Автор Тема: Гимнастика для разработки суставов  (Прочитано 23659 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1432
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога"
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #15 : 05 Август 2009, 21:31:39 »
Нюрочка, или девчонки!  Вот эта фраза: удерживая руку за лучезапястный сустав,вывести ее в положение супинации ( ладонью вверх)

то такое супинация плз)???


Цитировать
удерживая руку за лучезапястный сустав,вывести ее в положение супинации ( ладонью вверх),

Вот это положение, когда предплечье вращается кнаружи ( ладонь поворачивается вверх) и называется супинацией.

пс. О вращении в ТБС чуть позже напишу подробней.
Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога" https://vk.com/club131491986

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1432
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога"
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #16 : 07 Август 2009, 08:58:25 »
А как нужно вращать ножку в тазобедренном суставе. Это можно лягушечку сделать?
Тазобедренные суставы лучше разрабатывать ( вращать) поочередно, зафиксировав вторую ногу в разогнутом состоянии. На ножки  надо надеть ортопедические ботинки, что бы зафиксировать стопу в разогнутом положении.
 Если делать "лягушечку", то плавно, медленно, на вибрации, начинать лучше с изометрического напряжения ( ребенок должен вначале напрячься и постараться свести колени - выполнить противоположное движение). Иначе можно травмировать связки. В любом случае резкой боли быть при этом движении не должно - это только усилит тонус приводящих мышц.
Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога" https://vk.com/club131491986

Оффлайн anna1979k

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1470
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 22
  • Пол: Женский
  • все к лучшему. ТОМСК
    • Skype: anna7919k
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Одноклассники: http://ok.ru/feed
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #17 : 24 Февраль 2010, 17:54:09 »
Здравствуйте Нюра.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ КОТОРЫЙ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ.У МЕНЯ ТАКОЙ ВОПРОС А МОЖНО ПРОВОДИТЬ ГИМНАСТИКУсуставов в ванне.а то я делала а недавно в книге прочитала что для дцпусиков этого делать нельзя.а в воде так хорошо разрабатываются .зарание спасибо

Оффлайн ДЦПшник

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12334
  • Страна: br
  • Благодарностей: 79
  • Пол: Мужской
  • Нет некрасивого движения, бывает мало напряжения
    • Skype: dcpshnik
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #18 : 24 Февраль 2010, 18:42:16 »
Любопытно, а что за книжка где такое написали? извините за оффтоп.
The mind needs to look at the world from different perspectives

Оффлайн anna1979k

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1470
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 22
  • Пол: Женский
  • все к лучшему. ТОМСК
    • Skype: anna7919k
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Одноклассники: http://ok.ru/feed
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #19 : 24 Февраль 2010, 19:19:21 »
Дубровский Практическое пособие по массажу.там написано что этого делать нельзя воизбежание переохлаждения которое приведет к еще большому тонусу.
« Последнее редактирование: 24 Февраль 2010, 23:07:53 от нюра »

Оффлайн нюра

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1432
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога"
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #20 : 24 Февраль 2010, 23:09:41 »
Если это единственная причина, то достаточно соблюсти температурный режим.

Если размеры ванны позволяют - то это должно быть эффективно.
Группа в контакте "Рабочий блокнот реабилитолога" https://vk.com/club131491986

Оффлайн ОльгаОльга

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6714
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 15
  • Пол: Женский
  • Украина.Николаев.
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #21 : 19 Март 2010, 21:45:26 »
Решила написать сюда!не знаю...просьба к модераторам перенести,если что...вроде и к йоге относится,и к растяжкам,и к разработке суставов.....Вобщем...мои наблюдения:
-делая растяжки сыну-мне казалось,что эффекта от них мало...столкнувшись в последнее время с нехваткой времени(муж ногу сломал ewew)обнаружила,что без них ещё ХУЖЕ!!!!однозначно...
-перечитала историю,которая произвела на меня большое впечатление и я тогда ещё подумала,что это-абсолютно правильно!-  
http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=3346.0
 -почитайте ,как изменилось всё от растяжек...
-мы попали на  йогу-те же самые выводы....у сына элементарно нет растяжки...отсюда и наши проблемы....
-Yogamaa написала тоже самое ....
http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=1524.msg308672#msg308672
http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=1524.15 -посмотрите упражнения,которые выложила kirsten79   -это ПРАВИЛЬНО!!!!!
в пинципе это то,что делает Тула,только там быстро...а тут долго и нудно!
НО!!!я пока займусь этим!!!!
« Последнее редактирование: 20 Март 2010, 14:47:10 от ОльгаОльга »

Оффлайн Ирчик

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7463
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2
  • Ирина, Запад России
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #22 : 20 Март 2010, 00:13:13 »
http://forum.detiangeli.ru/index.php?action=post;topic=2916.15;num_replies=20   выходит пустое сообщение, мы тоже ходили сегодня на консультацию к массажистке, сказала, что расстяжки каждый день делать. Одно из условий улучшения.

