Автор Тема: Витамины группы В  (Прочитано 29533 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Витамины группы В
« : 14 Март 2014, 16:27:44 »
Витамин В1 ТИАМИН

Известный как витамин B1 тиамин играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров. Вещество необходимо для нормального протекания процессов роста и развития и помогает поддерживать надлежащую работу сердца, нервной и пищеварительной систем. Тиамин, являясь водорастворимым соединением, не запасается в организме и не обладает токсическими свойствами.

Он растворяется в воде и требует ежедневного восполнения.  Может поступать с продуктами и синтезироваться микрофлорой кишечника.

В ходе приготовления пищи теряется около 25 %  витамина. Легко разрушается в процессе тепловой обработки, длительном кипячении, в контакте с металлами.

Тиамин теряется в ходе рафинирования зерновых продуктов (примеры, крупы быстрого приготовления, мюсли и др.) Снижают процесс всасывание витамина В1 алкоголь, табак, кофе и продукты питания, в составе которых есть соли лимонной кислоты и углекислые соли.
Роль витамина B1 в организме:
Обмен веществ: тиамин принимает участие фактически в каждом процессе на клеточном уровне, поскольку задействован в производстве энергии (ATP), в обмене, прежде всего, углеводов, аминокислот, усвоении белков.
Нервная система, головной мозг: витамин В1 обеспечивает нормальную работу ЦНС. Его именуют также «витамином бодрости духа» из-за положительного воздействия на нервную систему и интеллектуальные способности. Он участвует в выработке ацетилхолина – нейромедиатора, который оказывает влияние на несколько функций мозга, в том числе память, поддерживает тонус мышц сердца, желудка, кишечника.
Генетическая информация: витамин В1 необходим для копирования генетического материала, передаваемого от одной клетки к другой в процессе деления клеток.

БЕНФОТИАМИН

Бенфотиамин - это пролекарство со свойствами, подобными тиамину, которое после всасывания, внутри клеток превращается в биологически активную коферментную форму тиаминдифосфат (ТДФ).
Нормализует углеводный обмен, способствует нормализации функции нервной системы, восполняет дефицит витамина B1. Витамин B1 участвует в обмене веществ, нервно-рефлекторной регуляции, оказывает влияние на проведение нервного возбуждения в холинергических синапсах.
Бенфотиамин обладает чрезвычайно низкой токсичностью, даже меньшей, чем у водорастворимого тиамина гидрохлорида.

КОКАРБОКСИЛАЗА

Активной формой витамина B1 является его производное - кокарбоксилаза, выполняющая важную роль в углеводном и энергетическом обмене нервной и мышечной тканей.
Кокарбоксилаза уменьшает боли при стенокардии, оказывает антиаритмическое действие, уменьшает ацидоз при диабете. Оказывает регулирующее воздействие на обменные процессы; снижает в организме уровень молочной и пировиноградной кислоты, улучшает усвоение глюкозы; улучшает трофику нервной ткани, способствует нормализации функции сердечно-сосудистой системы.

По биологическому действию кокарбоксилаза отличается от тиамина, так, например, она неэффективна при бери-бери (В1-авитаминозе).

Применяется в следующих случаях:
    гипергликемическая кома, прекоматозное состояние и ацидоз при сахарном диабете
    ацидоз метаболический, дыхательный при хроническом сердечно-лёгочном синдроме
    дыхательная недостаточность
    нарушение сердечного ритма (экстрасистолия, бигеминия, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия)
    недостаточность печени или почек
    недостаточность коронарного кровообращения
    инфаркт миокарда
    легкие формы рассеянного склероза
    преэклампсические состояния
    эклампсия
    отравление алкоголем и хронический алкоголизм
    отравление наперстянкой, барбитуратами и другими метаболитами путем оксидации
    вспомогательно при дифтерите, скарлатине, тифе и паратифах

Витамин B2 РИБОФЛАВИН

Витамин B2 (рибофлавин, лактофлавин) — один из наиболее важных водорастворимых витаминов.

Рибофлавин является биологически активным веществом, играющим важную роль в поддержании здоровья человека. Биологическая роль рибофлавина определяется вхождением его производных — коферментов — в состав большого числа важнейших окислительно-восстановительных ферментов.

Рибофлавин стабилен в кислотной и быстро разрушается в щелочной среде.

Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы.

Продукты с наибольшим содержанием витамина B2: печень и почки, яйца, миндаль, грибы, творог, гречневая крупа, молоко, мясо, дрожжи.

