Вопросы гидрореабилитологу

[*Даша*]

Старайтесь максимально приближать движения к правильным. Иначе переучить потом сложней будет.

На счёт дыхания.
Странно, что тренер не знает упражнений для правильного вдоха....

Они проводятся сначала статически, тоесть без дополнительных движений руками и ногами. Я уже писала выше, что синхронизировать несколько непроизвольных движений ребенку сложно.
Всему обучают отдельно, и потом соединяют (сначала ноги-руки, потом ноги-дыхание, потом все вместе)

Чтобы взять полноценный вдох, надо научить ребенка выдыхать в воду.
Попробуйте сначала простые упражнения: дуем на воду, надуваем пузыри, у кого больше пузырей, громкий звук в воду ("бу", например)

Потом закрепляет навык другими аналогичными играми.
Есть упражнения на выныривание. Например, "пробка". Когда ребенка погружают достаточно глубоко в воду, и он сначала без движений, а потом подключая ноги и руки, всплывает на поверхность (головой/лицом вверх)
Затем надо соединить эти упражнения (с выдохом в воду и всплывание)

Надеюсь, понятно написала))))

[Rim2301]

@*Даша*, спасибо большое за ответы! Как интересно, у нас даже и вопросы похожие получились) Все, что вы написали про «включение» рук, все это присутствует: в игрушки играем, от бортика и лестницы отталкивается, хватается за все. А вот именно в процессе плавания работает руками еле-еле. Может быть, это вопрос времени? Насчёт вдоха, точно такая же ситуация часто: торопится и не успевает полноценно вдохнуть. Нас как раз на Халливик учили дышать в воду, я теперь поняла, что это взаимосвязанные вещи, спасибо!

[*Даша*]

Движения в воде рефлекторные. Чем раньше ребенка обучать плаванию, тем легче их "разбудить"

Поэтому я против кругов, жилетов и т.д. Они помогают держаться на воде без усилий, тем самым как бы "гасят" эти рефлексы. При этом ещё и положение тела в воде неправильное.
Сняв эти плавсредства, можно конечно научить всему. Но у ребенка уже сложилось понятие о нерабочем состояние в воде и сформировать новое будет сложнее, чем с "нуля"

[olenenok]

@*Даша*, спасибо большое за ответы!
Наш тренер занимается с обычными детьми в обычном бассейне, мы у нее первые из особенных, может поэтому не все получается, а может потому что моя дочка отвлекается очень на других людей в бассейне и не слушает/недопонимает инструкции.
Ноги да, забывает про них, ну и слабые они) про ласты спасибо, даже не думала о них, попробуем.
С дыханием проблема, речи нет, в дудку только научились дуть, выдох слабый, но мы над этим работаем.
Хотела спросить, исходя из нашей ситуации. Скоро будет курс дети-ангелы в нашем городе, и аквареабилитолог будет, то есть вы) может нам стоит тогда походить на реабилитацию к вам на курс, или продолжить заниматься с нашим тренером? Извините что спрашиваю, просто однажды на реабилитации нас отказался брать другой тренер, чтобы не портить программу нашего и не путать ребенка. 

[*Даша*]

@olenenok, это всегда только выбор мамы.

[olenenok]

@olenenok, это всегда только выбор мамы.

Спасибо, я поняла) будем думать. Извините за не совсем корректный вопрос.
Еще если можно, вопрос про ласты. Где-то я встречала мнение, что в них намного легче плавать, и поэтому мышцы работают меньше, а их нужно развивать, нужно чтобы они работали. В случае с особыми детками это не так? То есть ласты нам помогут включить ноги, а потом уже будем без них плавать тренироваться? И где бы их взять, они по размерам наверное, как обувь?

[*Даша*]

@olenenok, они по размерам, но там большой разбег.
Советую мягкие, полностью резиновые ласты.
Типа таких
С жёсткой стопой и тем более с пластмассовым креплением не очень хорошие.

Работа мышц в ластах не меньше, просто продвижение в них быстрей. Но при этом работать в них правильно гораздо легче, чем неправильно. Поэтому, если ребенку сложно донести, как должны работать ноги, то в ластах он до этого доходит сам.

[Rim2301]

@*Даша*, тоже присоединюсь к вопросу про ласты. Я сама много плавала и в ластах, и без них, и для себя делаю вывод, что задействуются разные мышцы. И кроме того, в ластах возможны медленные плавные движения ногами, чего не хватает в обычном плавании.

[*Даша*]

Вот такие, кстати, для работы брассом


А те для спины и для кроля подходят.

[*Даша*]

@*Даша*, тоже присоединюсь к вопросу про ласты. Я сама много плавала и в ластах, и без них, и для себя делаю вывод, что задействуются разные мышцы. И кроме того, в ластах возможны медленные плавные движения ногами, чего не хватает в обычном плавании.

В ластах задействованы те мышцы, которые должны работать.
Спортсмены люди "ленивые"))) они стремятся при меньшей затрате сил совершать более сильные действия.

В плавание то же. Если вы научитесь работать ногами так, как вы ими работаете в ластах (совершать более мощный толчок при меньшей затрате сил), то вы и поплывет быстрей, и уставать будете меньше.

Но это не значит, что там меньше работают мышцы, просто они совершают более правильные движения. Ну, конечно при этом помогает большая площадь отталкивания, поэтому скорость выше, чем без них.

И в ластах хорошо работает голеностоп, что важно не только при плавании.

[*Даша*]

Ещё есть вот такие перепонки для рук. Есть прям перчатками.

Они скорее для подводного плавания. Потому что в спортивном пальцы должны быть сомкнуты и работать по типу лопатки.

Но мне кажется, для наших деток они очень полезны. К сожалению, маленькие размеры не встречались.

[Rim2301]

@*Даша*, спасибо! Попробуем использовать ласты и перепонки) К сожалению, видео не прикрепляется - хотела показать, как именно плывет

[*Даша*]

@Rim2301, тут только Ютуб можно прикрепитт

[Olga_angl]

Добрый день. Вот у нас такая проблема, дочка в бассейне постоянно пьет воду. С пониманием речи проблемы и не можем объяснить как дышать, как дуть. Дыхание задерживает хорошо и надолго, но когда просто плывет сбивается дыхание и хлебает воду вместе с воздухом, в итоге полный желудок воды и воздуха к середине занятия. В легкие вода не попадает, не захлебывается не кашляет...просто напивается, и это мешает активнее плавать

[*Даша*]

@Olga_angl, здравствуйте. Это типичная проблема.
Но я не поняла, что значит "просто плывёт"?
Плывут обычно под водой. А голову поднимают только, чтобы взять вдох.

Если ребенок на долго и хорошо задерживает дыхание, надо от этого и отталкиваться. Тоесть обучение начать как бы сначала, отталкиваясь от техники проныривания.
Учите ребенка выполнять элементарные управления: скольжение, "звёздочка", "поплавок" и др. Потом подключайте к этому работу ног. Ребенок выполняет скольжение с работой ног. Лицо в воде. Тут короткие расстояния должны быть. На которые хватит дыхания. Выполнили упражнение, вынырнули, схватились за бортик (например).
Потом к закреплённым навыкам подключаете руки.
Причем очень удобно сразу учить правильной технике движения рук, ног.

И последний этап - техника правильного выполнения вдоха-выдоха. Это самый сложный этап. Как дойдете, напишите, постараюсь подсказать, как его правильно делать.