Мы пользуемся такими грелками,очень нравяться и прогревают ооочень хорошо,по мне,так 100 раз лучше чем парафин,его тепла нам хватало на 10 минут....Делаю курсом 10 дней,греем минут по 30, накладываю ее на футболочку с длинным рукавом, переламываю палочку и пока она нагревается,я ее фиксирую по руке,обматываю тоненькой пеленкой(порвала на две части) и завязываю...Укладываю дочу и сверху накрываю ее махровым полотенцем и смотрим мультики!!! После...делаю массаж, разрабатываю суставы и одеваю теплую кофточку и как минимум 30 минут никуда с кровати не слезать. Да еще...пока работаю с правой рукой,с левой грелку не снимаю,чтобы не остыла,т.к. с одной рукой работаем 30 минут и побольше левая в тепле побудет,так как у нас в левой руке намного сильнее спастика...Делаю только в холодное время года,так как в теплое большая нагрузка на сердце.Но я думаю это и так все знают!!! С парафином так и не подружилась,несколько раз обжигала ребенка,а солянные грелки для нас спасение!!!!