Внешними проявлениями недостаточности рибофлавина у человека являются поражения слизистой оболочки губ с вертикальными трещинами и слущиванием эпителия, изъязвления в углах рта, отёк и покраснение языка, себорейный дерматит на носогубной складке, крыльях носа, ушах, веках. Часто развиваются также изменения со стороны органов зрения: светобоязнь, васкуляризация роговой оболочки, конъюнктивит, кератит и в некоторых случаях — катаракта. В ряде случаев при авитаминозе имеют место анемия и нервные расстройства, проявляющиеся в мышечной слабости, жгучих болях в ногах и др. Основные причины недостатка рибофлавина у человека — недостаточное потребление молока и молочных продуктов, являющихся главными источниками этого витамина; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, приём медикаментов являющихся антагонистами рибофлавина.
Гастриты с пониженной секрецией, заболевания кишечника, печени (цирроз), болезни глаз и кожи, малокровие требует употребления повышенного количества витамина В2. Токсических эффектов при избытке не обнаружено, поскольку слизистая пищеварительного тракта не в состоянии всасывать витамин в опасных количествах.

Человеческий организм не накапливает рибофлавин, и любой избыток выводится вместе с мочой. При избытке рибофлавина моча окрашивается в ярко жёлтый цвет.

Флавинмононуклеотид

ФМН, также рибофлавин-5'-фосфат - образуется из рибофлавина (витамина В2) ферментом рибофлавин киназой и является простетической группой различных оксидоредуктаз.
FMN представляет основную форму, в которой рибофлавин находится в живых клетках и тканях, энергетически это менее выгодное соединение, но более растворимое в воде, чем рибофлавин.

Примечание:
Используется как пищевой краситель (код E101a).
Весьма близкое вещество к ФМН, натриевая соль рибофлавин-5'-фосфата (не путать с ФМН), также зарегистрировано как пищевой краситель (код E106), однако запрещено к применению в России и на Украине.

Флавинадениндинуклеотид

Флавинадениндинуклеотид -  кофермент, принимающий участие во многих окислительно-восстановительных биохимических процессах. FAD существует в двух формах — окисленной и восстановленной, его биохимическая функция, как правило, заключается в переходе между этими формами.
« Последнее редактирование: 24 Апрель 2014, 10:52:47 от Мечты Сбываются! »
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #1 : 14 Март 2014, 17:37:37 »
Витамин В3 НИАЦИН (витамин PP, никотиновая кислота)

Гиповитаминоз РР приводит к пеллагре — заболеванию, симптомами которого являются дерматит, диарея, деменция.
Витаминное, гиполипидемическое и специфическое противопеллагрическое средство.
Нормализует концентрацию липопротеинов крови; в больших дозах (3-4 г/сут) снижает концентрацию общего холестерина, ЛПНП, ТГ, уменьшает индекс холестерин/фосфолипиды, повышает содержание ЛПВП, обладающих антиатерогенным эффектом.
Расширяет мелкие кровеносные сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию, оказывает слабое антикоагулянтное действие, повышая фибринолитическую активность крови. Обладает дезинтоксикационными свойствами.

Показания

Гипо- и авитаминоз РР: пеллагра, неполноценное и несбалансированное питание (в том числе парентеральное), мальабсорбция (в том числе на фоне нарушения функции поджелудочной железы), быстрое похудение, гастроэктомия, болезнь Хартнупа (наследственное заболевание, сопровождающееся нарушением усвоения некоторых аминокислот, в том числе триптофана), заболевания ЖКТ (глютеновая энтеропатия, персистирующая диарея, тропическая спру, болезнь Крона), а также состояния повышенной потребности организма в витамине РР: длительная лихорадка, заболевания гепатобилиарной области (острые и хронические гепатиты, цирроз печени), гипертиреоз, хронические инфекции, злокачественные опухоли, длительный стресс, беременность (особенно на фоне никотиновой и лекарственной зависимости, многоплодная беременность), период лактации.

Гиперлипидемия, в том числе первичная гиперлипидемия (типы IIa, IIb, III, IV, V).

Ишемические нарушения мозгового кровообращения, облитерирующие заболевания сосудов конечностей (облитерирующий эндартериит, болезнь Рейно), спазм сосудов конечностей, желче- и мочевыводящих путей; диабетическая полиневропатия, микроангиопатия.

Неврит лицевого нерва, гипоацидный гастрит, энтероколит, колит, длительно не заживающие раны и трофические язвы.

Никотинамид

Витаминное средство. По строению близок к никотиновой кислоте.
Участвует в метаболизме жиров, протеинов, аминокислот, пуринов, тканевом дыхании, гликогенолизе. Не оказывает выраженного сосудорасширяющего действия (как НИАЦИН), при его применении не наблюдается покраснения кожных покровов и ощущения «прилива» крови к голове. Оказывает противопеллагрическое действие.

