Автор Тема: Лизин и герпес.  (Прочитано 6148 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 10925
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 154
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Лизин и герпес.
« : 25 Январь 2016, 19:02:21 »
 В конце 20-го века учёным удалось открыть необычные свойства L-лизина, которые позволяют этой аминокислоте активно бороться с вирусами, вызывающими герпес и острые респираторные инфекции. Многочисленные исследования доказали, что лизин способствует удлинению рецидивного промежутка при различных видах герпеса (в том числе и генитального).

После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает реплицироваться (размножаться). Для сборки новых частиц вирусом используются части клетки. Основными строительными блоками для построения нового вируса служит аминокислота - АРГИНИН. При введении в рацион питания L-ЛИЗИНА, который по химической структуре как брат близнец похож на АРГИНИН, он (лизин) в избыточных количествах накапливается в клетке. Вирус герпеса "ошибается" и начинает строить новые вирусы не из АРГИНИНА, а из ЛИЗИНА, что можно образно сравнить со строительством домиков из бетона (строительный материал АРГИНИН) и песка (ЛИЗИН). Естественно, "новорожденные" вирусы, построенные из ЛИЗИНА тут же гибнут, размножение прекращается. Ключевой фермент в разрушении вируса - L-лизин -альфа - оксидаза.
Известно, что при сильном стрессе запасы лизина в клетке быстро истощаются, и вирус "поднимает голову". Поэтому люди, которые часто нервничают или все принимают близко к сердцу чаще остальных подвергаются атакам герпеса.
« Последнее редактирование: 25 Январь 2016, 19:10:00 от Мечты Сбываются! »
Любовь творит чудеса!

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 10925
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 154
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #1 : 25 Январь 2016, 19:03:10 »
L-Лизин. Что это за вещество?
Лизин – это алифатическая аминокислота, являющаяся главной основой для построения белков. Лизин необходим организму человека для нормального роста, производства гормонов, антител, ферментов, а также для восстановления тканей.
Лизин — это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов.
Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих герпес и острые респираторные инфекции .
Исследования, проведенные на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
Лизин поддерживает уровень энергии и сохраняет здоровым сердце, благодаря карнитину, который в организме из него образуется. Как показали исследования, однократный прием 5000 мг лизина увеличивает уровень карнитина в 6 раз. Для этого должны присутствовать в достаточных количествах витамины C, тиамин (B1) и железо.
Лизин участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей. Его применяют в восстановительный период после операций и спортивных травм.
Лизин улучшает усвоение кальция из крови и транспорт его в костную ткань, поэтому он может быть неотъемлемой частью программы лечения и профилактики остеопороза.
Совместный прием лизина и аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов. Лизин усиливает действие аргинина.
Лизин понижает уровень триглицеридов в сыворотке крови. Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий, следовательно, будет полезен при сердечно-сосудистых патологиях.
Лизин замедляет повреждение хрусталика, особенно при диабетической ретинопатии.
Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
Получают лизин из рыбы, мяса, молочных продуктов, завязи пшеницы, ржи, фруктов и овощей. В растительных продуктах содержание лизина почти всегда ограничено, то есть даже малые количества лизина существенно повышают пищевую ценность этих продуктов.

 Биологические действия L-лизина
увеличивает мышечную силу и выносливость;
способствует увеличению объёма мышц (анаболик);
улучшает краткосрочную память;
повышает женское либидо;
предотвращает развитие атеросклероза;
утолщает структуру волос;
предотвращает развитие остеопороза;
улучшает эрекцию;
предотвращает рецидивы генитального герпеса.
Многочисленные научные исследования доказали, что длительное и регулярное применение L-лизина обладает ещё и лёгким антидепрессантным действием. К тому же, у некоторых людей, употребляющих L-лизин, проходят сильные головные боли (мигрень).

Основные пищевые источники L-лизина
Большое количество L-лизина содержат в себе следующие продукты: авокадо, помидоры, груши, папая, яблоки, абрикосы, манго, картофель, рыба- особенно сардины, мясной белок, свинина, овца, ростки пшеницы, йогурт, соя, зародыши пшеницы, яичный белок, чечевица.
Очень часто лизин добавляют в спортивное питание для набора мышечной массы.

