Автор Тема: Диеты или как похудеть  (Прочитано 224960 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23031
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 95
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Диеты или как похудеть
« : 11 Сентябрь 2008, 17:15:46 »
Девочки, делимся секретами....

моя любимая - кефирная!!!!!

я после родов 5 кг сбросила...

Кефирный разгрузочный день в самом жестком варианте предусматривает употребление полутора литров кефира, естественно без сахара, желательно обезжиренного, в течение дня. Выпить их надо в 5-6 приемов через примерно равные промежутки времени.

Более мягкий вариант кефирного разгрузочного дня позволяет добавить к тем же полутора литрам кефира до килограмма сладких или кисло-сладких фруктов, любых, кроме совсем уж сладких бананов и винограда. Лучше всего - зеленые или желтые яблоки. Часто такой разгрузочный день называют кефирно-фруктовым.

Повторять кефирный или кефирно-фруктовый разгрузочный день рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
« Последнее редактирование: 11 Сентябрь 2008, 17:19:42 от Даша »
"Не бойся, что видишь себя никуда не годной, бойся увидеть себя святой".

Оффлайн ФЕЯ

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #1 : 11 Сентябрь 2008, 18:37:22 »
я вогт хоть убейте меня не могу заставить себя сесть на диету, даже на один день. В этом плане я очень слабохарактерная.
Но живот мне надо убирать, потому что мой спасательный круг мне уже не нравится. Чего делать-то слабохарактерным?

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23031
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 95
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #2 : 11 Сентябрь 2008, 18:41:42 »
Есть надо меньше!!!!!! :gossip:
« Последнее редактирование: 11 Сентябрь 2008, 22:30:21 от Даша »
"Не бойся, что видишь себя никуда не годной, бойся увидеть себя святой".

Оффлайн detiangeli

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 549
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 249
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #3 : 11 Сентябрь 2008, 22:25:04 »
если я буду меньше есть, у меня не будет сил таскать Варю
Пусть в этом мире ты - всего лишь человек, но для кого-то ТЫ - весь этот мир!!!

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23031
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 95
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #4 : 11 Сентябрь 2008, 22:31:32 »
Побольше витаминов, поменьше мороженого на ночь! :icecream:
"Не бойся, что видишь себя никуда не годной, бойся увидеть себя святой".

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1435
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • нет рук у Бога, кроме твоих...
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #5 : 11 Сентябрь 2008, 22:51:07 »
Я вообще не могу сказать НЕТ себе любимой, когда мне чего-то хочется.
Зато могу сказать : надо!  Мое спасение - беговая дорожка.
 А когда одолевают приступы обжорства - особенно после праздников- загоняю себе в ухо кнопку специальную, хорошо тормозит аппетит.
На небо нас вновь не пустили -
  мы отчаянно пахли землёй,
На земле нас ломали, как ветви -
  потому, что мы знали вкус неба...

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23031
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 95
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #6 : 11 Сентябрь 2008, 22:55:48 »
 ооо что за кнопка?
"Не бойся, что видишь себя никуда не годной, бойся увидеть себя святой".

Оффлайн detiangeli

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 549
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 249
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7 : 11 Сентябрь 2008, 23:07:20 »
мне бы такую кнопку.... ёёё
Пусть в этом мире ты - всего лишь человек, но для кого-то ТЫ - весь этот мир!!!

Оффлайн KISSa

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 746
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Юлия, Саша и Олеся г.Ижевск
    • Skype: julli-sem
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #8 : 11 Сентябрь 2008, 23:31:38 »
А где мне взять кнопку чтоб поправиться?  :-[
Хотя один проверенный способ есть: 4 месяца в Турнере с силовыми тренировками в 20 кг. по несколько подходов каждый час и в результате + 11 кило! правда после - 2 недели разработки сожрали накопленное подчистую...

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23031
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 95
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #9 : 11 Сентябрь 2008, 23:38:29 »
Эх, Кисса!
нам бы твои проблемы....
уж мы бы за недельку набрали бы....!
"Не бойся, что видишь себя никуда не годной, бойся увидеть себя святой".

Оффлайн KISSa

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 746
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Юлия, Саша и Олеся г.Ижевск
    • Skype: julli-sem
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #10 : 11 Сентябрь 2008, 23:41:17 »
Ах девочки, и мне бы ваши проблемы... а я скидываю влёт!  ;D

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1435
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • нет рук у Бога, кроме твоих...
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #11 : 12 Сентябрь 2008, 08:53:32 »
а я скидываю влёт!  ;D

Даа! зависть - грех, но как сдержаться... ::)

Кнопки- специальные иглы для аккупунктуры, в Медтехнике продаются. Их применяют для длительного воздействия на биологически активные точки - от 1 до 10 дней. А на козелке уха есть точка, при длительном воздействии на которую притупляется чувство голода ( кстати, Кисса, если на эту точку воздействовать кратковременно, то аппетит наоборот становится сильнее - так лечат анорексию). Если представить козелок уха как полумесяц, то находится эта замечательная точка несколько ниже самой выпуклой части, примерно так - .) - скобка это козелок, точка это точка, она не на ребре козелка, а чуть-чуть вперед по направлению к щеке. Иглорефлексотерапевты обычно ставят хотя бы 2 кнопки , вот так -  :)  -верхняя точка -жажда, вместе это очень хорошо работает. Я думаю, везде есть специалисты, которые это делают.
Но можно и самостоятельно попробовать: возьмите пустой стержень от шариковой ручки и попробуйте понажимать козелок там , где предположительно точка находится, когда почувствуете резкую боль - попали!Удерживайте нажим минут 20, уверяю часа на три аппетит исчезнет, потом -снова.Только нажимайте хорошенько, не жалейте себя!  Очень хорошо помогает в разгрузочные дни.
Если найдете специалиста - совет: не ставьте серебрянные кнопки, останутся черные точки.Золотые - дорого. Лучше всего обычные - из хирургической стали.
Млин, у меня вместо второй схемки, где пыталась изобразить точку жажды - улыбающийся смайлик! Короче там двоеточие и скобка.
На небо нас вновь не пустили -
  мы отчаянно пахли землёй,
На земле нас ломали, как ветви -
  потому, что мы знали вкус неба...

Оффлайн ФЕЯ

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #12 : 12 Сентябрь 2008, 09:41:57 »
[Млин, у меня вместо второй схемки, где пыталась изобразить точку жажды - улыбающийся смайлик! Короче там двоеточие и скобка.
ллл

Тётя Даша, короче давай упражнения, чтобы жир на животе превратился в мышцу

Оффлайн Наташа

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1740
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • г. НИКОЛАЕВ Украина
    • Skype: natashka8885
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #13 : 12 Сентябрь 2008, 12:47:55 »
А как можна отказатся от бутылочьки пива у меня так от него живот расстет. ффф

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1435
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • нет рук у Бога, кроме твоих...
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #14 : 12 Сентябрь 2008, 13:41:39 »
От бутылочки пива отказаться НИКАК невозможно! :beer:
На небо нас вновь не пустили -
  мы отчаянно пахли землёй,
На земле нас ломали, как ветви -
  потому, что мы знали вкус неба...