Никотинамидадени́ндинуклеоти́д (НАД, NADН)

NADH (восстановленный никотинамид-аденин-динуклеотид), является метаболически активной формой витамина B3, также известный как ниацин. NADH имеет важное значение для производства клеточной энергии (АТФ) из глюкозы и жиров. Поэтому, чем больше НАДН клетка имеет в наличии, тем больше энергии он имеет доступную для работы с оптимальной эффективностью. NADH также непосредственное участие в нейромедиатора производства, поддержание генетической целостности и поддержке надлежащего иммунной функции системы.

Отличие его от другого важнейшего кофермента — никотинамидадениндинуклеотидфосфата, или NADP, в том, что последний содержит в молекуле ещё один остаток фосфорной кислоты.
« Последнее редактирование: 14 Март 2014, 17:46:18 от Мечты Сбываются! »
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #2 : 14 Март 2014, 17:44:51 »
Витамин В4 Холин

Роль витамина В4 заключается в защите клеточных мембран от разрушения, в снижении уровня холестерина в крови, в ноотропном и успокаивающем воздействиях. Кроме того, холин улучшает мозговую деятельность и общее состояние нервной системы человека, с его помощью предупреждается депрессия.

Под воздействием холина улучшается обмен веществ в нервных тканях, это вещество препятствует образованию камней в желчном пузыре, под его воздействием нормализуется масса тела и жировой обмен в организме.

При дефиците холина не возможна нормальная работа нервной системы, так как разрушаются защитные оболочки нейронов, поэтому нервы остаются оголенными, в прямом смысле слова.

Без витамина В4 не вырабатывается ацетилхолин, а он является важнейшим медиатором, который предает импульсы нейронов от одного к другому. В результате, может возникнуть целый ряд серьезных нервных расстройств.

Оказывая непосредственное влияние на жировой обмен, холин способствует защите печени и ее нормальному функционированию, а при поврежденных тканях этого важного органа, например, от алкоголя, неправильного питания, лекарств или тяжелых заболеваний, холин быстро их восстанавливает. При этом функция печени улучшается, жирорастворимые витамины начинают полностью усваиваться, в желчном пузыре не образуются камни, а обмен жиров приходит в норму.

Так как под воздействием холина в крови снижается уровень «плохого» холестерина, то и концентрация насыщенных жиров значительно снижается, поэтому перестают образовываться холестериновые бляшки на стенках сосудов, а те, которые уже появились, начинают исчезать. Снижается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, в организме начинает активно вырабатываться метионин, который способствует разрушению гомоцистеина (излишки этого вещества повреждают стенки сосудов и способствуют появлению холестериновых бляшек и образованию тромбов). Поэтому сердечный ритм и состояние сосудов остаются в отличной форме.

За регулировку углеводного обмена отвечает поджелудочная железа, но основная роль в этом процессе отводится все тому же витамину В4. Он поддерживает целостность строения клеток, которые вырабатывают инсулин, который в свою очередь отвечает за поддержание необходимого уровня сахара в крови. Вот почему холин назначают при диабете первой степени, в связи с этим снижается потребность в инсулине. Что касается диабета второй степени, то здесь холин снижает избыток инсулина, который и является причиной развития заболевания.

Репродуктивная функция человека тоже не может обойтись без холина, дело в том, что он ускоряет двигательную активность сперматозоидов, а также участвует в синтезе гормонов, образующихся в предстательной железе.

Когда человеку не хватает холина, его умственные способности начинают затормаживаться, мозг не работает в полной мере. В 80-х годах двадцатого века английские ученые смогли это научно доказать. Группа из десяти человек ежедневно получала по 10 г дополнительного холина, в следствие этого их кратковременная память значительно улучшилась. Кроме того, в более поздних исследованиях было установлено, что включение продуктов с высоким содержанием холина в ежедневный рацион помогает улучшить память даже в самых запущенных случаях.

Холин – это важнейший строительный материал для нервной системы и мозга, поэтому он должен в обязательном порядке включаться в питание беременных женщин и детей в возрасте до пяти лет.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #3 : 14 Март 2014, 18:51:03 »
Витамин В5 ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА (пантотенат, пантотенат кальция)

Пантотеновая кислота требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина. Пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50 % витамина.

Пантотеновой кислоте определена очень важная роль в организме человека. Одна из ее основных функций - это стимуляция производства гормонов под названием «глюкокортикоиды», которые вырабатываются в коре надпочечников. Этот витамин рекомендуется обязательно употреблять тем людям, у которых наблюдаются заболевания сердечно-сосудистой сосудистой системы, колиты, артриты, а также сильные аллергические реакции.

При достаточном содержании глюкокортикоидов в организме, появляется надежная защита от вирусов, микробов и нервных стрессов. Поскольку кора надпочечников способна вырабатывать эти гормоны только на протяжении шести часов, необходимо регулярно пополнять запасы пантотеновой кислоты в организме, употребляя соответствующие продукты питания.

