Автор Тема: Стройнеем к 8 марта!  (Прочитано 60041 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Стройнеем к 8 марта!
« : 02 Январь 2017, 21:31:26 »
С 5 января начинаем стройнеть и хорошеть jhl

Правила:

Последний отчётный день - 8 марта 2017, до этого дня все участники должны выложить свой новый вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть чётко видны ноги полностью (стопы) и реальный вес).

Каждый четверг участники пишут в теме промежуточный вес без фото весов!

Важная информация по похудению!

Список участниц марафона 

(кликните для показа/скрытия)
« Последнее редактирование: 10 Январь 2017, 17:22:34 от Ruta »


Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
« Последнее редактирование: 09 Январь 2017, 02:18:30 от Ruta »


Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #2 : 03 Январь 2017, 09:01:04 »
На самом деле я за 3 дня обжираловки наела 3 килограмма (это вода конечно, не жир), но ее бы надо слить))

В итоге вчера я уже начала питаться правильно. Буду пока выкладывать свой рацион.
Вчера:
сырники с капучино
кофе с 2 шт. шоколада вдохновение
куриная грудка с гречкой и 1 помидором
йогурт с отрубями
куриная грудка с огурцом

Сегодня будет:
овсянка с льняным семенем, кокосовой стружкой, немного какао (без сахара),
1 пакетик фит парада и немного размороженной малины (малину морозила летом)
и капучино

капучино с 2 шт.шоко

кур.грудка с гречкой и овощным салатом

йогурт с отрубями

рыба гриль с овощами или стручковая фасоль с яйцом


Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #3 : 03 Январь 2017, 09:02:58 »
Напишу свои цели:
Даша
Рост 158
Вес 62 (на текущий момент, болтался в районе 60 до НГ)
Цель по весу: 56,9кг к 8 марта)
Способ похудения: правильное питание


Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 9327
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 94
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #4 : 03 Январь 2017, 11:30:09 »
Интересненько! Подумаю, может тоже приму участие.

Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #5 : 03 Январь 2017, 12:08:54 »
@Натаsha, Наташа,давайте! Вы же ничего не теряете) у меня прям надежда,что удастся наконец похудеть)


Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2365
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 78
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил Пермский кр.
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #6 : 03 Январь 2017, 12:18:40 »
тоже наверно присоединюсь. Ни как не получается взять себя в руки.Может хоть таким способом сдвину себя с мертвой точки werc
Мы все «КАРАНДАШИ»! Каждый рисует свою судьбу, кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед...

Оффлайн maria081271

Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #7 : 03 Январь 2017, 12:20:44 »
Тоже нажрала за декабрь лишних 3 кг, мешают прилично!Надеюсь вернусь к весне в форму с помощью много ходить, мало есть.Рост 164, вес 63.Весов дома нет, но и хорошо, по одежде будут ориентироваться. jhl

Оффлайн Юлия74

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 659
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • Пол: Женский
  • мама 3-х дочек, Барнаул
    • Skype: otiha74
    • Мой теремок
    • Одноклассники: https://ok.ru/profile/526968820481
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #8 : 03 Январь 2017, 12:21:27 »
отмечусь. тоже хочу сбросить лишний вес.
Работа на дому и не только, зарплата  50 000 руб.

Когда мне тяжело , я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - лучше не станет.

Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #9 : 03 Январь 2017, 12:23:01 »
О девочки,круто! Я тогда список составлю и будем вместе стройнеть! К 8 марта будем красотками,а к лету еще что нить придумаем и добьем лишнее))


Оффлайн Алисинья

Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #10 : 03 Январь 2017, 12:25:32 »
девули, привет  777 ...я тож застряла на 63 кг  lljj

Оффлайн Nastysha238

Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #11 : 03 Январь 2017, 12:33:38 »
Я тоже хочу. Только у меня совсем всё печально. Мотивации нет, а хотенье есть. Может со всеми получится скинуть.
Тяжелее всего проснуться, когда во сне ты был счастлив.

Оффлайн Даша всемогущаяАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6747
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 70
  • Даша и пушистина Лидуня
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #12 : 03 Январь 2017, 13:27:40 »
Девочки, кто будет участвовать, пишите свое имя, рост, вес и желаемый вес к 8 марта. и как будете худеть)
я заведу табличку)


Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 9327
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 94
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #13 : 03 Январь 2017, 13:33:30 »
Ну я тогда 5-го взвешусь, а то боюсь за 2 дня еще нажру!

Оффлайн Nastysha238

Re: Стройнеем к 8 марта!
« Ответ #14 : 03 Январь 2017, 13:38:48 »
Я тоже с 5 го начну.
Тяжелее всего проснуться, когда во сне ты был счастлив.