0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
@ЕЛОЧКА, разминания икроножной мышцы можно убрать (бесполезно), бороться с "цыпочками" нужно улучшением контроля над положением стопы. Упражнение: носки на книжку (высотой 3 см) пятки стремимся опустить на пол, затем медленно поднимаемся на носки, удерживаемся и снова медленно опускаемся на пятку. Цель упражнения - обеспечить движения в голеностопе с максимальной амплитудой. Спастичные мышцы слабые, если ребенок не может подняться на цыпочки, можно дать опору рукам для уменьшения веса. Так же вам подойдет упражнения из ответа выше (№176)
@Юлия и Вика,рада, что упражнение вам понравилось, оно замечательное и здорово улучшает качество ходьбы! Планки тоже очень полезные для устойчивости. Конечно, лучше делать меньше, но самостоятельно. Про обувь - высокие берцы не нужно, добавьте упражнение для стопы, которое я для Елочки тут написала (с книжкой) .
@Dinara10, ходьба на высоких коленях - отличное упражнение, к тому же без отчетливого переноса веса с ноги на ногу такая ходьба не получается.