Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.

[Бульбасик]

Девчата, привет.
Я сняла упражнения, смотрите
Полину попросила, чтоб перенесла их в начало.

[Златовласкин]

@Бульбасик, Катя 

[Златовласкин]

@Бульбасик, Катя,это все упражнения? больше не будет?

[Бульбасик]

@Златовласкин, Да, это всё, Наташ...тебе мало?

[Златовласкин]

 
Не,ну я думаю,как мне в дальнейшем еще напрягаться или уже спокойно изучать все упражнения

[Бульбасик]

@Златовласкин, Попозже решили с подругой участвовать в "Продвинутом" марафоне, поделюсь конечно с вами. Пока это осваивайте.

[valigma]

@Бульбасик, по белому завидуют вашей стойкости. Я пока по новой начала базовый. Но только через день по времени получается

[Златовласкин]

@Златовласкин, Попозже решили с подругой участвовать в "Продвинутом" марафоне, поделюсь конечно с вами. Пока это осваивайте.

[Бульбасик]

@valigma, Может оттого у меня стойкость, что я с Сашей занимаюсь по 5-6 часов..дак для меня эти упры не отнимают время и силы...я привыкла, что-НАДО.

[valigma]

@Бульбасик, вот когда с Егором занималась по СДК не динамила. И на даче время находила))) Груша боксёрская до сих пор там))) А для себя... Ну когда окончательно в город переедем займусь 100%

[Ljna]

меня немного отпустило после укольчиков,  начала изучать упры

[ильюшкина_мама]

@valigma, Может оттого у меня стойкость, что я с Сашей занимаюсь по 5-6 часов..дак для меня эти упры не отнимают время и силы...я привыкла, что-НАДО.

Катюш! 5-6 часов реально? И выдерживает Саша? Это вы непрерывно или с передыхами? Я час позанимаюсь с Ильей, уже устала. Он так вообще через 5 минут уже сдулся...

[Бульбасик]

@valigma, Может оттого у меня стойкость, что я с Сашей занимаюсь по 5-6 часов..дак для меня эти упры не отнимают время и силы...я привыкла, что-НАДО.

Катюш! 5-6 часов реально? И выдерживает Саша? Это вы непрерывно или с передыхами? Я час позанимаюсь с Ильей, уже устала. Он так вообще через 5 минут уже сдулся...

2 раза по 2,5 часа+ходим по кухне. расхаживаемся, как Света говорит+иппотренажёр...Ну, как выдерживает...есть трудные для нас элементы, напряжение сильное, патологические рефлексы активны, там возмущается, есть уже доступные для неё упражнения, как например стоит на коленях с моей поддержкой, дак стоит, мульты зырит...дети то здоровые целый день скачут, активничают и выдерживают..и мы активничаем весь день)))

[Ljna]

@Бульбасик, Катя, сегодня соседка фото спины запечатлела моей, это ж ужас ужасный. Еще б у меня спина не болела и ноги руки отказываются работать правильно ((((((

[Бульбасик]

@Ljna, Да, Жень..вот так у нас всё зажато и перекошено(((
У меня супруг-"Фома неверующая" и тот стал делать, а то всё мазаться любил, каких только мазей для спины нет у нас. Дак стал делать упры и ни локоть завести не может, ни плечи поднять..дак как говорю у тебя болеть не будет...