Витамин В5 обеспечивает нормальное функционирование головного мозга, участвует в процессе синтеза нейротрансмиттеров, обеспечивающих правильную и своевременную передачу электрических импульсов между нейронами. Недостаточное поступление пантотеновой кислоты в организме чревато снижением обонятельного и вкусового восприятия, а также появлением забывчивости, рассеянности и депрессивных состояний.

Кроме того, нехватка пантотеновой кислоты, как правило, сопровождается недостаточным содержанием жирных кислот, в результате чего ухудшается состояние долгосрочной памяти, нарушается сон, а также начинает проявляться синдром хронической усталости. Поэтому данный витамин входит в состав многих препаратов, предназначенных для комплексного лечения депрессивных и тревожных состояний.

Еще одной немаловажной функцией пантотеновой кислоты является процесс синтеза антител, которые обеспечивают надежную защиту головного мозга от неблагоприятного воздействия алкогольных напитков и никотина.

Витамин В5 активно стимулирует рост новых клеток организма, принимает участие в процессе синтеза незаменимых аминокислот, а также нейтрализует побочные действия многих лекарственных препаратов.

Пантотеновая кислота участвует в важном процессе метаболизма жирных кислот. Содержание липидов в организме влияет на водный баланс, от которого, в свою очередь, зависит здоровье кожи и волос.

При достаточном содержании в организме пантотеновой кислоты образуется пигмент в волосах, а, следовательно, слишком раннее появление седины может свидетельствовать о дефиците витамина В5 в человеческом организме. Однако, седина может появляться и в случае нехватки некоторых других питательных веществ.

Еще одним распространенным признаком недостаточности пантотеновой кислоты являются трудности со сгибанием и разгибанием рук и ног, а также болезненные ощущения в суставах.

Пантетин

Пантетин - мощная и безопасная биодобавка с широким спектром терапевтических свойств. Связано это с тем, что в организме пантетин превращается в ацетил-коэнзим-А, который играет центральную роль в обмене белков, жиров и углеводов.

Функциональные действия
- необходим для выработки корой надпочечников противовоспалительных стероидных гормонов - глюкокортикоидов. Поэтому Пантетин - это высокоэффективное средство для лечения аутоиммунных заболеваний (ревматизм, ревматоидный артрит, волчанка и др.); аллергий (крапивница, астма, экзема и др.), хронических воспалительных заболеваний (колиты, простатиты, синуситы, псориаз и др.). Пантетин позволяет уменьшить дозировку преднизолона, а со временем даже полностью отказаться от него;
- благодаря усилению выработки кортизола Пантетин обладает мощным антистрессовым действием; повышает устойчивость ко всем стрессовым факторам, а также помогает преодолеть синдром хронической усталости;
- усиливает выработку тестостерона. Его способность усиливать синтез тестостерона настолько выражена, что это приводит к значительному усилению потенции у мужчин. Для терапии эректильной дисфункции оптимально сочетать
- значительно усиливает синтез ацетилхолина. Ацетилхолин в головном мозге выполняет роль главного нейромедиатора памяти и интеллекта, а в теле передает возбуждение с нерва на мышцу. Благодаря этому Пантетин повышает интеллект и память, увеличивает мышечную силу и выносливость;
- эффективно снижает уровень потенциально опасного ЛПНП-холестерина и триглицеридов в крови и увеличивает выработку хорошего холестерина, связанного с ЛПВП. Пантетин эффективнее холестерин-понижающих лекарств - статинов – и, в отличие от них, безопасен. Пантетин помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях потому, что увеличивает синтез в организме омега-3-ПНЖК (ЭПК, ДГК), улучшает обмен веществ в сердечной мышце, увеличивает силу ее сокращений и снижает их частоту;
- оказывает целебное действие на кишечник при колите, болезни Крона, а также кандидозе, способствуя росту дружественной флоры;
 Окисление жирных кислот при дефиците углеводов идет не полностью и только до стадии кетоновых тел. Пантетин помогает решить эту проблему, более полно окисляя жирные кислоты.

Показания к применению пантетина
- Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, гипертоническая болезнь, стенокардия, кардиосклероз, нарушение сердечного ритма, повышенное содержание холестерина в крови).
- Заболевания ЖКТ (колит, кандидоз, дисбактериоз).
- Заболевания нервной системы (болезнь Паркинсона, нарушения мозгового кровообращения, рассеянный склероз, нарушение памяти).
- Аутоиммунные заболевания (ревматизм, ревматоидный артрид, волчанка).
- Аллергические заболевания (крапивница, астма).
- Болезни репродуктивной системы у мужчин и женщин (простатит, аденома простаты, импотенция, аднексит, эндометриоз, мастопотия).
- Заболевания кожи (псориаз, экзема, нейродермит, дерматиты).


