Автор Тема: Мотивация похудения!  (Прочитано 6147 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ДарьяАвтор темы

Мотивация похудения!
« : 14 Ноябрь 2010, 13:30:36 »
Девочки, тут такое дело)))) нужна жесткая мотивация похудеть, не могу взять себя в руки и начать заниматься собой! отражение в зеркале не мотив ни разу)))) нужно чтоб наверняка... чтоб с утра проснулась и помнила - НЕ ЖРАТЬ МНОГО! налопаюсь чего нить вкусного, а потом лежу с тяжеленным желудком и обещаю что завтра разгрузочный день, и ниче как всегда не получается awe awe awe awe
давайте делится своими секретами, как вы начинаете диеты, и как умудряетесь их держать)))  212 212 212

может какие напоминалки или дневники? :ah: :ah: :ah:

или фото на холодильник ;D ;D ;D
Все что нас не убивает, делает нас сильнее...

Оффлайн Ljna

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #1 : 14 Ноябрь 2010, 13:45:28 »
я противник любых диет, кушать надо все, но не позднее за 2-3 часа до сна и обязательно физ.нагрузка. Я в теремке Юли давала упр-я (надо поискть), которые помогли мне похудеть, более чем на 15 кг за 5 месяцев, понимаю, что это долго, но зато мой вес так и остался на 55-56 кг, а после родов весила даже меньше.

Главная мотивация  ДЛЯ СЕБЯ


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн ДарьяАвтор темы

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #2 : 14 Ноябрь 2010, 13:53:25 »
согласна, что диеты, это не выход))) тут нужно выработать привычку питания... но.. как всегда.. но)))) до рождения Макса у меня был удачный опыт, скинула кг 10-12, перед работой фитнес клуб, на работе, обед по расписанию, на ужин кефир, или яблоко... такая легкость была... самочувствие класс.... и как то начала я легко.. а сейчас, не получается...

и фигура не аргумент совсем, вижу много отличных черт своих габаритах, может только местами ... а вот самочувствие пугает... так что надо что то делать...
Все что нас не убивает, делает нас сильнее...

Оффлайн Happy_Mum

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9928
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 35
  • Пол: Женский
  • Наташа, детки Анна, Константин, Мария, Ева
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #3 : 14 Ноябрь 2010, 13:54:47 »
Дашуль, главное, никаких строгих ограничений, иначе с катушек можно съехать и нарочно будешь жрать еще больше!!!
хочется шоколаду - съешь кусочек, или 2
котлету - одну можно, но с овощами и т.д.

Мотивация для меня - НГ и платье к нему, лето и купальник, новые джинсы в обтяжку или платье, чтоб сидело идеально...

на холодильник раньше вешала бумажку: хватит жрать! не помогло, специально ела еще больше!!!!!!!!!
 ;D
in every life we have some trouble,
when you worry you make it double
don't worry, be happy

Оффлайн elsy fox

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 594
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Наталья, Стёпа, Артём и Сева))) Электросталь
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #4 : 14 Ноябрь 2010, 14:01:34 »
Дашуль,  gfds

Я тебе уже говорила- самый главный стимул - ЭМОЦИИ - положительные! Я после "дружбы" 3 кг сбросила. Есть было некогда и неохота!

А ещё можно пойти на фитнес, но не на тот, который НАДО, а на тот, который хочется. Например, танцы, восточные, живота, латинские, ты отлично двигаешься, я видела. Танцы заряжают! пару раз в неделю, но с полной отдачей!
Главное, после занятий, не есть ещё больше, потому что потратила много сил и калорий!

А ещё можно в голову вбить одно правило: если хочешь что-то съесть, выпей лучше стакан воды!!! Она хоть на время заполнит желудок.

и ещё, если не эгоистка, худей ради кого-то!!! Ради мужа, попроси его хоть изредка говорить, что что-то не устраивает. На меня действует, потому что он всегда говорил, что я его любая устраиваю, что всё и так хорошо, лишь бы кто-то ещё на меня внимания не обращал. А когда стал указывать на проблемы, я хоть и фыркала, но прислушивалась.

но всё равно надо сначала почистить голову, ведь ты бежишь к холоодильнику по какой-то причине, её надо выявить и удалить из головы.

