Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[bilberry-10]

@pirozhok, ага,мне для семейства то бывает лень сготовить,а для себя тем более,но заставляю себя вот)
Помощницу по дому не хотите ,готовить,убирать будет?)

Ты что это на вы))

Сложно найти кто готовит нормально .

Мне пока не повезло найти.

Мне вобще трудно угодить,да и чужого человека я не смогу дома терпеть,натура такая дурацкая, надо все самой,хотя мне предлагали помощь ,мамина лучшая подруга,осталась без работы, пенсия копейки,говорит давай буду приходить,готовка,уборка,и тебе хорошо и мне ,а я как то не могу себя в этом плане пересилить, как у меня будет кто то что то делать, а я сидеть,может и зря отказалась...

И я такая же. Мне надо все самой. Даже если были бы деньги на помощницу))) единственное, думаю пригласить химчистку на дом и пусть они мне все тканевые поверхности прогенералят. Уж на это деньги найду.

[pirozhok]

Катя, Ксюша как дела?
Чем обедали, завтракали?

Привет! У меня все как обычно:на завтрак овсянка с яблоками, яйцо. На обед - плов из индейки в мульте, помидор. На ужин две сосиски и помидор. Перекусывала парой груш и 2 скибки дыни. Ходила много, но с детским великом, поэтому не все шаги по считались. Но я устала, думаю, норму выполнила.

Сосиски миллион калорий и голод не держат

[pirozhok]

А я сегодня перепутала  вино. Купила вместо сухого , полусладкое Киндзмараули. Завтра походу придётся ужаться

[bilberry-10]

Катя, Ксюша как дела?
Чем обедали, завтракали?

Привет! У меня все как обычно:на завтрак овсянка с яблоками, яйцо. На обед - плов из индейки в мульте, помидор. На ужин две сосиски и помидор. Перекусывала парой груш и 2 скибки дыни. Ходила много, но с детским великом, поэтому не все шаги по считались. Но я устала, думаю, норму выполнила.

Сосиски миллион калорий и голод не держат

Ага, ещё и жутко жирные. 230 ккал. 2 штуки как раз около 100грамм,чуть больше. Но есть не хочется до сих пор. Ужин был в 5.

[bilberry-10]

@pirozhok, а если водой разбавлять? Я часто так делаю. Недавно прочитала, что в Австрии даже есть такой национальный напиток шорле - вино с минералкой.

[pirozhok]

@pirozhok, ага,мне для семейства то бывает лень сготовить,а для себя тем более,но заставляю себя вот)
Помощницу по дому не хотите ,готовить,убирать будет?)

Ты что это на вы))

Сложно найти кто готовит нормально .

Мне пока не повезло найти.

Мне вобще трудно угодить,да и чужого человека я не смогу дома терпеть,натура такая дурацкая, надо все самой,хотя мне предлагали помощь ,мамина лучшая подруга,осталась без работы, пенсия копейки,говорит давай буду приходить,готовка,уборка,и тебе хорошо и мне ,а я как то не могу себя в этом плане пересилить, как у меня будет кто то что то делать, а я сидеть,может и зря отказалась...

И я такая же. Мне надо все самой. Даже если были бы деньги на помощницу))) единственное, думаю пригласить химчистку на дом и пусть они мне все тканевые поверхности прогенералят. Уж на это деньги найду.

Хорошая химчистка очень не дешевая  ( или я не знаю нормальные места ))

Заказываю дважды в год , чтобы совсем не засраться

[pirozhok]

@pirozhok, а если водой разбавлять? Я часто так делаю. Недавно прочитала, что в Австрии даже есть такой национальный напиток шорле - вино с минералкой.

Да , это вариант . Иногда проходит ))

Сегодня не пошло , холодно

[bilberry-10]

В нашей деревне выбор не велик. Да и чистить мне 1 ковёр и 1 диван . Ну может ещё шторы в одной комнате и тюль в остальных, если самой будет лень постирать. Больше пылесборников у меня нет.

[pirozhok]

@bilberry-10

А вы где живёте , напомните плз))

Я все, что можно стирать,стираю ( все что снимается, даже что стирать нельзя )
(

[bilberry-10]

@pirozhok, а если водой разбавлять? Я часто так делаю. Недавно прочитала, что в Австрии даже есть такой национальный напиток шорле - вино с минералкой.

Да , это вариант . Иногда проходит ))

Сегодня не пошло , холодно

Тогда глинтвейн разбавленный)))

[bilberry-10]

@pirozhok, Ростовская область. Ко мне на ты.

[pirozhok]

На меня на карантине напал Мойдодыр , я все шторы перестирала .

Стыдно сказать , впервые за 43 года 🙂

[pirozhok]

@pirozhok, Ростовская область. Ко мне на ты.

Окей!

[pirozhok]

@pirozhok, а если водой разбавлять? Я часто так делаю. Недавно прочитала, что в Австрии даже есть такой национальный напиток шорле - вино с минералкой.

Да , это вариант . Иногда проходит ))

Сегодня не пошло , холодно

Тогда глинтвейн разбавленный)))

Если бы не клиент: наркологическая клиника  официальная , я бы давно считала себя алкоголиком ))
Реально не более 3% алкоголиков , остальные так, сочувствующие

[bilberry-10]

ко мне тоже уже крадётся Мойдодыр. Но я жду сезона отопления, что бы включить пол и все быстро высушить. Заодно и какая физкультура - шторы снять-повесить!
Про истинный алкоголизм знаю не по наслышке. Год назад от него умер близкий родственник. Это страшная болезнь, на самом деле. Разрушающая личность прежде всего. А мы, так... Сочувствующие, правильно сказано)))