Внимание! Пантотеновая кислота (витамин В5) не может заменить собой Пантетин, но усиливает его действие. Разумно дополнять Пантетин равным количеством пантотеновой кислоты.
« Последнее редактирование: 14 Март 2014, 19:01:47 от Мечты Сбываются! »
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #4 : 14 Март 2014, 19:01:16 »
Витамин В6 ПИРИДОКСИН

Пиридоксин

Используется прежде всего как стимулятор в обмене веществ. Он является коферментом белков, которые участвуют в переработке аминокислот и регулируют усвоение белка. Пиридоксин принимает участие в производстве кровяных телец и их красящего пигмента — гемоглобина и участвует в равномерном снабжении клеток глюкозой.
Помогает эффективно использовать глюкозу в клетке, предохраняя организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови, при которых из надпочечников выбрасывается адреналин и резко повышается уровень сахара в крови.
В современной жизни люди подвергаются гораздо более интенсивным умственным и психологическим нагрузкам, чем это было столетие назад. Поэтому существенно возрастает потребность организма в пиридоксине. При этом доктора рекомендуют людям, чья деятельность сопровождается постоянным нервным перенапряжением употреблять витамин В6 в комплексе с другими витаминами группы В.
Одними из наиболее важных функций пиридоксина являются поддержание баланса калия и натрия в жидкостях организма, активное участие в производстве гемоглобина и эритроцитов, а также обеспечение полноценной работы головного мозга и нервной системы. К тому же, пиридоксин является необходимым веществом для полноценного обмена белков, углеводов и жиров.
Употребление достаточного количества пиридоксина способствует укреплению иммунной системы, а также принимает активное участие в процессе образования антител, необходимых для надежной защиты человеческого организма от всяческих неприятностей.

Пиридоксаль

Пиридоксаль отличается от пиридоксина тем, что вместо одной из трёх гидроксогрупп к пиридиновому кольцу присоединена карбонильная группа, так что пиридоксаль является одновременно и альдегидом.
Пиридоксаль содержится в зелёных частях некоторых растений, в цветной и белокочанной капусте, в мясе.

Пиридоксамин

Пиридоксамин отличается от пиридоксина тем, что вместо одной из трёх гидроксогрупп к пиридиновому кольцу присоединена аминогруппа. Пиридоксамин содержится в мясе животных. Также пиридоксамин содержится в некоторых пищевых добавках. Также в некоторых добавках содержится его соль — дигидрохлорид пиридоксамина.

Пиридоксальфосфат

Пиридоксальфосфат образуется в организме человека из любого из трёх вышеуказанных веществ. Пиридоксальфосфат может быть получен через пищу в готовом виде из мяса животных. Он также может быть синтезирован искусственно химическим путём.
Пиридоксальфосфат:

    принимает участие в образовании эритроцитов;
    участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы;
    необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот;
    принимает участие в обмене жиров;
    оказывает гипохолестеринемический эффект;
    оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #5 : 14 Март 2014, 19:08:09 »
Витамин В7 БИОТИН (витамин Н)

Биотин является кофактором в метаболизме жирных кислот, лейцина и в процессе глюконеогенеза.
Биотин активно взаимодействует с инсулином и поэтому оказывает значительное влияние на углеводный обмен. Так как витамин Н значительно улучшает обмен глюкозы, доктора его часто назначают людям, больным сахарным диабетом.
Здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин в достаточном для организма количестве. Поэтому употребление продуктов, нормализующих микрофлору кишечника (молочнокислые продукты, квашеная капуста) оказывает хотя и косвенный, но значительный вклад в обеспечении потребности организма в биотине.
Достаточное количество биотина в организме необходимо для поддержания здоровья, привлекательного внешнего вида, а также для хорошего настроения. В состав этого витамина входит сера - минерал, который способствует сохранению здоровья ногтей, кожи и волос, а также предотвращает развитие себореи и уменьшает выделение кожного жира.

1. Биотин необходим для усвоения В5. Высокие дозы В5 могут привести в дефициту биотина, поэтому рекомендуется при приеме высоких доз В5 обеспечить достаточный биотин, больше, чем обычно обеспечивается в В-комлпексах. Трудно сказать точные цифры, но я видела рекомендации типа 2мг биотина при приеме 1000мг В5 . Кроме того, совершенно необходимо при этом принимать также и нормальный В-комплекс, чтобы не возникло дефицита других В-витаминов.
2. Он помогает контролировать дрожжи, но нужны достаточно большие дозы, не 100-200мкг, как обычно его в комплексах, а  дозы - 7-10мг.
3. биотин для усвоения потребляет много магния, следите за усилением запоров, если это произошло - добавьте магний
4. Последнее, для тех, кто на АЭП. Доказано, что применение АЭП приводит к дефициту могих нутриентов, очень часто - биотина. Серьезный дефицит биотина также может проводить к судорогам.Поэтому нередко добавка биотина может снижать судорожную готовность
5. А биотин - инструмент иммунной системы для борьбы с патогенами.
6. В отличие от других витаминов группы В, ввод биотина не вызывает разрастания кандиды, наоборот, ее уменьшение. Однако, хотя теоретически он не должен вызывать и реакции отмирания, на практике даже и это случалось. биотин для усвоения потребляет много магния, следите за усилением запоров, если это произошло - добавьте магний!!
« Последнее редактирование: 15 Март 2014, 16:00:22 от Мечты Сбываются! »
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #6 : 14 Март 2014, 19:10:31 »
Витамин В8 ИНОЗИТОЛ

