Автор Тема: Марафон стройного и подтянутого тела к лету. Полетели!!!  (Прочитано 42729 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ЗлатовласкинАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3806
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 153
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 16 лет Волгоградская обл
    • Награды
Налейте в чашечку тепла и радости, перемешайте с ложечкой добра... Побольше к чаю позитивных сладостей - плохое всё оставим во вчера...  😊 Доброе утро всем!!!
Начинаем марафон стройного подтянутого тела к лету!!!
Правила марафона:
Марафон с 15 марта по 31 мая!
Пишем
Имя
Рост
Возраст
Вес текущий,вес желаемый
каким способом стройнеем.
Обязательно фото весов в начале марафона и в конце!!!!!
Каждый четверг отчет(без фото весов). Пишем отвес,привес,если вес стоит,тоже пишем.Давайте уважать и ценить труд того,кто для нас составляет табличку. Кто приходит в тему уже во время марафона,присоединяйтесь,мы вам рады,но в табличку мы вас внести не сможем.Вы будете с нами стройнеть заочно.

Ну что,ласточки мои, полетели?)

Доброе утро  gfds

Всех поздравляю с окончанием марафона  ааа поставленные цели каждого вполне выполнимы  767

@Златовласкин, Наташа, поздравляю с победой  ттт

Финальные результаты в таблице на текущее время (заранее прошу извинить, всех ждать не стала)



Традиционный букет (в этот раз корзина) для всех (фрукты лучше в первой половине дня, если продолжаем снижать вес)



Ну и заслуженный сheat meal (но без фанатизма, не больше одного раза в неделю)



P.S. со своей стороны тоже хочу поблагодарить "марафонные традиции" на форуме  ввв полтора года назад меня это тоже сподвигло очень  767  получается и удерживать вес (как то мне это не сложно совсем оказалось), чего и всем желаю
« Последнее редактирование: 01 Июнь 2018, 19:38:29 от Odry »
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн ЗлатовласкинАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3806
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 153
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 16 лет Волгоградская обл
    • Награды
Вот и я подумала,мож бракованные,но покупать не буду. Буду взвешиваться в одном и том же месте или опять на механических буду взвешиваться.
Вот я сейчас фото делала,поставила весы в другое место,с начало один вес показали,фотик плохо сфоткал.Становлюсь второй раз,а они на 2 кг больше показывают,я чуть в обморок не свалилась.Поставила на старое место,показали на 300 гр больше,думаю да фиг уже с ними,пусть стоят на одном месте и буду плясать уже от этого веса.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Dragon

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 102
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
    • Награды
Я с вами.
Дарья, 29, рост 158, вес 64.6, желаемый вес 58
Методы: подсчет калорий, ограничение рациона, тренировки


Оффлайн Гааб Светлана

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2655
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 66
  • Пол: Женский
  • Света и Вероничка Тольятти
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: http://vk.com/id246972686
    • Награды
@Златовласкин, Наташ,да да да. werc  У меня в одном месте 57.9 показали. Ага,думаю,щазззз,так я вам и поверила. Пошла в ванной встала,там полы мы выравнивали. Вот там и буду до 31 мая тусоваться по четвергам.

Оффлайн Dragon

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 102
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
    • Награды
@Златовласкин, весы показывают разный вес потому что поверхность пола неровная.

Оффлайн ЗлатовласкинАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3806
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 153
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 16 лет Волгоградская обл
    • Награды
@Dragon, я это знаю, весы должны всегда стоять на одном месте. Хотелось сделать лучше фото.
Больше не буду их дергать.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Гааб Светлана

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2655
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 66
  • Пол: Женский
  • Света и Вероничка Тольятти
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: http://vk.com/id246972686
    • Награды
@мама катя и викуля,  Кать,давай к твоим приседам

ещё и вот для живота добавим

Чередовать через день?

Онлайн На+та+ша

 dwr а вот и я, всем привет.
Наташа 37, рост 163, вес на сегодня 52.5
На неделю зажора я не выпадала.
Считаю калории,буду держаться 1000 кал. в среду разгрузочный день (скорее всего кефирный).
Физ.нагрузки никакой ,я ленивая,если себя пересилю,то велотренажер 40 мин=12 км.
ЦЕЛЬ: удержать то,что есть на сегодня, а если уйдет пару кг.то буду очень рада.


Оффлайн Мама Феди Ксюши и Сёмы

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 137
  • Пол: Женский
  • Всё у нас будет отлично! Новая Москва Ольга
    • Skype: leyla221173
    • Моя история
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id235573236
    • Одноклассники: http://ok.ru/
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=62108.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=58566.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=54848.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=54529.0
    • Награды
 gfds  всем!!!
Ольга
180 см
44 года
103,1
Хочу 90
Главный девиз-Меньше жрать!!! xcvb rer
ужин не позже 18
 исключить хлеб,всё жирное и вредное,сахар я не ем,а от шоколада не могу отказаться



Оффлайн Людмила Киев

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 2596
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 114
  • Слева мама Люда😊 ,справа сын Давид.
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=56542.msg2940286#msg2940286
    • Награды
Вот и я подумала,мож бракованные,но покупать не буду. Буду взвешиваться в одном и том же месте или опять на механических буду взвешиваться.
Вот я сейчас фото делала,поставила весы в другое место,с начало один вес показали,фотик плохо сфоткал.Становлюсь второй раз,а они на 2 кг больше показывают,я чуть в обморок не свалилась.Поставила на старое место,показали на 300 гр больше,думаю да фиг уже с ними,пусть стоят на одном месте и буду плясать уже от этого веса.
электронные весы очень чувствительные к неровностям поверхности на которых стоят ...По-этому для достоверности показателей нужна ровная твердая подкладка У меня для этого под весами стоит ровнюселькая бывшая полочка прямоугольной формы (на всех моих фотках с весами ее видно,). А так-то да, в разных местах комнаты вес покажут разный.
« Последнее редактирование: 15 Март 2018, 14:03:21 от Людмила Киев »
Синдром Ангельмана.
Буду верить в чудо и в свою любовь!

Оффлайн senjenion

Всем добрый день!!!
Я "не играю" у меня КД начались внезапно...я даже до зала не дойду сфоткаться сегодня.Буду сама себя к лету подтягивать.
Всем удачи и достижения целей!!!
Лучше меня будет только моя дочь.

Онлайн Алёна063

@senjenion, ну вот(((я думала ты с нами(((
Сын Глеб-синдром Аспергера

Оффлайн senjenion

@Алёна063, я тоже так думала,еще вчера вечером...а утром оппа...сюрприз,я их и не ждала так рано.
Лучше меня будет только моя дочь.

Оффлайн Мама Феди Ксюши и Сёмы

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 137
  • Пол: Женский
  • Всё у нас будет отлично! Новая Москва Ольга
    • Skype: leyla221173
    • Моя история
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id235573236
    • Одноклассники: http://ok.ru/
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=62108.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=58566.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=54848.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=l42oo744d1bu5vjl3efbba53a5&topic=54529.0
    • Награды
@senjenion, не поняла-а причем эти дни?  999

Оффлайн *Татьянка*

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 912
  • Страна: zw
  • Благодарностей: 3
  • Пол: Женский
  • Татьяна, двое деток
    • Награды
У меня весы точно были неисправны, т.к. на одном и том же месте, на кафеле в ванной,показывали разный вес. И механические такие неудобные, пока сфотаешься, показывает больше.
 Девочки, какой марки лучше купить весы? Аакие надёжнее? Имеют ли смысл фунции процента жира, ещё там какие-то приблуды. Оно наверное нафик не надо и недостоверно?

Отправлено с моего FS504 через Tapatalk


Оффлайн ЗлатовласкинАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3806
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 153
  • Пол: Женский
  • Наталья и Даниил 16 лет Волгоградская обл
    • Награды
@senjenion, ты с нами очень хорошо шла заочно. Обидно конечно,что только из за весов проблема.
А ты не ходишь в спортзал в эти дни?
@*Татьянка*, у меня были навороченные весы со всякими показателями,ну они меня ни как не мотивировали.
Поэтому у меня самые дешевые сейчас,за 500 рублей,уже год исправно служат,не знаю на сколько их еще хватит.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

 

Постройнительный марафон к 8 марта.2018

Автор Nigu

Ответов: 2748
Просмотров: 60453
Последний ответ 15 Март 2018, 18:33:06
от Алёна063
Красота тела и спорт.

Автор Happy_Mum

Ответов: 534
Просмотров: 32819
Последний ответ 20 Март 2018, 13:44:26
от calashnickova86