А мне кажется, начать надо с простого, найти простые "вещи" радости в жизни. Вкусная еда, красивая одежда, уход за лицом, легкий свежий макияж (все это улучшает настроение, ощущение увидеть себя ухоженной, прежде всего Вы сами должны себя такой принять и научиться в себе видеть и демонстрировать сильные стороны), также по-возможности поход по м магазинам модной одежды, освежить гардероб. Кстати, вы сами зарабатываете себе на жизнь? Пусть животное появится, за которым будет уход и подобрать животное, чтобы Вас встречало, ждало. Затем двигаться дальше постепенно мелкими шажками познакомится и найти по духу близких людей (возможно также с ограниченными возможностями, у Вас будет о чем поделиться друг с другом, найти точки соприкосновения, обсудить детали Вашего недуга), смотрите умные фильмы, ведь интернет у Вас есть. Желаю Вам удачи найти себя!!!