Деятельность мозга и нервной системы регулируется инозитом, стенки сосудов укрепляются, баланс холестерина поддерживается в норме, а в совокупности с другими веществами витамин В8 отвечает за перераспределение жировых тканей и обмен веществ, он предотвращает возникновение атеросклероза, ожирения и тромбофлебита.

При различных проявлениях невропатии, нарушениях работы нервной системы и даже инозитол делает передачу нервных сигналов значительно лучше, нормализует давление и сон, снимает раздражительность. Без него не могут нормально развиваться клетки спинного и головного мозга.

Инозит принимает непосредственное участие в построении белка, поэтому он чрезвычайно важен для роста костей и мышечной ткани, что особенно необходимо детям и подросткам.

Без инозитола невозможно полноценное зачатие, ибо при его нехватке яйцеклетка не может начать делиться, это также касается и сперматозоидов. Так что дефицит этого витамина способствует как женскому, так и мужскому бесплодию.

Кожа и волосы тоже могут страдать без нужного количества витамина В8, это чревато экземами и другими заболеваниями кожи, а лишенные защиты волосы начнут быстро ломаться и выпадать.

Молекулы инозита, находясь в крови, остаются неподвижными, а попадая в нервные клетки, становятся более, чем активными. Этим они стимулируют деятельность остальных клеток, улучшают передачу нервных импульсов, вот почему данный витамин необходим дл обмена веществ.

Когда не хватает питательных веществ, среди которых первыми в очереди стоят жирные кислоты и высококачественный белок, инозит не вырабатывается. А его самым главным врагом является кофе, он попросту вымывает витамин В8 из организма, особенно когда дело не ограничивается утренней чашечкой напитка. Кроме него, инозит разрушают многочисленные медикаменты, ведь именно они нарушают кишечную флору и сокращают количество инозитола в крови и спинной жидкости.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #7 : 14 Март 2014, 19:27:33 »
Витамин В9 ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

Витамин В9 играет очень важную роль в человеческом организме. Прежде всего, он отвечает за процесс производства красных кровяных телец. А также, благодаря этому витамину в гемоглобине происходит синтез протеина, в состав которого входит железо.

Фолиевая кислота (Folic Acid)

Фолиевая кислота необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому её наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма — на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. Процесс репликации ДНК требует участия фолиевой кислоты, и нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. В первую очередь от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, в котором происходит активное деление клеток. Клетки-предшественники красных кровяных телец (эритроцитов), образующиеся в костном мозге, при дефиците фолиевой кислоты увеличиваются в размере, образуя так называемые мегалобласты (см. макроцитоз) и приводят к мегалобластной анемии.
Помимо всего прочего, фолиевая кислота необходима для синтеза нуклеиновых кислот, в молекулах которых содержится важная наследственная информация. Этот витамин также очень важен для роста, развития и обновления всех клеток человеческого организма. Кроме того, фолиевая кислота способна повышать аппетит и обеспечивать нормальный пищеварительный процесс.
При помощи фолиевой кислоты в головном мозге человека начинают синтезироваться особые вещества, которые отвечают за выработку гормонов, защищающих от стрессовых реакций, а также за своевременную передачу нервных импульсов.

Противосудорожные препараты (антиконвульсанты), такие как карбамазепин и вальпроевая кислота, используемые в лечении эпилепсии и аффективных расстройств психики, снижают уровни фолиевой кислоты в организме, индуцируя экспрессию цитохромов P450.

