0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Добрый вечер! У меня тоже дома есть петли ТRX, применяются только взрослыми в фитнесе. Подскажите пожалуйста, как их можно применять ребенку, который стоит с согнутыми коленями и то с поддержкой, равновесия нет. Ребенку 7 лет. Хотя бы несколько упражнений.
Тогда вам по любому нужен приседания, наклоны, также на большом видео которое по первой ссылки ищите упражнения в положении лежа на спине и ноги в ТRX с поднимание таза от пола, поднимание плечь от пола и можно еще лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах и опора на предплечье, удержание планки.