Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[murilka]

Девчат, успеваю еще? До дома вечером доберусь и все замеры скину

[murilka]

Рост 160 , вес 97.2. Методы правильное питание. Аквааэробика. Планирую дойти до 89.5

[Ubuntu]

Алена 163 см, 76,6 кг, 34г.
Худеть хотела с помощью зала, абонемент до июня куплен. Но в связи с обстановкой вокруг коронавируса, абонемент заморожен пока на месяц. Ещё и ребенок на домашнем сейчас будет. . Грустненько.
Высоких целей не ставлю, сейчас худение будет за счёт потери мышечной массы, ввиду отсутствия физнагрузок(((. Дойти бы до 72 кг.

(кликните для показа/скрытия)

[МамаОкс]

@мама катя и викуля, Ой, я только увидела! Ждала в четверг. Завтра напишу все и фото  сделаю ( у нас это уже сегодня)). Хорошо?

[bilberry-10]

Доброе утро! Ксения, 186мсм. 82,8 кг. Желаемый вес 79кг. Считаю кбжу, хожу 10тыс шагов, пью 2 литра воды.

[мама катя и викуля]

@Odry, успехов!
@bilberry-10, Ксюш, а вы с пятницы уезжаете?
@Княгиня Мышкина,  хорошо когда это работает, на мне это не прокатывает)

[мама катя и викуля]

@Бульбасик,  не виноватая я, ты сама просила марафон открыть)))
@murilka, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
@МамаОкс, хорошо!
@Ubuntu, точно дойдете!)
@bilberry-10, молодчина!

[мама катя и викуля]

Доброе утро!
Девочки, не забывайте голосовать, пожалуйста!!!
Мой завтрак

На обед макароны тсп и гуляш из индейки, овощи свежие
Ужин омлет с помидорами и сыром, если успею прибежать с родительского собрания, а если не успею до 18ч, то без ужина)
Смотрю кбжу, жиров перебираю прилично

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, всё, поездка откладывается.

[NAB]

@Ubuntu, а дистанционно не будут вести?

[Гааб Светлана]

@мама катя и викуля,  Катя,я чёт пропустила начало. Буду в темке тусоваться ,в табличку не хочу. Стрёмно  мне чёт уже худеть не худея  Но буду за всех болеть 

[Samantha]

Всем привет, я здесь с вами!)

До какого числа ждем участниц?

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[Ubuntu]

@Ubuntu, а дистанционно не будут вести?

@NAB, Если про тренировки, то дома с ребенком без зала, без тренажеров, ну так себе, это не для меня, я люблю железо, кардио, смену обстановки.. Ребенок требует 99% моего внимания. Да и непонятно, что дальше будет с нашей финансовой составляющей. Всё-таки личный тренер -  недешевое удовольствие. Поэтому моя задача номер один на ближайшее время не впасть в уныние, и не растерять мотивацию, а то что-то настроение на ноль.

[мама катя и викуля]

@Гааб Светлана, конечно, не уходи из темки, нам без тебя скучно))

[мама катя и викуля]

@Samantha, давайте подумаем как лучше, наверно до воскресенья подождём, и там сразу данные внесёте начальные и отвес 1 недели, если он будет)