Автор Тема: Проблема с сидением.  (Прочитано 8667 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Gregory_lfk

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 149
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Проблема с сидением.
« Ответ #45 : 16 Декабря 2014, 17:51:59 »
были в очередной раз у остеопата. сказала она,что наше сидение далеко не идеально (опирается на руки,то на одну,то на другую). но я все таки вижу прогресс. до этого спина была круглая,сейчас ровнее. но равновесие не очень.. короче не сидим мы как путние, подрасстоилась(
Со спиной, какие упражнения применяете? на пресс делаете? Кинезиотейпинг?

Оффлайн AlenaEs

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 219
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 2
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Проблема с сидением.
« Ответ #46 : 18 Декабря 2014, 09:57:40 »
Gregory_lfk, делаем упражнения по муромову. наклоны:в положении стоя,ре ко мне спиной. сидя на моем колене держит спину,я придерживаю за бедра. змейка. на пресс:из положения лежа на спине,даю ему руку,он сам подтягивается,руки меняю поочередно, потом за две и так по несколько подходов. у него еще ноги в коленях не до конца разгибаются,может не комфортно ему... это дцп,если ноги не до конца разгибаются? я начала растяжки делать
« Последнее редактирование: 18 Декабря 2014, 11:44:18 от AlenaEs »

Оффлайн AlenaEs

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 219
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 2
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Проблема с сидением.
« Ответ #47 : 18 Декабря 2014, 09:58:22 »
кинезиотейпинг как делать?

Оффлайн Gregory_lfk

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 149
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Проблема с сидением.
« Ответ #48 : 18 Декабря 2014, 19:28:48 »
Можете добавить мячик к вашим упражнениям, эффективность увеличиться, то есть те же движения, только с мячом. В различных исходных положениях.
Кинезиотейпинг попробуйте по обе стороны от позвоночника, вдоль, от уровня крестца до уровня лопаток в наклоне.