Недостаток L-лизина в рационе питания может вызвать повышенную утомляемость, чувство нервозности, головокружения, тошноту, вялость, сбои менструального цикла, появление сосудов на глазной оболочке.

Рекомендации по применению лизина
Следует принимать по 1 248 мг L-лизина (2,5 таблетки по 500 мг) в сутки на голодный желудок для эффективного сокращения рецидивов вируса герпеса в несколько раз. Препараты, содержащие в себе L-лизин, не вызывают привыкания, снижения концентрации внимания или сонливости. При длительном приёме L-лизин не оказывает токсичного действия на организм, а его излишки выводятся вместе с мочой.

Противопоказания (лизин)
Не следует принимать L-лизин беременным женщинам, так как существует вероятность того, что он тормозит рост и развитие плода.

Не рекомендуется принимать L-лизин детям и подросткам, потому что его повышенные концентрации могут привести к задержке роста.
Ешьте продукты которые помогают для вашей кожи
Лизин не единственный элемент помогающий телу бороться против вируса герпеса. Кожу нужно питать теми элементами, которые помогают ей противостоять инфекции, восстанавливать и заживлять саму себя.
Удостоверьтесь, что вы получаете достаточно витамина С, цинк и биофлавноидов в вашем рационе, которые защищают, питают и укрепляют кожу. Это поможет коже быстрее вылечиться после прорывов, а также поможет всему организму быть более крепким и проивостоять симптомам в первую очередь.
Пища содержащая витамин С:
• Свежие фрукты (особенно цитрусовые, как апельсины, киви)
• Листовые овощи, как салат, шпинат
• Броколи
• Брюсельская капуста
• Клубника
• Папая

Пища содержащая биофлавноиды:
1. Большинство цитрусовых: апельсины, грейпфрут, лимон, лайм, мандарины. Многие яркие фрукты и овощи, включая вишню, виноград, абрикосы, болгарский перец, ягоды
2. Листовые овощи: салат, шпинат
3. Черный чай, эрлгрей...
4. Броколи, Брюсельская капуста
5. Вино и соки сделанные из ягод и винограда
6. Шиповник

Пища содержащая цинк:
• Морепродукты
• Тыквенные семечки
• Молочные продукты
• Бобовые
• Цельные злаки
• фасоль

Избегайте переломных моментов или сократите пищу которая способствует им
Исскуственные заменители сахара:
Эти добавки вызывают у некоторых людей появления герпеса и переломных моментов.
• Сахарин
• Аспертайм
• Сукралоз
• Сорбитол
• Протеиновые напитки или формулы для наращивания мышечной массы
• Белыая мука и ее изделия- заменить цельной мукой, ржаной, темным хлебом.
• Урезать кофе и кофеин, и соду, особенно если вы чувствуете , что их слишком много в вашей диете, понизьте как можно больше. Если вы знаете что вам предстит длинная ночь или короткий сон, попробуйе выпить Корень Корейского Женьшэня (до и после ) чтобы снизить негативное влияние на тело. Это снизит возможность проявления упадка сил.
• Алкоголь – попробуйте снизить .

Белый рафинированный сахар
Перейдите на упетребление сропа агавы или стивии, вместо сахара.

Шоколад, орешки и овес –не каждый день.

5.
Ешьте больше крестоцветных овощей:
Капуста, брюссельская капуста, броколи, листовая капуста (kale), которые могут помочь остановить герпес в пищеводе, потому как содержат большие кол-ва индол-3-карбинол (I3C).
Клинические исследования показали, что этот компонент мешает тому пути по которому воспроизводится Герпес.
6.
Джанк –мануфактуризированая пища
Избегайте жареных в глубоком масле продуктов, белый хлеб, сахар, пищу с красителями, вкусовыми добавками, консервантами и т.п.
Попробуйте сократить потребление насыщенных животных жиров (особенно из жирного мяса) и в частности транс-жирные кислоты из таких продуктов как :
Маргарин
Ресторыны готовой быстрой пищи
Упакованые пищевые закуски, типа чипс
Замороженный ужин

Будьте здоровы!
Любовь творит чудеса!

