Автор Тема: Упражнения при эквиноварусной деформации стопы  (Прочитано 2433 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Светлана ЛучикАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 41
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Поделитесь, пожалуйста, какие упражнения делаете дома?

Оффлайн Ильмира83

Поделитесь, пожалуйста, какие упражнения делаете дома?
Упражнения для лечения зквинусной деформации стоп:

Надо сесть на стул, положить обе ноги на мяч. Затем катать мяч по полу. Нужно при этом сильно надавливать на мяч ступнями. Вместо мяча можно использовать специальный механический массажер.
Сесть на стул и надавливать на мяч левой и правой ступней, поочередно.
Сесть на пол, скрестив ноги по-турецки. Подниматься медленно, становясь на наружные доли ступней. Упражнение повторяют 10-15 раз.
Нужно сесть на стул, вытянуть ноги вперед, выпрямив их. Затем при помощи пальцев ног захватывают какие-либо мелкие предметы и перетягивают их на другое место. Упражнение выполняют в течение 10 минут.
Собирать и отпускать пальцами ног ткань, к примеру, марлю или платочек. Повторяют 10-15 раз.
Встать на пол. Выпрямить спину. Затем надо подняться на носочки и опять встать на полную стопу. Повторяют упражнение 10 раз.

 

ЛФК при атрофии головного мозга

Автор Anna86

Ответов: 5
Просмотров: 2359
Последний ответ 14 Ноябрь 2015, 15:32:15
от НейроМед
Гимнастика при ДЦП

Автор дочка

Ответов: 0
Просмотров: 5568
Последний ответ 30 Декабрь 2010, 12:03:17
от дочка
ЛФК при гемипарезе.

Автор FonKon

Ответов: 69
Просмотров: 34460
Последний ответ 04 Декабрь 2014, 23:58:31
от Екатеринаю
Упражнения для тренировки самостоятельного стояния

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 3702
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:30:15
от Darynka
Упражнения для тренировки ползания на четвереньках

Автор Darynka

Ответов: 74
Просмотров: 28121
Последний ответ 18 Декабрь 2015, 22:25:26
от Ирина Статных