Автор Тема: Упражнения при эквиноварусной деформации стопы  (Прочитано 1074 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Светлана ЛучикАвтор темы

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 41
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
    • Награды
Поделитесь, пожалуйста, какие упражнения делаете дома?

Оффлайн Ильмира83

Поделитесь, пожалуйста, какие упражнения делаете дома?
Упражнения для лечения зквинусной деформации стоп:

Надо сесть на стул, положить обе ноги на мяч. Затем катать мяч по полу. Нужно при этом сильно надавливать на мяч ступнями. Вместо мяча можно использовать специальный механический массажер.
Сесть на стул и надавливать на мяч левой и правой ступней, поочередно.
Сесть на пол, скрестив ноги по-турецки. Подниматься медленно, становясь на наружные доли ступней. Упражнение повторяют 10-15 раз.
Нужно сесть на стул, вытянуть ноги вперед, выпрямив их. Затем при помощи пальцев ног захватывают какие-либо мелкие предметы и перетягивают их на другое место. Упражнение выполняют в течение 10 минут.
Собирать и отпускать пальцами ног ткань, к примеру, марлю или платочек. Повторяют 10-15 раз.
Встать на пол. Выпрямить спину. Затем надо подняться на носочки и опять встать на полную стопу. Повторяют упражнение 10 раз.

 

Упражнения для тр-ки перехода к стоянию на четвереньках и удержанию этой позы

Автор Darynka

Ответов: 1
Просмотров: 3986
Последний ответ 20 Август 2011, 20:22:04
от Lazycat
Упражнения для тренировки опоры на предплечья и на кисти

Автор Darynka

Ответов: 4
Просмотров: 11085
Последний ответ 12 Ноябрь 2012, 01:13:12
от Elena17
Упражнения для тренировки манипулятивной функции кисти

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 7902
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:50:12
от Darynka
Упражнения (Центр Романова г.Санкт-Петербург)

Автор edmon

Ответов: 18
Просмотров: 4500
Последний ответ 29 Январь 2012, 00:05:41
от Наталья Александровна
Упражнения для тренировки вставания на ноги

Автор Darynka

Ответов: 3
Просмотров: 5021
Последний ответ 02 Сентябрь 2014, 20:16:41
от Mashuny