Оффлайн Kato

Re: Лизин и герпес.
« Ответ #2 : 02 Август 2016, 10:28:10 »
@Мечты Сбываются!, то есть получается, что лизин можно добавлять в рацион только взрослым?
если он тормозит рост ребенка. или детям можно, но в небольших дозах?

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 10925
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 154
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #3 : 02 Август 2016, 11:13:25 »
@Kato, нет, дети спокойно пьют лизин и растут, тем более если мы не говаорим о постоянном пожизненном приеме, а приеме курсами, ну и уравновешивать аргинином
тонкости есть
Любовь творит чудеса!

Оффлайн Kato

Re: Лизин и герпес.
« Ответ #4 : 02 Август 2016, 11:21:17 »
@Мечты Сбываются!, спасибо за информацию.
Я заказала такой Source Naturals, L- Лизин, 500 мг, 200 капсул
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-L-Lysine-500-mg-200-Capsules/1246
"Рекомендации по Применению 1-2 капсулы в день."

Подскажите, пожалуйста, дозировку для ребенка 16кг. и какие еще есть рекомендации по применению или сочетанию. Я еще л-карнозин заказала.
 Now Foods, L-Карнозин, 500 мг, 100 капсул http://ru.iherb.com/Now-Foods-L-Carnosine-500-mg-100-Vcaps/457   с ним можно?
и если уж совсем обнаглеть ), то дозировку Л-карнозина.

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 10925
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 154
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #5 : 02 Август 2016, 14:56:27 »
Лизина на курс по 1 капсуле в день считается средняя терапевтическая дрзировка, при лечении увеличивают дозы кратковременно в 2-4 раза. Как вам пойдёт я не знаю, кто то ввести не может а кто то вывести не может настолько этот препарат необходим

Карнозин это не наш препарат поэтому вот читала по отзывам его дозы около 200 мг в сутки
Любовь творит чудеса!

Оффлайн Kato

Re: Лизин и герпес.
« Ответ #6 : 03 Август 2016, 08:18:43 »

Оффлайн perels

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1669
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 20
  • Пол: Женский
  • мама Светлана и Максимка
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #7 : 26 Декабрь 2016, 23:50:50 »
@Мечты Сбываются!, Таня, здравствуйте! По вашему совету стала давать лизин младшему сыну при болях в мышцах по ночам и после сна... Аргинин не пьём, у него герпес раньше вылезал.. в виде герпесных ангин.. лизин даю небольшую дозу по полкапсулки по утрам..
в результате  перестал от нас заражаться.. семья большая -6 человек.. и вообще как-то стал устойчивей к инфекциям, ходит в сад.. я так понимаю, что это благодаря  лизину..
 сколько по длительности можно его пить?

Оффлайн Мечты Сбываются!Автор темы

  • Модератор раздела
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 10925
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 154
  • Пол: Женский
  • Таня и Илья
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #8 : 27 Декабрь 2016, 08:12:25 »
@perels, вообще все же рекомендуется трехмесячными курсами пить его как и любые аминокислоты (в том случае если врачами не назначено иначе и анализы не сдавали)
но при этом в начале любого вирусного заболевания (когда чувствуешь что вроде заболеваешь, а не когда грипп с темеературой 39) можно пробовать давать его и в перерыве между курсами, иногда работает
Любовь творит чудеса!

Оффлайн perels

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1669
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 20
  • Пол: Женский
  • мама Светлана и Максимка
    • Награды
Re: Лизин и герпес.
« Ответ #9 : 27 Декабрь 2016, 10:05:25 »
@perels, вообще все же рекомендуется трехмесячными курсами пить его как и любые аминокислоты (в том случае если врачами не назначено иначе и анализы не сдавали)
но при этом в начале любого вирусного заболевания (когда чувствуешь что вроде заболеваешь, а не когда грипп с темеературой 39) можно пробовать давать его и в перерыве между курсами, иногда работает
спасибо, Танечка!!!