Фигура после родов

[Natalka]

Девчонки,я по поводу фигуры,я не знаю,что делать,как убрать этот "5-ти месячный живот",можно ли качать пресс после кс(прошло почти 3 мес.)!
У кого кс было,сколько времени носили бандаж?
Можно ли уже спать на животе?
Маш(Волгоград),ты чего делала,носила бандаж и какой?
Я,короче,носила бандаж только после операции(это который был,до родовой),а потом с одеждой не удобно стало,он меня бесил,да еще я шерстяной пояс на грудь одевала(зима была еще,чтоб не застудить) и забросила это дело!А сейчас,думаю,зря,да?

[Мама гуськи-гу]

а я бандаж вообще не носила, и мне даже никто не сказал, что он нужен. Примерно к 6ти месяцам живот почти сошел, а к 9ти вернулся почти обычный вес
но первые 2-3 месяца животик был приличный 

[tabelliona]

Девчонки,я по поводу фигуры,я не знаю,что делать,как убрать этот "5-ти месячный живот",можно ли качать пресс после кс(прошло почти 3 мес.)!
У кого кс было,сколько времени носили бандаж?
Можно ли уже спать на животе?
Маш(Волгоград),ты чего делала,носила бандаж и какой?
Я,короче,носила бандаж только после операции(это который был,до родовой),а потом с одеждой не удобно стало,он меня бесил,да еще я шерстяной пояс на грудь одевала(зима была еще,чтоб не застудить) и забросила это дело!А сейчас,думаю,зря,да?

Сам сойдет за 9 мес.приблизительно ;Dвырос то он не одномоментно и сходит тоже медленно
Бандаж тебе уже по идее не нужен(если расхождения мышц нет).Если только сам животик смущает можно и моделирующим бельем обойтись с хорошей компрессией.Удобно и эстетично.Легкие физупражнения не запрещаются.Но пресс качать после КС долгое время нельзя.Девочки с опытом в этом деле поточнее подскажут.И вот со сном на животе поаккуратнее-чревато опасностью лактостаза.

[maria081271]

Девчонки,я по поводу фигуры,я не знаю,что делать,как убрать этот "5-ти месячный живот",можно ли качать пресс после кс(прошло почти 3 мес.)!
У кого кс было,сколько времени носили бандаж?
Можно ли уже спать на животе?
Маш(Волгоград),ты чего делала,носила бандаж и какой?
Я,короче,носила бандаж только после операции(это который был,до родовой),а потом с одеждой не удобно стало,он меня бесил,да еще я шерстяной пояс на грудь одевала(зима была еще,чтоб не застудить) и забросила это дело!А сейчас,думаю,зря,да?

Я не носила бандаж.Чет на шов он мне давил не приятно.Так с пузякой до декабря 2011 и ходила.Пока перед НГ не осенило меня купить коррекционное белье(высоченные по грудь с сильной утяжкой)Вот всю зиму и весну ходила в них только на прогулку.Похудела на 6кг.Щас 60 давольная!Что с сыном нарастила сбросила наконец.Осталось дочины 5 убрать!

[tabelliona]

Пока перед НГ не осенило меня купить коррекционное белье(высоченные по грудь с сильной утяжкой)Вот всю зиму и весну ходила в них только на прогулку.Похудела на 6кг.Щас 60 давольная!

Во-во!Именно его я и имела ввиду.
Много мамочек нахваливает.Хорошая вещь.

[kiparis]

Девочки, а у меня лишних 15кг осталось и живот 6ти-месячный, купила пару вещичек 50ого размера... jgdb
Подскажите, кто знает, я стала старшенькую Анютку поднимать, после кс прошло 2 месяца, весит она около 12кг никаких болезненных ощущений не чувствую, чем чревато?

[ОЛЬКА]

А у нас в роддоме  специальный комлекс упражнений на листках раздовали читать. И после кесарева  наоборот рекомендовали  делать ( не до усрачки конечно, а по мере возможности, это и для сокращения матки). Мои возможности вначале вообще отсутствовали и казалось, что я это сделать больше никогда не смогу. Страшно было даже начинать (кто после кесарева знает, что за ощущения).  Дома просто заставляла себя делать  упражнения. А сейчас уже как норма жизни стала каждый день поделать (может пока конечно, есть у меня черта лентяйки насчет этого.) Сейчас уже и пресс вовсю свободно могу качать. Живот стал даже меньше чем до беременности был.

[Yalini]

Мда, Натали... что хочу сказать к слову "собой заниматься"?
я вот каждый день ужасаюсь тому, что с большим трудом влезаю в свои добеременные джинсы!! жесть! хотя после роддома вроде нормально все было. до беременности я вообще по фигуре смахивала на дохлого тошнотика 57!!! кг при росте 170 см. сейчас же 65 наверное... и каждый день около зеркала стою ною - "какая ж я толстая...!" а сама в двенадцать ночи хомячить сажусь :) радуюсь, что могу побыть и в более полном весе... ну, относительно себя конечно же :)

[maria081271]

Мда, Натали... что хочу сказать к слову "собой заниматься"?
я вот каждый день ужасаюсь тому, что с большим трудом влезаю в свои добеременные джинсы!! жесть! хотя после роддома вроде нормально все было. до беременности я вообще по фигуре смахивала на дохлого тошнотика 57!!! кг при росте 170 см. сейчас же 65 наверное... и каждый день около зеркала стою ною - "какая ж я толстая...!" а сама в двенадцать ночи хомячить сажусь :) радуюсь, что могу побыть и в более полном весе... ну, относительно себя конечно же :)

Не переживай!Скоро  через год точно похудеешь!Я вот только щас почти в норму пришла! xd

[tabelliona]

Ох,страдждущие , держите,так уж и быть.Специально для стройнеющих мам
http://gvinfo.ru/ves_mamy
Мне вот вопрос лишних кг всегда чужд был.При добеременных 55 кг. я доходила до 50-52 кг  еще не успев перешагнув рубеж в 1 год  полноценного ГВ.Вот и сейчас больше смахиваю на школьницу,а не на кормщую многодетную маму Прям самой не очень комфортно,как узница Бухенвальда точно
Вообще я уже как-то писала,что при полноценном ГВ мамин вес восстанавливается быстрее.Примерно через год – если будете кормить малыша естественным способом.
 Дело в том, что в период вынашивания малыша организм мамы «делает запасы» для последующего выкармливания малыша : а вдруг неурожай? или стихийное бедствие? или засуха ? У мамы должно быть приготовлено много «запасных» калорий для выработки молока в первый, самый ответственный год жизни крошки. Ежедневно для производства «детского питания» женский организм расходует до 600 ККлорий! Поэтому совершенно нет необходимости следовать диетам для похудения – они, как правило, не помогут восстановить добеременный вес. Природа предусмотрела только один способ возвращения прежней привлекательности – длительное грудное вскармливание

[Васина мама]

А моя кума всегда сильно поправляется при ГВ. Во время беременности совсем не сильно, а когда кормит, очень. Я не почти не кормила детей (первого до 4 мес. сцеженным, второго до 2-х), худелось само собой, но не до первоначального веса. Но меня всегда устраивало. Я до первой Б была 43 кг. А до второй 50. Так что и при 55 не сильно переживала. А вот возмездием, видимо, за 15 лет курения стала прибавка в 15 кг, когда бросила. И вот она то не сдвигается никуда совсем. Вывод: надо было детей рожать почаще, а не курить)))

[Happy_Mum]

Ох,страдждущие , держите,так уж и быть.Специально для стройнеющих мам
http://gvinfo.ru/ves_mamy

Вика! я давно от тебя добивалась чего-то похожего))) пошла изучать. хотя, по суть, мне нужна просто статья, как меньше жрать
до Б и кормления я могла по кусочку горькой шоколадки съесть и мне в качкстве сладкого этого хватало, а сейчас же я просто расслабилась и жру тортики постоянно, сама себя за это не уважаю... давно бы тоже похудела....

Вик, давай уже теремок с фотками, сгораем от любопытства)))


Натах, я первые месяцы тоже ела именно потому что испытывала жгучий голод, а теперь просто так ем, по привычке и для самоудовлетворения


panova201088, Тань, молодцы вы! а зубов еще нет? пора-пора уже! у нас тоже горлышко краснело на фоне зубов, и стул жидкий становился(хотя обычно раз в 2 дня), жди зубов!
у нас уже 2 нижних резца!!! и настроение у Коти значительно лучше стало!

Маш, твой морячок красава! Все девчонки его

[tabelliona]

надо было детей рожать почаще, а не курить)))

Ну Ань
А то,что кума поправляется при ГВ может свидетельствовать либо о гормональных нарушениях,либо о погрешности в питании.

Вика! я давно от тебя добивалась чего-то похожего))) пошла изучать

Что-то похожее я уже давала,только не настолько подробное,без конкретных диет,чтоб не истязали себя.Просто смотрю уж прям всерьез кручинится о формах стали,сжалилась Хотя тебе это точно не к чему

Вик, давай уже теремок с фотками, сгораем от любопытства)))

Потерпи еще чуть-чуть.Мой главный фотомодэл подвел,не фотогеничен из-за ветрянки сейчас.Как отмою его,будет и терем,и фотки

[Happy_Mum]

Вик, именно конкретные диеты меня и интересовали

фотомодэла можно и "красивого" сфотать)))

[liene]

Хммм, я тоже во время ГВ поправилась нереально.и не скажу, что много жрала. Как всегда, ну может какую конфетку больше, но при этом меньше мучного, так как у мелкого от него животик беспокоил. К году начала себя ограничивать в еде (не сильно), молоко пропало за месяц. Докормились до года и 2 недель. Сейчас нам год и 2,5 мес, я скинула почти 10 кг, при этом на жестких диетах не сижу, ограничиваю себя после 18, стараюсь, если печеньку, то одну, если хлебушек, то черный и половинку кусочка. И так далее.
И вот что это у меня, питание, гормоны? Или просто особенности организма?