Автор Тема: Упражнения для формирования лордоза  (Прочитано 1415 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ФэнтэзиАвтор темы

Подскажите, какие упражнения можно делать для формирования лордоза. Ребенок не ходит, у опоры не стоит, ползает по-пластунски.

Оффлайн сheeky

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11873
  • Страна: zw
  • Благодарностей: 67
  • Пол: Женский
  • На все вопросы......ответит.....время......
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=54529.0
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #1 : 30 Декабрь 2013, 11:50:50 »
Фэнтэзи, всегда думала что лордоз это проблема и от нее хотят избавиться , а вы хотите его сформировать...
У меня их трое.
У меня – не много.
Ем на кухне, стоя,
Чтоб никто не трогал.

Оффлайн ФэнтэзиАвтор темы

Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #2 : 30 Декабрь 2013, 18:19:31 »
Я тоже так думала :), но тут на курсе массажа массажистка меня просветила, что для правильной осанки нужен лордоз, пока у нас спина колесом- кифоз, а вот когда лордоз сформируется, тогда и спинка выпрямится. Так я ее поняла.

Оффлайн Istrinka

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 11523
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 92
  • Пол: Женский
  • Инна, г.Москва
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #3 : 30 Декабрь 2013, 18:28:52 »
У человека в норме четыре физиологических изгиба позвоночника: шейный (лордоз), грудной (кифоз), поясничный (лордоз) и крестцовый (кифоз). При кифозе перед прячется, зад выпячивается, при лордозе наоборот, перед выпячивается, а зад прячется.
Но в практике обычно кифозом и лордозом называют состояния, когда эти изгибы уже превышают норму. Вот тогда от них и хотят избавиться - но не совсем убрать, а вернуть к нормальной стадии.
Но когда этих физиологических изгибов совсем нет, когда позвоночник прямой или изгиб идёт в обратную сторону - это плохо.

Оффлайн сheeky

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11873
  • Страна: zw
  • Благодарностей: 67
  • Пол: Женский
  • На все вопросы......ответит.....время......
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=54529.0
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #4 : 30 Декабрь 2013, 18:41:40 »
Istrinka, нам пишут правосторонний кифоз( у нас правая сторона хуже), сама лично я его не вижу, я вижу что на пояснице нет изгиба и если садить( сама не сидит), то выходит сидит на крестце.
У меня их трое.
У меня – не много.
Ем на кухне, стоя,
Чтоб никто не трогал.

Оффлайн Istrinka

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 11523
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 92
  • Пол: Женский
  • Инна, г.Москва
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #5 : 30 Декабрь 2013, 18:53:48 »
А в каком положении вы сажаете? Ноги при этом как расположены?

Оффлайн сheeky

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11873
  • Страна: zw
  • Благодарностей: 67
  • Пол: Женский
  • На все вопросы......ответит.....время......
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=gevgsqma0i7pl59o687rjoe761&topic=54529.0
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #6 : 30 Декабрь 2013, 20:33:29 »
Istrinka, это если сажаю ее с опущенными ногами на стул, на диване в углу она сидит с разведенными  полусогнутыми ногами, у нас ноги разводятся хорошо, а вот мышцы задней поверхности бедра уже укорочены там тянет, растяжки уже не помогают, как я понимаю тут еще и ягодичная мышца завязана с ней тоже проблемы( попы можно сказать нет)
У меня их трое.
У меня – не много.
Ем на кухне, стоя,
Чтоб никто не трогал.

Оффлайн pap2212

  • seller
  • Постоялец
  • *
  • Сообщений: 927
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 8
  • Пол: Женский
  • Оксана
    • ВКонтакте: https://vk.com/harbintcm
    • Награды
Re: Упражнения для формирования лордоза
« Ответ #7 : 05 Январь 2014, 03:58:57 »
У нас та же беда. сидит с опущенными вниз ногами либо по-турецки с прямой спиной на попе, а с прямыми ногами на крестце. тянет заднюю поверхность, я так понимаю. еще стоит когда, то таз выпячивает вперед, т.е. попа тоже вперед соответственно.
сайт http://harbintcm.ru/
группа ВК https://vk.com/harbintcm
эл.почта oxana.harbin@yandex.ru

 

Упражнения для тр-ки перехода к стоянию на четвереньках и удержанию этой позы

Автор Darynka

Ответов: 1
Просмотров: 4047
Последний ответ 20 Август 2011, 20:22:04
от Lazycat
Упражнения для тренировки опоры на предплечья и на кисти

Автор Darynka

Ответов: 4
Просмотров: 11404
Последний ответ 12 Ноябрь 2012, 01:13:12
от Elena17
Упражнения для тренировки манипулятивной функции кисти

Автор Darynka

Ответов: 0
Просмотров: 8041
Последний ответ 06 Апрель 2011, 23:50:12
от Darynka
Упражнения (Центр Романова г.Санкт-Петербург)

Автор edmon

Ответов: 18
Просмотров: 4576
Последний ответ 29 Январь 2012, 00:05:41
от Наталья Александровна
Упражнения для тренировки вставания на ноги

Автор Darynka

Ответов: 3
Просмотров: 5115
Последний ответ 02 Сентябрь 2014, 20:16:41
от Mashuny