Автор Тема: Осенний постройнительный марафон 2017  (Прочитано 31965 раз)

Ledy_Kisha, Elena_S, DemAnn и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн NiguАвтор темы

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 714
  • Страна: az
  • Благодарностей: 16
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Награды
Осенний постройнительный марафон 2017
« : 01 Сентябрь 2017, 07:19:00 »
Правила марафона:

Марафон стартует с 1 сентября! Прием участников в марафон заканчивается 14 сентября.

В марафоне могут участвовать абсолютно все желающие! Он полностью бесплатный.

Для таблички пишем:
имя
рост
вес текущий
вес желаемый
какими способами худеем

Каждый четверг участники пишут в теме промежуточный вес и в скобках +/- отвес или привес без фото весов!  werc

Последний отчётный день - 31 декабря, до этого дня все участники должны выложить свой новый вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть чётко видны ноги полностью (стопы) и реальный вес).

Те, кто более 2 раз не предоставил еженедельные отчеты (по четвергам) без уважительной причины (болезнь, командировка\отпуск - не предупредив об этом в теме), тот выбывает из спора и вычеркивается из таблицы!

Очень рекомендую в начале марафона сфоткаться для фотографии ДО, чтобы в конце марафона, сделав фото ПОСЛЕ
оценить свой результат byte
Всем успехов в похудении!  ujh ujh ujh

(кликните для показа/скрытия)
Меня зовут Нигяр. Мне 25. Рост 1.70, вес 80,3. Моя цель в общем 65 кг. Но буду реалистом. До конца марафона -5 кг.


« Последнее редактирование: 02 Ноябрь 2017, 20:37:44 от NAB »
Мой смысл жизни появился в день, когда родилась моя София.. 11.01.17

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10388
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 131
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #1 : 01 Сентябрь 2017, 07:47:03 »
Как вы здорово написали, меня прям за душу тронули ваши слова! И какое имя у вас красивое и необычное!
Я Наташа, мне 38, рост 168, вес 56,5. К концу марафона хочу 54.

На весах чуть больше, но это я просто забыла сфоткать весы до завтрака.
Худеть буду с помощью ПП, подсчета каллорий и посильных физ. нагрузок.

Оффлайн Мария Violet

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1666
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 10
  • Пол: Женский
  • Мама Милы, Миши и ангела Эли
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #2 : 01 Сентябрь 2017, 07:49:45 »
@Nigu, привет-привет!!!

Молодец! Присоединяйся! Можно, я посоветую рассчитывать тебе на -10 dcvf

Меня мой вес в принципе устраивает, хотя я и не идеальна)

Запишусь: Мария, 36 лет. Рост - 162см. Вес начальный - 59,2кг (летний марафон начинала 63,6кг, так что я - Молодец!)
Хочу по прежнему весить 56кг, ну посмотрим.
Что буду делать: бегать на беговой дорожке километра по 3-4 каждый день и ходить на силовые тренировки в местный фитнес-клуб пару раз в неделю + жрать по-меньше)


Всегда хотела сидеть дома с детьми...Бойтесь своих желаний, они сбываются...

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2983
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 94
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #3 : 01 Сентябрь 2017, 08:35:20 »
О,инет сегодня ко мне благосклонен,я смогла зайти.
@Nigu, Нигяр,удачи!!!! У тебя обязательно все получится,какие твои годы,самое главное поверить в себя и вперед!!!!
Я Наташа,мне 42 года,рост 153. Ох,даже не знаю,но поставлю на минус 7 кг,а там как мазь пойдет.
Питание вернуться к дробному(каждые 3 часа по 200 гр),физнагрузка Лесли Сансон.
Всем удачи!!!!!!! ттт


Оффлайн cpd

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4895
  • Страна: il
  • Благодарностей: 65
  • Пол: Женский
  • Лена
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #4 : 01 Сентябрь 2017, 08:46:42 »
Всем привет!  Мой рост 165. Вес  79.1 цель-68. Худеть буду с помощью иголок и диеты. Еще 2 раза в неделю занятия айкидо в спортзале и раз в неделю массаж. Планы как у Наполеона.....посмотрим,что получится...)))
Что-то не получается фото вставить...попробую в течении дня
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ

Оффлайн NiguАвтор темы

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 714
  • Страна: az
  • Благодарностей: 16
  • Пол: Женский
  • 💜💜💜💜💜София💜💜💜💜💜
    • Моя история
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #5 : 01 Сентябрь 2017, 08:57:01 »
Девочки все у нас получится:)
Спасибо за поддержку ттт

А я взялась опять за диск Грация, велотренажер,  железный круг.. хотя я если его 5 мин покручу все бока в синяках и шов болит но красота требует жертв :)
Отказ от хлеба и сладкого, ну и конечно же мой главный помощник вода. Не меньше 2 литров:)
Мой смысл жизни появился в день, когда родилась моя София.. 11.01.17

Оффлайн На+та+ша

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #6 : 01 Сентябрь 2017, 09:57:26 »
 777 всем, пришла со своим позором  lljj ,никогда такого не было,что летом так нажрала. Эх, шашлыки,копчености,отсутствие силы воли  сделали свое дело.Ну да ладно.Буду теперь скидывать.
Мне 37 Рост 163, вес  ccs 58,6
Цель - ну пусть будет 54


« Последнее редактирование: 01 Сентябрь 2017, 13:09:08 от На+та+ша »

Оффлайн Кусочек счастья

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 119
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 2
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #7 : 01 Сентябрь 2017, 10:09:02 »
Девочки, я новичок и так же хочу поучаствовать. Только что и как я не понимаю. Подскажите правила)

Оффлайн mamachu

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 651
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 5
  • Мария и Николашка, г. Архангельск
    • ВКонтакте: http://m.vk.com/mariachurakova
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #8 : 01 Сентябрь 2017, 10:09:26 »
Доброе утро, девочки!
Я накосячила за последнюю неделю лета(((
Но по-прежнему с вами)
Начинаю осенний марафон с веса 94,5кг.
Мне 34 года, рост 162 см.
Цель прежняя 80 кг!





Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2983
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 94
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 15 лет Волгоградская обл
    • Награды
Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #9 : 01 Сентябрь 2017, 10:38:37 »
@Кусочек счастья, надо с утра взвесится на голодный желудок,сфоткать вес. Выставить фото с весом,написать имя,сколько лет,рост. Пишешь как будешь питаться,какие физнагрузки настроена применять. Обычно у нас несколько дней идет набор в марафон,так что еще дня два можно спокойно вступать в марафон,потом Даша будет список соствлять.
Ну как бы все. Потом каждую пятницу отчет о весе,уже без весов.
Фото весов в начале марафона и в конце.Можешь сфоткать себя в начале и в конце,чтобы сравнить разницу.

Оффлайн Ольга П.

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #10 : 01 Сентябрь 2017, 11:07:26 »
Ну, со мной наверное все понятно. Представляться в четвертом по счету марафоне подряд смысла нет. Напишу только, что марафониться начала с 76,5 кг. Сейчас 69. Хочу 67. Способ похудения это два стакана воды за 20 минут до еды и ранний ужин. С физкультурой у меня отношения не сложились как-то.

Жизнь -это не вопрос наличия хорошей карты на
руках, а умение сыграть при плохой раздаче.

Оффлайн мама катя и викуля

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #11 : 01 Сентябрь 2017, 11:25:44 »
 Всем gfds
Ну что ж,надеюсь 4 марафончик будет удачнее 3 )))
Рост 156, вес 67, хочу 60,но тут уж как пойдет,буду стараться  767


Всем успехов в достижении тела мечты)))
Я сегодня ходила на линейку к сыну пятикласснику,вчера прикупила себе брючки,рубашку 48 размера,вместо 52!
Одела туфли на шпильке и пошла вся такая довольная собой,комплиментов наслушалась)))
Так приятно сразу и  гордость за себя)
Так что вперед и только вперед  ччч

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн мама катя и викуля

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #12 : 01 Сентябрь 2017, 11:26:22 »
А по поводу окончания марафона?
31 декабря?
И отчеты по пятницам?

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Онлайн angel_Ok

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #13 : 01 Сентябрь 2017, 11:35:55 »
девочки, примите и меня в марафон????
! Очень хотелось в летний попасть , но как то с настроением не сложилось!
очень хочется в шубу зимой влезть ;-) 
Мой ребенок – любимый, родной.
И я – мать, пусть с «особым» оттенком,
И, оставшись самою собой,
Я не лезу от боли на стенку.
Мой ребенок – мой смысл и кровь.

Онлайн Elena_S

Re: Осенний постройнительный марафон 2017
« Ответ #14 : 01 Сентябрь 2017, 11:37:32 »
Всем  gfds Я выздоровела и полна решимости в этот марафон добиться желаемого веса grg
Рост -1,66 м. Вес сегодня - 72,6 кг. Желаемый вес- 65 кг. Способ: система питания " минус 60" плюс физ нагрузки, когда врач разрешит.



Ребенок мой- ты самый лучший!
Ты- ангел мой, ты- света лучик!
И пусть прогнозы против нас
С тобой я счастлива сейчас!
Потом? Не знаю что потом...
А это важно? Мы вдвоем.
Люблю тебя как никого
Частичку сердца моего.

Мутация в гене STXBP1

 

Мы снова худеем :):):) Постпраздничный марафон

Автор ЗояПтицына

Ответов: 1918
Просмотров: 53543
Последний ответ 24 Май 2015, 14:15:09
от pavelus15
Постройнительный марафон к 1 июня!

Автор DaLi

Ответов: 2474
Просмотров: 48374
Последний ответ 11 Июнь 2017, 07:35:47
от Златовласкин
Постройнительный марафон -3

Автор мама катя и викуля

Ответов: 1146
Просмотров: 26776
Последний ответ 06 Сентябрь 2017, 09:36:57
от Risha