Оффлайн ОльгаОльга

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6714
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 15
  • Пол: Женский
  • Украина.Николаев.
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #23 : 20 Март 2010, 00:19:50 »
исправила....посмотрите...

Оффлайн mama ZLATI

Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #24 : 22 Апрель 2010, 22:38:49 »
Неплохой комплекс упражнений
я верю в чудеса,а ты?

Оффлайн Ландыш

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 462
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Боженька, ведь ты же есть!Посмотри на нас с Небес!
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #25 : 13 Май 2010, 21:49:34 »
Неплохой комплекс упражнений http://www.youtube.com/watch?v=AERdtfON0UU&feature=related

Мне очень понравилось. Натура такая, что надо видеть. Когда читаю, ничего не понимаю...
Ребёнок такой молодчинка, доволен! Хороший мальчик!



Оффлайн udif

Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #26 : 24 Май 2010, 17:37:13 »
Хочу посоветовать делать упражнения для рук деткам со спастикой из положения "сидя". Садитесь на пол с раздвинутыми ногами. Перед собой сажаете ребенка спинкой к себе. В этом положении вы контролируйте правильное положение спинки.
!!! Ножки ребенка должны быть согнуты по-турецки!!!
Ваши ноги могут фиксировать ножки ребенка.
Это уменьшит спастику.
Дальше делайте разработку ручек, начиная с потряхиваний.
Мы сочетаем несколько методик, опишу нашу разработку ручек:
1. Вывожу согнутую во всех суставах руку к противоположному бедру, затем - вверх по диагонали обязательно следя за тем, чтоб ладонь была раскрыта, большой палец отведен в сторону (за этим нужно следить во время всех упражнений). 50 раз. То же - с другой.
2. Круговые движения прямыми руками.
3.Разгибание выпрямленной руки в сторону.
3.Сгибание-разгибание в локтевом.
4.Сгибание-разгибание, круг.движ-я в запястье.
5.Сжмание-разжимание всей ладони.
6.Отведение-приведение большого пальца.
Все движения начинаются с противодвижений. Т.е. если у вас спастика в сгибателях, то вначале нужно макс.согнуть и зафиксировать секунд на 10-ть, а потом разгибать. Начинать нужно с 5-10 повторений для каждой руки, постепенно доводя до....

Оффлайн Лилия19

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 157
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • мама Данилки, г.Новокузнецк
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #27 : 22 Июнь 2010, 04:53:00 »
Нюра,у сына уже в голеностопном суставе сформировалась контрактура,можно ли еще как то помочь ее разработать с помощью ЛФК,какие упражнения делать?Где то прочитала,что одна мамочка ложила ребенка на спину,сгибала ногу к колене и пружинистыми движениями сгибала голеностом(как кочерга),тем самым растягивая суставчик,можно так делать?Спасибо!

Оффлайн Лилия19

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 157
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • мама Данилки, г.Новокузнецк
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #28 : 22 Июнь 2010, 11:01:03 »
Нюра,еще подскажите вот эта зарядка нам подойдет ,правда мы ходим,только пятку не ставим,плоскавальгусная стопа,немного иксиком правая нога и укорочение на 0,7 см.

Оффлайн Наталка

Re: Гимнастика для разработки суставов
« Ответ #29 : 02 Июль 2010, 21:56:59 »
Я знаю хороший, можно сказать уникальный способ растяжки
Поделитесь с нами. wer


"Если человек хочет жить - медицина бессильна"

 

Упражнения для тренировки самостоятельного стояния

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 3937
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:30:15
от Darynka
Упражнения для тренировки ползания на четвереньках

Автор Darynka

Ответов: 74
Просмотров: 28830
Последний ответ 18 Декабрь 2015, 22:25:26
от Ирина Статных
Упражнения для тренировки ходьбы

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 11086
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:45:50
от Darynka
Упражнения для тренировки манипулятивной функции кисти

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 8735
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:50:12
от Darynka
Упражнения для тр-ки перехода к стоянию на четвереньках и удержанию этой позы

Автор Darynka

Ответов: 1
Просмотров: 4472
Последний ответ 20 Август 2011, 20:22:04
от Lazycat