0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
http://vkontakte.ru/club18414497 Очень нравится видеоподборка тут. Скажите, что тут на видео, разработки и растяжки, они правильные?
Нюра,еще подскажите вот эта зарядка нам подойдет https://youtube.com/watch?v=AERdtfON0UU&feature=related,правда мы ходим,только пятку не ставим,плоскавальгусная стопа,немного иксиком правая нога и укорочение на 0,7 см.
Нет, конечно! Голеностопный сустав так не работает!Это движение выполняется так: Выпрямить ножку, разогнув колено, максимально разогнуть стопу ( мысок кверху), нажимая под головки плюсневых костей, задержать в этом положении, слегка потрясти из стороны в сторону, создавая легкую вибрацию; плавно отвести носок кнаружи, насколько возможно, задержаться в этом положении ( легкая растяжка) , расслабить, плавно отпустить вниз. Вовнутрь стопу не вращать!
Нюра, доброго времени суток! Я занимаюсь с Ре суставной гимнастикой. Упражнение сидя с выпрямленными ногами и наклон вперёд совсем не получается, он не может наклониться, сильно плачет( нам 2 года , спастическая диплегия) а когда ноги разведены и колени полусогнуты, наклоняется вперёд хорошо, головой пол достаёт. Может нам такие наклоны и применять, или постепенно растянуться мышцы? Заранее спасибо!
ДЦПешник! Можно Вам в личку вопрос задать?
вот мы