Оффлайн elsy fox

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 594
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Наталья, Стёпа, Артём и Сева))) Электросталь
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #5 : 14 Ноябрь 2010, 14:04:50 »
перед работой фитнес клуб, на работе, обед по расписанию, на ужин кефир, или яблоко... такая легкость была...

вот, была постоянная занятость и любимое дело, мозг был больше этим заполнен! так надо снова чем-то занять его, или кем-то, а не едой

Оффлайн Ljna

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #6 : 14 Ноябрь 2010, 14:08:51 »
я считаю, что худеть для кого то это не выход, вдруг потом разочаруешься и ......
я видать эгоистка, т.к. худела для себя llo зато потом как было приятно слышать каждую неделю, ой, ты опять похудела qqq :ah: :ah: :ah:


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн ДарьяАвтор темы

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #7 : 14 Ноябрь 2010, 14:10:45 »
перед работой фитнес клуб, на работе, обед по расписанию, на ужин кефир, или яблоко... такая легкость была...

вот, была постоянная занятость и любимое дело, мозг был больше этим заполнен! так надо снова чем-то занять его, или кем-то, а не едой

Истину глаголишь, Натусь...  надо думать кем занять 999 999 999   потомучто чем то некогда)))
Все что нас не убивает, делает нас сильнее...

Оффлайн Happy_Mum

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9928
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 35
  • Пол: Женский
  • Наташа, детки Анна, Константин, Мария, Ева
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #8 : 14 Ноябрь 2010, 14:12:57 »
Цитировать
Ради мужа, попроси его хоть изредка говорить, что что-то не устраивает.

работает ghj ghj ghj ghj
каждый день слышу: блин, у тебя что-то животик появился, и попу надо бы подкачать, и челку подстричь... и т.д. и т.п. ыыы ыыы ыыы ыыы ыыы каждый день!!!!  awe awe awe
in every life we have some trouble,
when you worry you make it double
don't worry, be happy

Оффлайн viva_life

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #9 : 14 Ноябрь 2010, 14:13:36 »
Серж зажралсо)))))))

Оффлайн Happy_Mum

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9928
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 35
  • Пол: Женский
  • Наташа, детки Анна, Константин, Мария, Ева
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #10 : 14 Ноябрь 2010, 14:15:46 »
цуко xde lllh lljj ;D
in every life we have some trouble,
when you worry you make it double
don't worry, be happy

Оффлайн viva_life

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #11 : 14 Ноябрь 2010, 14:16:38 »
Я после "дружбы" 3 кг сбросила.
Натуль, тя ветром не уносит?:)))
пы.сы. у меня такая же проблема, как у дашки... говорите, девочки, говорите...

Оффлайн Ljna

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #12 : 14 Ноябрь 2010, 14:19:15 »
Цитировать
Ради мужа, попроси его хоть изредка говорить, что что-то не устраивает.

работает ghj ghj ghj ghj
каждый день слышу: блин, у тебя что-то животик появился, и попу надо бы подкачать, и челку подстричь... и т.д. и т.п. ыыы ыыы ыыы ыыы ыыы каждый день!!!!  awe awe awe

я бы прибила мужа за такие высказывания wel wel wel


Скидка 10 $ на первый заказ на iherb.com  код DHW525  http://ru.iherb.com/?rcode=DHW525

Оффлайн Улыбаюсь

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 16762
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 188
  • Пол: Женский
  • Женя и Настасья, г. Королев МО или Москва, ЮАО
    • Моя история
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: http://vk.com/id1599089
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=saa2uarpo5o6on9sl70hubpui0&topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=saa2uarpo5o6on9sl70hubpui0&topic=53716.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=saa2uarpo5o6on9sl70hubpui0&topic=52075.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47630.0]Конкурс МИСС 2015 (молодежь)[/url]
    • Награды
Re: Мотивация похудения!
« Ответ #13 : 14 Ноябрь 2010, 14:19:58 »
Какая темка актуальная... Вот у меня чем-нибудь вкусненьким плохое настроение заедается. И ничего не могу с собой поделать. Каждый раз обещаю себе, что не буду, и все равно ем. Что делать?  ki
    

Оффлайн ДарьяАвтор темы

Re: Мотивация похудения!
« Ответ #14 : 14 Ноябрь 2010, 14:20:51 »
а у меня наоборот... трындит себе что сейчас лучше чем раньше (раньше это минус 15)


Все что нас не убивает, делает нас сильнее...