 1 сентября! Прием участников в марафон заканчивается 14 сентября.

В марафоне могут участвовать абсолютно все желающие! Он полностью бесплатный.

Для таблички пишем:
имя
рост
вес текущий
вес желаемый
какими способами худеем

Каждый четверг участники пишут в теме промежуточный вес и в скобках +/- отвес или привес без фото весов!  werc

Последний отчётный день - 31 декабря, до этого дня все участники должны выложить свой новый вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть чётко видны ноги полностью (стопы) и реальный вес).

Те, кто более 2 раз не предоставил еженедельные отчеты (по четвергам) без уважительной причины (болезнь, командировка\отпуск - не предупредив об этом в теме), тот выбывает из спора и вычеркивается из таблицы!

Очень рекомендую в начале марафона сфоткаться для фотографии ДО, чтобы в конце марафона, сделав фото ПОСЛЕ
оценить свой результат byte
Всем успехов в похудении!  ujh ujh ujh

(кликните для показа/скрытия)
Меня зовут Нигяр. Мне 25. Рост 1.70, вес 80,3. Моя цель в общем 65 кг. Но буду реалистом. До конца марафона -5 кг.


« Последнее редактирование: 02 Ноябрь 2017, 20:37:44 от NAB »



Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3503
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 119
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #15 : 01 Сентябрь 2017, 11:41:10 »
А по поводу окончания марафона?
31 декабря?
И отчеты по пятницам?
;D ага,31 декабря самое то,чтобы ночью и 10 дней каникул натрескаться,а потом в новый марафон.
Ну получается отчеты по пятницам,у меня уже четверг впитался в мозг ;D будем теперь перестраиваться.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн мама катя и викуля

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #16 : 01 Сентябрь 2017, 11:47:08 »
@Златовласкин,   ллл
И у меня четверг,может его и оставим?

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3503
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 119
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #17 : 01 Сентябрь 2017, 11:49:50 »
@Златовласкин,   ллл
И у меня четверг,может его и оставим?
rer
да вот не знаю,может Дашу попросим все таки четверг вернуть,как то за полгода уже привычка,как у собаки Павлова ллл
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн NiguАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1228
  • Страна: az
  • Благодарностей: 52
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #18 : 01 Сентябрь 2017, 12:02:31 »
Ой девочки как ужасно когда под одной крышей с тобой живет обжора. Пожарила ему  сейчас картошку с курицей, кабачками, перцем и помидорами.. а себе варю грустную одинокую гречку:))))
Еще вчера приготовила джем инжировый. Муж на завтрак любит. А эта зараза такая вкусная. Можно за раз всю банку съесть:)  вот пытаюсь свою силу воли развивать:) если хочется сладкого я как бы смешно не звучало глубоко вдыхаю запах шоколада и как то отпускает:))



Оффлайн мама катя и викуля

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #19 : 01 Сентябрь 2017, 12:03:19 »
@Златовласкин,   ллл
И у меня четверг,может его и оставим?
rer
да вот не знаю,может Дашу попросим все таки четверг вернуть,как то за полгода уже привычка,как у собаки Павлова ллл
Давайте попросим)))

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн NiguАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1228
  • Страна: az
  • Благодарностей: 52
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #20 : 01 Сентябрь 2017, 12:06:24 »
А на счет последнего взвешивания без разницы можно последний день ноября.
Насчет нового года:) было бы здорово устроить конкурс с призом. кто меньше нажрет за новогодние праздники ;D
Взвесились бы до праздников и после:)



Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3503
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 119
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #21 : 01 Сентябрь 2017, 12:18:23 »
@Nigu, ну я думаю,что все таки до 31 декабря хорошо,чтобы в новое платье вместится вечером.
А почему бы вам не попробовать питаться всем тем,что готовите мужу? но! это должно вмещаться в обыкновенный стакан,не больше.И так каждые три часа.Поверьте,вес будет уходить и можно не ущемлять себя в еде,сила воли она такая,обязательно срывчик устроит.
Каждые три часа кушаем все что хотим,по весу 250 грамм,потом порции постепенно уменьшаем до 200 грамм или просто берем стакан и туда еду,запивать нельзя,пить после еды только через час,до еды выпивать воду за полчаса. Пробуйте,это называется 5 столовых ложек.Я здесь выставляла видео с ютуба девушки Кати,которая уже оочень стройняшка,питается так уже больше года. И хлеб она кушает всегда и первое время позволяла себе сладости. Я к сожалению летом сорвалась с графика,не получалось,сейчас опять возвращаюсь к такому режиму питания.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Гааб Светлана

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2363
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 48
  • Пол: Женский
  • Света и Вероничка Тольятти
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: http://vk.com/id246972686
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #22 : 01 Сентябрь 2017, 12:23:56 »
И я в этот марафон с вами. Хотя я вообще не добилась какого либо результата,но привычка уже в марафонах тусоваться. Я Света,мне 45,рост 158,вес 66. Вообще хочу весить 60 кг,но зная себя,поставлю цель поменьше,хочу 62 кг. Главное не срываться,это мой бич прям.


