Автор Тема: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.  (Прочитано 96804 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Меня всегда двери спасали.В школе кто то на уроке отпрашивался пописять,а я на дверях повисеть,потому как начиналась боль адская,а снять ни чем.
Я вот под валик ищу подходящее полотенце у себя,моя мама начала делать упражнение,но почему то забросила,у нее две грыжи на позвоночнике,говорит первые дни делала пару секунд,больше не могла выдержать,а уже потом по дольше.
Еще хорошо поделать утром и перед сном золотую рыбку по Ниши,ставит все позвонки на место.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=h64brvmunsjlmst8ppkpeetkv0&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Златовласкин, Что за упражнение Наташ, эта Золотая рыбка? Что то слышала.


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Шесть золотых правил Ниши. Упражнение Золотая рыбка ставит позвонки на место,в инете много об этом есть и вибрация ногами и руками для улучшения кровообращения тоже от туда.

Упражнение "Золотая рыбка" для позвоночника Кацудзо Ниши - econet.ru - YouTube
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн vesca

Спасибо за отличную тему!


Вместо того чтобы искать того, кого ты сможешь полюбить, стань тем, кого можно полюбить. Посылай то, что ты желаешь получить. Будь тем, что ты хочешь испытать. Это самый большой секрет всей жизни. Будь тем, что ты ищешь, и то, что ты ищешь, найдет тебя.

Оффлайн мама катя и викуля

@Бульбасик,  Катя,отличный результат,очень заметно изменилась,круто  dcvf
Только я вот не пойму,эти все упражнения,которые ты показываешь,их за раз надо делать?

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=h64brvmunsjlmst8ppkpeetkv0&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@мама катя и викуля, Катюш, спасибо. НЕт, не надо за раз. Я,утром встала-пошла в туалет-зависла, попрыгала и локти растянула. Сашу подняла, умылись, в стул посадила, пока кашу варю, остужаю-делаю ещё упражнения на осанку. На лицо делаю в течении дня, как придётся, а не успеваю-забываю-занята, то вечером. Иногда прямо перед сном, Сашу положу и рядом делаю, пока она ворочается. Потом валик и на лоб(ещё не выложено, в постели надо делать)
Остальные упражнения(на лицо) сниму после Москвы, подруга приедет и снимет меня, я выложу.


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн мама катя и викуля


Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Катюш еще вопрос.Это всё,все упражнения? То есть это теперь делать постоянно,больше ничего добавляться не будет?
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=h64brvmunsjlmst8ppkpeetkv0&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Златовласкин, Наташ, нет не все. У меня пока нет возможности снять, папа с утра до вечера занят, мы одни с Сашкой. Приеду с Москвы, в середине сентября, подруга приедет и досниму упражнения на лицо. Но на осанку то все, так что делайте эти, а потом на личико добавите)


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
@Бульбасик, Катюша,а ты как запоминала упражнения? я вот по видео пытаюсь запоминать,но все равно путаюсь.
Не могу спокойно смотреть как ты делаешь рамку,все время ржать тянет ;D.
Я пока учу упражнения,муж меня ни как сфоткать не может,постоянно на работе,надеюсь завтра получится и с понедельника начну делать уже постоянно.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=h64brvmunsjlmst8ppkpeetkv0&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
Я Наташ ,сперва на листке написала коротенько, ну чтоб мне понятно было и на стенку налепила ppp Сама с памятью то не дружу же. Было дело сварила суп, вынесла на холодный коридор, забыла и ещё один сварила rer
От рамки жрать? rer


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн мама катя и викуля

@Бульбасик, Катя  ллл
Зато супу впрок наготовила))

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=h64brvmunsjlmst8ppkpeetkv0&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@мама катя и викуля, Да, Кать я вообще ку-ку, не дружу с памятью. Вот посоветовали Холин заказать с Ихерба, приедем домой, закажу. Перед реа поехала в город, список написала, что купить, дак что ты думаешь?.... забыла куда список положила rer


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн мама катя и викуля


Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Катя tyjдрух! все нормуль. Я себе уже записала на бумажке,в ютубе тебя пересматриваю,опять же,повторюсь,на некоторых упр начинаю с тебя ржать,но надеюсь это пройдет. И обязательно жду продолжения.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники