0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Самый простой совет (если не сказать примитивный), который напрашивается в такой ситуации - это сказать: "Укрепляйте разгибатели спины", в смысле поднимайте корпус в положении на животе в любых вариациях... Но... Мышцы лопатки часто остаются непроработанными, как и опорность кисти ( "тачка", отжимание) и самое главное - у ребенка с круглой спиной обычно экстремально слабая пояснично-подвздошная мышца ( она в основном и формирует поясничный лордоз). Тест - попросите ребенка приподнять ногу из положения на спине, крестец на небольшом валике. В этом положении пояснично-подвздошная мышца работает без синергистов.
Для борьбы с "круглой спиной", которая является частью сгибательной синергии или синкенезии, достаточно разворачивать плечи, сводя лопатки. Гораздо хуже когда у вас "выгнутая" спина. Но это правда уже другая синергия - разгибательная .
А у нас как то незаметно спина стала круглая, но не в грудном отеделе, а в поясничном. сделался такой кифоз, что позвонки торчат наружу сильно очень. попы нет и сидит на копчике. спасибо макларену, я так думаю. никак не придумаю подходящие упражнения, чтобы еще реально было их выполнить.помогите советом!
Тест - попросите ребенка приподнять ногу из положения на спине, крестец на небольшом валике. В этом положении пояснично-подвздошная мышца работает без синергистов.
Цитата: skarlett от 28 Октября 2014, 14:45:15А у нас как то незаметно спина стала круглая, но не в грудном отеделе, а в поясничном. сделался такой кифоз, что позвонки торчат наружу сильно очень. попы нет и сидит на копчике. спасибо макларену, я так думаю. никак не придумаю подходящие упражнения, чтобы еще реально было их выполнить.помогите советом!И мы такие же, лопатки хорошо соединяются, а нижняя часть спины круглую, но мы ещё без поддержки не сидим. За совет с упражнениями были бы благодарны....
Для нижней части нужно работать с тазобедренными, растяжки, неплохо тейпировать пробовать после занятий.
Здравстуйте,Цитата: НейроМед от 12 Мая 2014, 20:33:50Тест - попросите ребенка приподнять ногу из положения на спине, крестец на небольшом валике. В этом положении пояснично-подвздошная мышца работает без синергистов.я не поняла это только такой тест или можно использовать как упражнение?и какие еще упражнения можно добавить для укрепления поясничной зоны и расслабления и укрепления грудных мыщц, лопаток?Мы ограничены в упражнениях, многие упражнения ребенок не может выполнить из-за непонимания.ДЦПшник пишет про - отжимание от пола, "мостик",отведение плеч, сидение на краюшке стула, палку за спиной. Реально получается палка за спиной с диким ором, т.е полноценно выполнить не можем, но хотя бы пытается. На краю стула сидит с опорой на руки и плечи вперед, сама плечи отвести не может, мостик тоже недоступен, хотя попу поднимает, но невысоко. Отжиматься пытаемся разными способами. Поднятие корпуса лежа на животе идет очень туго..просто очень. Тачка не получается из-за слабой опоры рук, видимо, и вообще слабых мыщц, и еще орет во время этого упражнения. Давить куда-то лопаткой тоже не наше, не понимает, что я хочу от неё.Что еще можно?Кстати сидит чаще с прямой спиной, но сидит по-турецки, а не с прямыми ногами. ну и со свешенными тоже сидит с прямой.
Цитата: Taram75 от 29 Мая 2015, 19:06:45Для нижней части нужно работать с тазобедренными, растяжки, неплохо тейпировать пробовать после занятий.Растяжки при ДЦП это зло.