Автор Тема: Диеты или как похудеть  (Прочитано 402589 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Улыбаюсь

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 18656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 412
  • Пол: Женский
  • Женя и Настасья, г. Королев МО или Москва, ЮАО
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=61098.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=53716.0 https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=66413.msg3575303#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=52075.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47630.0]Конкурс МИСС 2015 (молодежь)[/url]
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7350 : 26 Августа 2018, 11:28:27 »
Ну даже тут в теме представления о ПП разные))) и в половине - после обеда чисто белки.

Оффлайн Odry

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15637
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 146
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7351 : 26 Августа 2018, 13:08:40 »
Углевод углеводу рознь )
И ,кстати, в ПП никто не советует их снижать ниже 40 .  . Советуют заменить правильными просто , то есть крупами, овощами  и прочее . А не хлебом .  И присутствовать они должны каждый приём пищи .
,,,
@Улыбаюсь, Жень, после обеда тоже углеводы есть в пп, в виде овощей.)
А вот спортивная сушка, когда углеводы только на завтрак и потом белки. И когда  фрукты нельзя - вот это точно жесть..( но потом после нее и разносит не слабо опять.. Недолго так гарцевать можно с рельефами.))

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Улыбаюсь

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 18656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 412
  • Пол: Женский
  • Женя и Настасья, г. Королев МО или Москва, ЮАО
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=61098.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=53716.0 https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=66413.msg3575303#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=52075.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47630.0]Конкурс МИСС 2015 (молодежь)[/url]
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7352 : 26 Августа 2018, 18:20:59 »
В виде каких овощей? Кабачков и брокколи? ллл Все ж более или менее углеводистые овощи тоже под запретом на ПП.
Про качество углеводов согласна. Про это вроде никто и не спорил.
А вообще, я на ПП не наезжала) Просто как любителю научного подхода, понравилось исследование.

Оффлайн кисярыба

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7353 : 26 Августа 2018, 19:19:20 »
@Улыбаюсь, а что ты так на кабачки то ?  ллл
Я обычно салаты ем и с сыром в том числе )
Мне в принципе хватает , если с утра хлопья, а в обед макароны или крупы, или картошка , то мне вечером уже и не хочется особо.
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн Улыбаюсь

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 18656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 412
  • Пол: Женский
  • Женя и Настасья, г. Королев МО или Москва, ЮАО
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=61098.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=53716.0 https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=66413.msg3575303#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=52075.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47630.0]Конкурс МИСС 2015 (молодежь)[/url]
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7354 : 26 Августа 2018, 19:41:13 »
Ну мне стало интересно, из каких овощей углеводы? Т.к. если убрать картошку и Ко, все остальное, практически, безуглеводное... А так огурцы-помидоры-капусту я тоже люблю.
Мне не хватает только овощей на ужин. Вот если еще кефир/ряженку с кусочком цельнозернового хлеба или запеканку (о, ужас, немного с сахаром), то ОК.
А вообще на мне к моему удивлению лучше всего интуитивное питание работает. Т.к. в санатории со шведским столом я похудела, а на типа диетическом (и гораздо более приближенном к преусловотому ПП) набрала обратно, еще и с друзьями ыыы при том, что активности, было больше.

Оффлайн кисярыба

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7355 : 26 Августа 2018, 19:55:44 »
@Улыбаюсь, Жень, я тоже добавляю в запеканку обычный сахар, мне очень не нравится привкус заменителя . Ужасного не вижу, я ж не килограмм его сыплю .
Я в принципе тоже за интуитивное питание , но с элементами правильного ) , хлеб я с едой просто не ем,никогда не ела , ну разве что суп исключение, но я редко ем суп , хлеб я ем утром с бутерами если только .
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн кисярыба

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7356 : 26 Августа 2018, 20:00:18 »
Я вот сыр обожаю , но бутерброды с сыром не люблю . Только если горячий бутер с расплавленным сыром . И кашу я ненавижу, никогда к ней не притронусь . Молочную кашу я имею ввиду , крупы только как гарнир . Поэтому мне тоже не просто на ПП . Порой ем с утра , что есть, а к вечеру сокращаю вредности .
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн Улыбаюсь

