Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[pirozhok]

@pirozhok, Ольга, мне показалось,  или вы ко мне как-то предвзято относитесь))) Я что ни скажу, вы в штыки)
Противоположная команда - это не значит враги) Я искренне радуюсь, когда у вас получается приблизиться к желаемому результату. Честно!
Давайте жить дружно! Даже если мы соперничаем.

Не, я Вас не знаю чтобы как-то относиться к Вам.

Действия да , не логичны ,на мой мой взгляд . Только без продолжения дискуссии пожалуйста )

Я все что хотела написать, написала выше .

[мама катя и викуля]

Все такие разные. Мне нравится быть в команде. А вот соревнования не люблю. Они мне ничего не дают.
Я сегодня молодец.

👍👍👍
На моих часах к вечеру максимум 2 тысячи шагов , стыд мне и позор🤦‍♀️

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля

А почему по воскресеньям у тебя вознаграждение ))?

Вроде наоборот в пятницу или субботу обычно , чтобы спать на следующий день 

В воскресенье же взвешивание  ,вот после взвешивания у меня совесть чиста и можно позволить себе вкусняху)

[мама катя и викуля]

Всем привет!
Не болейте ,девочки
На завтрак яйцо,манго,шиповник
Обед куриные ноги, вермишель,  икра кабачковая
Ужин творожок савушкин, протеиновый батончик

[pirozhok]

@мама катя и викуля

А почему по воскресеньям у тебя вознаграждение ))?

Вроде наоборот в пятницу или субботу обычно , чтобы спать на следующий день 

В воскресенье же взвешивание  ,вот после взвешивания у меня совесть чиста и можно позволить себе вкусняху)

Хорошо, по другому спрошу )

Почему в воскресенье у нас взвешивание ?

[bilberry-10]

@pirozhok, что бы сильно не расслабляться после взвешивания. В прошлых марафонах взвешивались в четверг, а потом устраивали себе чит мил на выходных. И не успевали к следующему четвергу скинуть, все что наели за выходные. Короче, что б не обьедались на выходных.

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, попробуй, втянешься))) я себя иногда прямо заставляю. А потом сложно остановиться. Хочется ещё сотню-другую сделать, и ещё... Дети уже привыкли, что мать по дому круги нарезает. Мужа тоже предупредила, что бы сильно не удивлялся, когда из больницы вернётся.
А ещё ходьба меня успокаивает.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10,  Ксюша,представила тебя  и удивлённого мужа 

[мама катя и викуля]

@pirozhok, что бы сильно не расслабляться после взвешивания. В прошлых марафонах взвешивались в четверг, а потом устраивали себе чит мил на выходных. И не успевали к следующему четвергу скинуть, все что наели за выходные. Короче, что б не обьедались на выходных.

Все верно 

[pirozhok]

@pirozhok, что бы сильно не расслабляться после взвешивания. В прошлых марафонах взвешивались в четверг, а потом устраивали себе чит мил на выходных. И не успевали к следующему четвергу скинуть, все что наели за выходные. Короче, что б не обьедались на выходных.

Все верно 

Хитер бобер 😁

[bilberry-10]

@pirozhok, что бы сильно не расслабляться после взвешивания. В прошлых марафонах взвешивались в четверг, а потом устраивали себе чит мил на выходных. И не успевали к следующему четвергу скинуть, все что наели за выходные. Короче, что б не обьедались на выходных.

Все верно 

Хитер бобер 😁

Все продумано 👌👌👌

[мама катя и викуля]

 

[мама катя и викуля]

[pirozhok]

Катя , привет

Куда еда пропала )?

[мама катя и викуля]

@pirozhok, я эту неделю на белковом меню ,скучно и однообразно,настроения фотать нет)
Ты хоть нас порадуй фотами)