Кальция фолинат (calcium folinate [folinic acid])

Кальция фолинат является восстановленной формой фолиевой кислоты и используется в качестве антидота лекарственных средств, которые действуют как антагонисты фолиевой кислоты. Это соединение известно также как фолиниевая кислота. Антагонисты фолиевой кислоты, такие как метотрексат. Ингибируют дигидрофолатредуктазу и, тем самым, препятствуют образованию из фолиевой кислоты тетрагидрофолата, который служит важным кофактором переноса одноуглеродных остатков в биосинтезе нуклеиновых кислот. В результате происходит блокирование синтеза нуклеиновых кислот и клеточного деления. Кальция фолинат, в отличие от фолиевой кислоты, не требует восстановления дигидрофолатредуктазой для превращения в тетрагидрофолат, что позволяет при его применении восстановить нарушенный процесс биосинтеза ДНК, РНК и белков. Защитное действие кальция фолината проявляется только в отношении здоровых клеток. Предотвращает токсическое действие метотрексата на клетки костного мозга и желудочно-кишечного тракта, но не влияет существенно на уже оказанный нефротоксический эффект метотрексата. Способствует восполнению дефицита в организме фолиевой кислоты. Кальция фолинат также может усиливать противоопухолевое действие фторурацила. При взаимодействии этих двух препаратов образуется стабильный комплекс, содержащий тимидилат синтетазу, что ингибирует или подавляет синтез ДНК.

5-Метилтетрагидрофолат (5-MTHF)


Фолиевая кислота участвует в синтезе нейромедиаторов и различных ферментативных реакций по всему телу.

Не каждый потребитель фолиевой кислоты преобразует в ее биологически активную форму под названием 5 - метилтетрагидрофолата (5-MTHF) .
Более практичным подходом является прием биоактивной формы фолиевой кислоты 5- 5-MTHF непосредственно.  Это биологически активное фолиевой кислоты до семи раз больше биологически доступных , чем фолиевой кислоты. Эта форма имеет большую биодоступность, что особенно важно у людей, которые имеют генетически обусловленный дефицит фермента.
« Последнее редактирование: 27 Май 2014, 12:04:00 от Мечты Сбываются! »
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #8 : 14 Март 2014, 20:50:19 »
Витамин В10 ПАБК

Парааминобензойная кислота обладает антиаллергическим эффектом, а также играет заметную роль в синтезе таких важных для организма веществ как фолацин, пуриновые и пиримидиновые соединения, аминокислоты. Относительно недавно учёные выяснили, что витамин В10 стимулирует образование в организме интерферона – защитного белка, укрепляющего устойчивость к различным инфекционным заболеваниям. Под действием интерферона клетки человеческого тела становятся невосприимчивыми к патологическому воздействию вирусов, вызывающих грипп, гепатит, нарушения работы пищеварительной системы.
Участвует в синтезе витамина B9, и, как следствие, образовании эритроцитов (эритропоэзе).
Пара-аминобензойная кислота является «фактором роста» для многих видов бактерий, например, лакто- и бифидобактерий, кишечной палочки.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #9 : 14 Март 2014, 20:53:51 »
Витамин В11 ЛЕВОКАРНИТИН

В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат.
Мобилизует жир из жировых депо (благодаря наличию трёх лабильных метильных групп). Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в том числе мозга) и других критических состояниях.
Повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшает усвоение пищи.
Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре.
Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактатацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.
Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани.
Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина), восстанавливает щелочной резерв крови.
L-Карнитин за счет снижения уровня молочной и пировиноградной кислот способствует повышению выносливости, а также увеличивает двигательную активность и повышает переносимость физических нагрузок.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #10 : 14 Март 2014, 21:10:53 »
Витамины В12

Витаминами B12 называют группу кобальтсодержащих биологически активных веществ, называемых кобаламинами. К ним относят собственно цианокобаламин, гидроксикобаламин и две коферментные формы витамина B12: метилкобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин.
Ни животные, ни растения не способны синтезировать витамин В12. Это единственный витамин, синтезируемый почти исключительно микроорганизмами: бактериями, актиномицетами и сине-зелёными водорослями. Из животных тканей наиболее богаты витамином В12 печень и почки. Этот витамин вырабатывается микроорганизмами в пищеварительном тракте любого животного, включая человека, как продукт деятельности микрофлоры, однако он не может усваиваться, так как образуется в толстой кишке и не может попасть в тонкую кишку.

Цианокобаламин

Цианокобаламин - основная форма витамина B12, в которой он поступает в организм. Входит в состав большинства витаминных комплексов, а также выпускается в виде раствора для инъекций, который имеет характерную розовую окраску.
Цианокобаламин обладает большим количеством физиологических функций:
Обеспечение нормальной работы центральной нервной системы
Метаболизм углеводов
Стимуляция мышц, за счет нервной активации трофический процессов, а также высокой силы сокращения и координации
Участвует в белковом обмене
Участвует в образовании эритроцитов (при недостатке возникает анемия)
Необходим для синтеза нервного волокна - миелина (при недостатке возникает фуникулярный миелоз)
Входит в состав многих ферментов Участвует в синтезе креатина

Гидроксикобаламин

Гидроксикобаламин – это форма витамина B12, производимая множеством бактерий, используемых для коммерческого производства витамина. Как и другие формы витамина В12, гидроксокобаламин имеет интенсивный красный цвет. Эта форма редко встречается в организме человека, но легко превращается в организме в удобные для использования формы кофермента витамина В12.

