Автор Тема: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.  (Прочитано 96781 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
По поводу дверного проёма. Я на даче ставила поперёк проёма черенок от метлы и держалась за него внутри проёма
Child"Space

Оффлайн Ljna

@Бульбасик, Катя, подскажи, упры делаем с утра и в 1 половине дня только. у меня время есть ближе к вечеру. заметила, два дня делала за 5 ч до сна, не могла уснуть, до 4-5 часов  утра.


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Ljna, @Ljna, Жень, я делала на позвоночник с утра. встала-зависла, попрыгала, локти потянула, попила воды....потом пока Сашке кашу варю-остальное и рамку(она отёки снимает), остальное всё(на лицо) я делала перед сном,у меня времени нет больше. Я думаю, что делай как тебе комфортней. Было бы время я бы на лицо делала и утром и вечером.


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Ljna

@Бульбасик, пока дошла до рамки.
боюсь ее делать))) по осени от нее плохо было


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Ljna, А как плохо было? Может что то с лимфой? У тебя отёки есть?


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Ljna

@Бульбасик, есть отеки. голова кружится, тошнота, морда красная))))


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Ljna, Вот и плохо видимо от этого(( Не отходит вода..может мочегонных трав каких можно попить?


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн *Даша*

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27530
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
@Бульбасик, новенькие управления не хотите записать)

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@*Даша*, Ох, я что то и эти подзабросила. Самой стыдно. Надо взять себя в руки и начать заново.
Вот вернёмся с курса и начну, а там может чего и нового сниму :pioneer: :pioneer: :pioneer:


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Selena28

Очень полезно! Спасибо!

Оффлайн Инда

Смахнул пыль с нужной  и интересной темы....
@Бульбасик, большое спасибо !!! Так все популярно, подробно и главное для меня, что есть видео. Я правда ещё не всё посмотрела, буду потихоньку досматривать, как время появится....
Катя, спасибо !!!!  efy

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Инда, Здорово, что понравилось!
Я рада!
На самом деле это всё реально работает и не занимает много времени.
Советую начинать по одному упражнению, и добавлять одно в день, так запомните быстро!
И на валике очень полезно лежать для спины и живот уходит!!
Удачи!


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Макар

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 268
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 9
  • Пол: Женский
  • Горный Алтай
    • Награды
@Инда, Мы с тобой одновременно ушли в эту тему по ссылке, спасибо за подсказку, Катя тебе просто огромная благодарность  ттт.Изучаю,сегодня попробую уже осознанно, вчера пробовала по отдельности. Раньше с бодифлексом дружила много лет....Но для оздоровления именно этот комплекс.Вообщем начинаю......
мама Ольга и сыночек Макарка

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=nl78ittj87um06ivlgongkksf1&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Инда, Мы с тобой одновременно ушли в эту тему по ссылке, спасибо за подсказку, Катя тебе просто огромная благодарность  ттт.Изучаю,сегодня попробую уже осознанно, вчера пробовала по отдельности. Раньше с бодифлексом дружила много лет....Но для оздоровления именно этот комплекс.Вообщем начинаю......
Вперёд!!!!! Успехов!!! ччч


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Marina-Eva

@Бульбасик, Катя, спасибо за тему, ты вообще даёшь, такую работу проделала, +++++ тебе к карме  k[l

Я видела Меланетт в Инстаграмм с этим марафоном, такая реклама и вообще через чур раскрученная она.

Я марафон в чёрную пятницу купила Анастасии Бурдюг, годовой доступ за 1650  ;D
Вобщем занимаюсь неделю. Там только лицо, упражнения.
У меня как то резко после 35, сейчас 41 - лицо поплыло, носогубки носослезка и тд
Не знаю, поможет ли, но на косметолога  и ботокс - денег нет и времени  ewew


Нет ничего невозможного, возможно всё, что можно себе вообразить!