Оффлайн NiguАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1228
  • Страна: az
  • Благодарностей: 52
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #23 : 01 Сентябрь 2017, 12:28:40 »
@Nigu, ну я думаю,что все таки до 31 декабря хорошо,чтобы в новое платье вместится вечером.
А почему бы вам не попробовать питаться всем тем,что готовите мужу? но! это должно вмещаться в обыкновенный стакан,не больше.И так каждые три часа.Поверьте,вес будет уходить и можно не ущемлять себя в еде,сила воли она такая,обязательно срывчик устроит.
Каждые три часа кушаем все что хотим,по весу 250 грамм,потом порции постепенно уменьшаем до 200 грамм или просто берем стакан и туда еду,запивать нельзя,пить после еды только через час,до еды выпивать воду за полчаса. Пробуйте,это называется 5 столовых ложек.Я здесь выставляла видео с ютуба девушки Кати,которая уже оочень стройняшка,питается так уже больше года. И хлеб она кушает всегда и первое время позволяла себе сладости. Я к сожалению летом сорвалась с графика,не получалось,сейчас опять возвращаюсь к такому режиму питания.
Я на пожизненный марафон согласна. :) То что Вы написали про еду. Это диета - 60?
Попробую уменьшить :)



Оффлайн Elena_S

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #24 : 01 Сентябрь 2017, 12:46:56 »
@Nigu, нет, минус 60, это другое, я три недели на минус 60 сижу. Там в течение дня есть ограничения по продуктам
Ребенок мой- ты самый лучший!
Ты- ангел мой, ты- света лучик!
И пусть прогнозы против нас
С тобой я счастлива сейчас!
Потом? Не знаю что потом...
А это важно? Мы вдвоем.
Люблю тебя как никого
Частичку сердца моего.

Мутация в гене STXBP1

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3503
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 119
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #25 : 01 Сентябрь 2017, 12:48:25 »
Я на пожизненный марафон согласна. :) То что Вы написали про еду. Это диета - 60?
Попробую уменьшить :)

Нет,минус 60 это другое.Я пробовала,но поняла,что если я себе позволяю до 12 часов большое ведро еды,то мне его хочется и после 12.
Вот,Катя,посмотрите ее,я когда на исходе сил,захожу заряжаюсь ее роликами.
ПОХУДЕЛА НА 55 КГ. КАК ПОХУДЕТЬ часть 1. Фото ДО и ПОСЛЕ. She lost 55 kg. - YouTube
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Ольга П.

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #26 : 01 Сентябрь 2017, 12:52:29 »
Первое фото это сегодняшний вид, а на второй первый марафон после и до.

Жизнь -это не вопрос наличия хорошей карты на
руках, а умение сыграть при плохой раздаче.

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 9860
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 167
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #27 : 01 Сентябрь 2017, 13:31:37 »


Первое фото это сегодняшний вид, а на второй первый марафон после и до.
Хороша! Очень заметно похудела! И не скажешь, что уже бабушка!

Оффлайн Ольга П.

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #28 : 01 Сентябрь 2017, 13:51:09 »


Первое фото это сегодняшний вид, а на второй первый марафон после и до.
Хороша! Очень заметно похудела! И не скажешь, что уже бабушка!
Спасибо, Наташ! Ага, ни у кого язык не поворачивается бабушкой назвать. Когда забираю внука из сада, так несется через всю группу - "Оля, Оля!" Дети наверное не в курсе кем я ему являюсь.
Девочки, ну не стесняйтесь выкладывать фото до и после. Прикольно ведь увидеть результат и стимулирует всех, а?!

Жизнь -это не вопрос наличия хорошей карты на
руках, а умение сыграть при плохой раздаче.

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 9860
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 167
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #29 : 01 Сентябрь 2017, 14:03:49 »


Девочки, ну не стесняйтесь выкладывать фото до и после. Прикольно ведь увидеть результат и стимулирует всех, а?!
Мне бы самой было интересно сравнить, но я случайно удалила с телефона целый фотоальбом, где была фотка "до" самого первого марафона!

 

Постройнительный марафон -3

Автор мама катя и викуля

Ответов: 1146
Просмотров: 33149
Последний ответ 06 Сентябрь 2017, 09:36:57
от Risha
Постройнительный марафон к 8 марта.2018

Автор Nigu

Ответов: 2273
Просмотров: 31234
Последний ответ Вчера в 21:05:47
от danyasmom