Метилкобаламин


Метилкобаламин это кобаламин, используемый при лечении периферической нейропатии, диабетической нейропатии, и для предварительного лечения бокового амиотрофического склероза. Это одна из форм Витамина B12, которая отличается от цианкобаламина тем, что цианогруппа в нём замещена метильным радикалом.
Коферментная форма витамина B12. Участвует в процессах трансметилирования, в синтезе белков и нуклеиновых кислот, в обмене углеводов и липидов. Стимулирует монооксигеназную систему, оказывает защитное действие на SH-группы и активирует глутатионтрансферазы печени. Оказывает анаболическое действие (повышая физическую работоспособность), регенерирующее воздействие при механическом и токсическом повреждении нервных стволов. При заболеваниях периферической нервной системы уменьшает болевой синдром, способствует восстановлению двигательных функций и уменьшению вегетативных нарушений. Оказывая гепатопротекторное действие, благоприятно влияет на функцию печени при токсическом гепатите, циррозе печени, панкреатите. Уменьшает поражение суставов при адъювантном артрите, оказывает гемопоэтическое действие.

Аденозилкобаламин

Вместе с метилкобаламином (MeCbl), является одной из активных форм витамина B12. В качестве пищевой добавки доступен в форме таблеток, но (в отличие от цианкобаламина, метилкобаламина и гидроксокобаламина) его невозможно вводить в кровь напрямую.
Коферментная форма витамина B12. Участвует в процессах трансметилирования, в синтезе белков и нуклеиновых кислот, в обмене углеводов и липидов. Стимулирует монооксигеназную систему, оказывает защитное действие на SH-группы и активирует глутатионтрансферазы печени. Оказывает анаболическое действие (повышая физическую работоспособность), регенерирующее воздействие при механическом и токсическом повреждении нервных стволов. При заболеваниях периферической нервной системы уменьшает болевой синдром, способствует восстановлению двигательных функций и уменьшению вегетативных нарушений. Оказывая гепатопротекторное действие, благоприятно влияет на функцию печени при токсическом гепатите, циррозе печени, панкреатите. Уменьшает поражение суставов при адъювантном артрите, оказывает гемопоэтическое действие.
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

Оффлайн Vetask

  • Присматривающийся
  • *
  • Сообщений: 33
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #11 : 15 Май 2014, 14:18:50 »
Девы, а какой В6 вы покупает и как даете??? Нам 5 лет кг 13 где-то.

Оффлайн Анюта 30

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2077
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 13
  • Пол: Женский
  • Ростов-на-Дону Аня и Максим
    • Мой теремок
    • Instagram: https://www.instagram.com/maksim_ko_rc
    • ВКонтакте: https://vk.com/reabilitacia_rostov
    • Facebook: https://www.facebook.com/as.kozub
    • Одноклассники: http://ok.ru/profile/118698418624
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #12 : 15 Май 2014, 14:45:25 »
Девочки, а вообще как определить что нам какого то из витаминов не хватает? И кто должен их правильно назначить, в смысле какой специалист, невролог?
L карнитин в россии можно купить для ребенка или лучше на iherb заказывать?


Развивающий центр "МаксимКо" г.Ростов-на-Дону
Тел.(whatsapp/viber) 89514946547
Сайт http://maksim-ko.ru
Вконтакте https://vk.com/reabilitacia_rostov

Оффлайн perels

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1704
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 20
  • Пол: Женский
  • мама Светлана и Максимка
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #13 : 25 Май 2014, 21:30:01 »
нам назначил эпилептолог ..так как Депакин принимает сын... но нам группа B не очень идёт ... взяла на Херб...фирмы NOW капсула по 500 мг.   с трудом довела за 2 недели с 1/4 до 1 в сутки... Выше написано, принимать короткими курсами...а подскажите - кто  сколько по времени даёт?? 

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 175
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Витамины группы В
« Ответ #14 : 25 Май 2014, 21:40:53 »
а эпилептолог какие именно витамины и по сколько назначил и какой курс?

мы не пьем группу В комплексом, у нас тоже не выходит
Непременно балуйте детей! Жизнь тяжелая штука… И у вашего выросшего малыша, должно быть место в душе, пахнущее ванилью, сказками, сбывшимися просьбами к Деду Морозу, родительскими поцелуями и верой в то, что он самый, самый… То место, прикасаясь к которому, он сможет найти в себе силы выжить в самых не легких испытаниях…

 

Жирорастворимые витамины А, Д, Е, К...

Автор Мечты Сбываются!

Ответов: 43
Просмотров: 19610
Последний ответ 09 Апрель 2015, 19:10:21
от Мечты Сбываются!
Витамины

Автор Ruta

Ответов: 51
Просмотров: 13639
Последний ответ 24 Октябрь 2017, 04:20:18
от Саидочка