  • ***
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 18656
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 412
  • Пол: Женский
  • Женя и Настасья, г. Королев МО или Москва, ЮАО
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=61098.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=53716.0 https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=66413.msg3575303#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=52075.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47630.0]Конкурс МИСС 2015 (молодежь)[/url]
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7357 : 26 Августа 2018, 20:18:35 »
Ну я еще, честно говоря, считаю заменитель не сильно полезнее сахара) поэтому чай я пью без всего, а при готовке добавляю сахар. Правда, кроме запеканки и сырников, я ничего такого не готовлю. Ну и не кг, да. Но не по фен-шую же ллл
И хлеб я тоже почти не ем, с едой никогда, бутерброды разлюбила, вот с кефиром хочется - ем. И даже вечером ммм
Каши тоже ненавижу, гречку и булгур люблю, супы не ем, за мясо в любом виде душу продам)) а мороженка - лучший антидепрессант)
Так что мое питание очень далеко от ПП... Но худеть я начала только тогда, когда перестала к нему стремиться...

Оффлайн кисярыба

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7358 : 26 Августа 2018, 20:37:09 »
Я тоже сахар только в запеканки , сырники и детям в оладьи , сама я их не люблю . Печь я не умею , только если из готового теста слоеного )
Чай я никогда с сахаром и не пила , кофе тоже сто лет уже без сахара .
Мне повезло , что я ровно дышу к мороженке. Могу в охотку съесть раз в полгода , а дома его куча обычно , все едят , я нет .
Моя слабость это булки ,к сожалению .но иногда , чисто интуитивно ) , я их ем все таки )
Вот ни конфет , ни пироженок, ни мороженок не надо - дайте булку с маком )
Хорошо , что качественной вкусной выпечки нет почти сейчас .
Ещё только в Евпатории в мае в Прокофьев трубочки с белковым кремом лопала,к счастью в Москве ни разу вкусной не встречала .
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн АлекS

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7359 : 27 Августа 2018, 19:50:54 »

Углевод углеводу рознь )
И ,кстати, в ПП никто не советует их снижать ниже 40 .  . Советуют заменить правильными просто , то есть крупами, овощами  и прочее . А не хлебом .  И присутствовать они должны каждый приём пищи .
ВОЗ рекомендует 4 грамм углей на килограмм веса. И не рекомендует снижать до ста


Оффлайн АлекS

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7360 : 14 Октября 2018, 11:44:55 »
Девочки, я тут начала что-то типа блога вести и начала описывать свою историю похудения и не только его, ведь первый раз я сбросила 30 кг и набрала обратно. В этот раз вес держится четыре года. Только с нашими детьми, стрессами постоянными, лечениями, не так то просто не заедать


https://www.instagram.com/p/Bo4eVWLlefi/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=142su7yuqgzzr


Оффлайн мама катя и викуля

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7361 : 14 Октября 2018, 12:29:37 »
@АлекS, интересно,подпишусь)
На фото вы стройняшка)
Но цена похудения (((

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!

Оффлайн Taty

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7362 : 14 Октября 2018, 12:50:13 »
Для худеющих,может кто уже конечно кидал такую ссыль.)))) https://www.diets.ru/


Счастлива! ))))

Оффлайн АлекS

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7363 : 14 Октября 2018, 13:04:16 »
@АлекS, интересно,подпишусь)
На фото вы стройняшка)
Но цена похудения (((
@мама катя и викуля, то ещё только начало. Продолжение следует(. Может кому-то мой опыт будет полезен, как не наделать ошибок


Оффлайн мама катя и викуля

Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #7364 : 14 Октября 2018, 13:27:01 »
@АлекS, жду продолжения)

Я смотрю на тебя, моя доченька,
 Синеглазая, светлокосая.
 Я люблю тебя нежно очень,
 Моя солнечная и курносая!