Магний и Кальций

[Shnuk]

@AOS, @ витамины всё ж с техникой не сравнишь, немного разные вещи.
некоторые микроэлементы лучше усваиваются в комплексе, какой то витамин необходим для лучшего усвоения другого, какие то наоборот вместе не стоит принимать, нужно читать и разбираться,  обычно производители это учитывают и делают соотв комплексы. Но некоторые дети очень чувствительные и им вводят каждый витамин по отдельности чтоб отследить реакцию, к взрослым это не относится , хотя бывают оч чувствительные взрослые но это редкость, обычно они сами это уже знают.
удобно принимать комплекс витаминов, а не жрать каждый раз горсть таблеток по 10-20 штук, во всех планах удобней, и доп добавок меньше получишь (ведь в каждой пилюле кроме витамина ещё буферные вещества содержатся)

[AOS]

@AOS, @ витамины всё ж с техникой не сравнишь, немного разные вещи.
некоторые микроэлементы лучше усваиваются в комплексе, какой то витамин необходим для лучшего усвоения другого, какие то наоборот вместе не стоит принимать, нужно читать и разбираться,  обычно производители это учитывают и делают соотв комплексы. Но некоторые дети очень чувствительные и им вводят каждый витамин по отдельности чтоб отследить реакцию, к взрослым это не относится , хотя бывают оч чувствительные взрослые но это редкость, обычно они сами это уже знают.
удобно принимать комплекс витаминов, а не жрать каждый раз горсть таблеток по 10-20 штук, во всех планах удобней, и доп добавок меньше получишь (ведь в каждой пилюле кроме витамина ещё буферные вещества содержатся)

Понятно, вот я в этом пока ничего е понимаю, хочу разобраться, поэтому и спрашиваю.
Спасибо вам за информацию.

Отправлено с моего SM-G900FD через Tapatalk

[Anna-Stassia]

Девочки, может кто-то сталкивался с такой ситуацией, собираемся на операцию через 2 недели. Задумалась о кальции и магнии только сейчас, наверное, надо было заранее пропить. Как считаете, на какой стадии теперь лучше это сделать - лежания в гипсе (4-6 недель) или уже разработки после гипса? И ещё, у ребёнка оксалаты в моче, покупать нужно в цитрате в этом случае, я так поняла, или ещё в какой-нибудь форме можно?

[МамаЖужика]

Девочки, а у нас по последним анализам магний повышенный, мы препаратов магния никаких при этом не пьем. Кто-то сталкивался с этим? Кальций при этом по крови в норме

[Aurum]

Девочки, помогите чайнику), на хербе, если написано магния 300мг, это цитрата магния 300 мг или элементарного магния 300 мг?

[Polina]

@Aurum, каждая фирма пишет по своему.
Вы точно  напишите как на заявленной таблице  или лучше дайте ссылку на ваш БАД..
По идее элементарного магния ( который и будем считать) будет меньше чем 300.

И еще вот тут начните читать, там две странички всего. Как раз обсуждали  как считать элементарный магний

Магний и Кальций

[Aurum]

@Aurum, каждая фирма пишет по своему.
Вы точно  напишите как на заявленной таблице  или лучше дайте ссылку на ваш БАД..
По идее элементарного магния ( который и будем считать) будет меньше чем 300.

И еще вот тут начните читать, там две странички всего. Как раз обсуждали  как считать элементарный магний

Магний и Кальций

https://ru.iherb.com/pr/MRM-Cal-Mag-Zinc-Liquid-Orange-Vanilla-Flavor-16-fl-oz-480-ml/4658  Комплекс вот этот хочу купить, аллергии нет, поэтому состав устраивает. Если 300 мг цитрата магния, то чистого магния около 33 мг должно быть, насколько я понимаю. Или там уже 300 мг магния? Не брала минералы на хербе ни разу, не могу понять))

[Polina]

@Aurum, это не зависит где покупать добавки. Это зависит от производителя указывает он или нет.

По идее можно написать на сайт производителя и задать вопрос.  Они должны ответить.

Для этого комплекса 1-2 чайных ложки  в день. Это получается 1/3 часть от взрослой дозы.

Вот нашла некоторые рекомендации:

"Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:

- в глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,

- в хлориде магния -12%,

- в цитрате магния - 16.2%,

- в глицинате – 50%

- в оксиде магния -  максимальное количество магния - 60,3%."

http://www.liveinternet.ru/users/6028778/post398080942/

[Aurum]

@Polina, спасибо, поняла. Даа, 200 мг магния сложно будет набрать на этом комплексе, может аптечный магний в6 форте лучше, там 100 мг магния в одной таблетке?

[Polina]

@Polina, спасибо, поняла. Даа, 200 мг магния сложно будет набрать на этом комплексе, может аптечный магний в6 форте лучше, там 100 мг магния в одной таблетке?

@Aurum,
там еще и  витамин В6 в бешенной дозе. У вас ребенка не унесет на нем? 

Мне лично было плоховато ....

[Aurum]

@Polina, спасибо, поняла. Даа, 200 мг магния сложно будет набрать на этом комплексе, может аптечный магний в6 форте лучше, там 100 мг магния в одной таблетке?

@Aurum,
там еще и  витамин В6 в бешенной дозе. У вас ребенка не унесет на нем? 

Мне лично было плоховато ....

Не, он бэшки все по 150 мг пьет уже давно с карнитином и ку10, очень хорошо идет, видимо, митохондриальное у нас что-то.

[Мечты Сбываются!]

но элементарного магния и нужно намного меньше и никто не применяет элементарные минералы
для этого органические формы (лактат, цитрат, глицинат и т.п) и существуют, чтобы вещество правильно усвоилось
у вас есть назначения четко по элементарному магнию?

[Aurum]

но элементарного магния и нужно намного меньше и никто не применяет элементарные минералы
для этого органические формы (лактат, цитрат, глицинат и т.п) и существуют, чтобы вещество правильно усвоилось
у вас есть назначения четко по элементарному магнию?

Нет, конкретно по магнию не уверена я ни в чем, поэтому и советуюсь тут с вами. О необходимости магния в целом я в курсе, но конкретно сколько и в каком виде давать, сомневаюсь. Учитывая наши оксалаты Са, видимо цитрат Магния лучше подойдет, а количество отсюда я взяла:  http://www.corhelp.ru/metody-korrektsii/biomed/spravochnik-pishhevyh-dobavok-pri-sdvg-autizme-vazhnejshie-dobavki/ .
Естественно не с первого приема максимальную дозу собираюсь давать, начну с 1/4 разовой, а там как пойдет.

[Мечты Сбываются!]

ну по ссылке разговор не об элементарном магнии а о его соединениях о чем я выше писала

[Aurum]

@Мечты Сбываются!, я точно тормоз, я не понимаю, если пишут, как по ссылке, что в сутки надо магния 200 мг, например, это же не значит, что надо глицината магния 200 мг или цитрата магния 200 мг, речь же идет о чистом магнии? Или я не права?