В теме
В разделе
По форуму
Google
На сайт
Форум
Помощь
Поиск
Галерея
Вход
Регистрация
Форум сообщества "Дети-ангелы"
»
Будуар
»
Салон красоты
(Модератор:
*Даша*
) »
Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
Страницы:
1
...
11
12
[
13
]
14
15
Вниз
Автор
Тема: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица. (Прочитано 97939 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
*Даша*
Глобальный модератор
Ветеран
Сообщений:
27530
Страна:
Благодарностей: 345
Пол:
Я такая, как есть!
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #180 :
20 Декабря 2019, 11:07:07 »
@Наталья Александровна
, недавно консультировалась со своим остеопатом.
Он вообще рекомендовал спать не на ортопедической (она для здоровых людей))), а на обычной подушке. И очень удивительно, ночные боли стали легче. Он объяснил это тем, что при полном растяжение мышц, что происходит на горизонтальной поверхности, возникает лёгкий тонус. При длительном натяжнии он может заметно увеличиваться особенно в потологических местах.
Вообщем мне это совершенно не подходит, к сожалению.
Записан
Наталья Александровна
Ветеран
Сообщений:
2933
Страна:
Благодарностей: 109
Пол:
Наташа и Андрюшка
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #181 :
21 Декабря 2019, 00:59:27 »
@*Даша*
, мне тоже на ортопедической подушке стало хуже, вернулась на обычную.
Записан
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.
Златовласкин
Ветеран
Сообщений:
4941
Страна:
Благодарностей: 232
Пол:
Наталья и Богатырь Данила
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #182 :
21 Декабря 2019, 08:53:17 »
А я уже много лет сплю на гречневой подушке.Мне врачи с детства категорически запретили спать на подушках,только маленький валик под шею, а так хотелось подушечку.Потом когда появились гречневые,это было моим спасением,ортопедическую даже не пробовала.
Записан
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники
Бульбасик
Ветеран
Сообщений:
6802
Страна:
Благодарностей: 435
Пол:
Катя и дочка Сашенька. Архангельск
Награды
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #183 :
21 Декабря 2019, 13:33:55 »
Я как то пробовала спать на ортопедической подушке,Боже..это же деревяга какая то...а как же модмять под себя как надо, повутузить её, руку под неё просунуть...помаялась я всю ночь..в гостях были-неудобно было просить другую...
Записан
Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»
valigma
Ветеран
Сообщений:
7787
Страна:
Благодарностей: 385
Пол:
Ксюша и Егорка, Тамбов
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #184 :
21 Декабря 2019, 14:45:05 »
Я подсела на лимфодренажное тейпирование лица - эффект быстрее и без напряга. По осанке фельд рулит и холка ушла и плечи встали на место, а главное ушли постоянные головные боли и меньше усталость. Я тот ещё лентяй
Записан
Child"Space
Наталья Александровна
Ветеран
Сообщений:
2933
Страна:
Благодарностей: 109
Пол:
Наташа и Андрюшка
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #185 :
22 Декабря 2019, 01:15:43 »
@valigma
, а можно про упражнения для осанки поподробнее?
Записан
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.
valigma
Ветеран
Сообщений:
7787
Страна:
Благодарностей: 385
Пол:
Ксюша и Егорка, Тамбов
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #186 :
22 Декабря 2019, 09:34:04 »
@Наталья Александровна
,
http://feldenkrais.spb.ru/
вот тут есть подборка бесплатных видео уроков.
Записан
Child"Space
Наталья Александровна
Ветеран
Сообщений:
2933
Страна:
Благодарностей: 109
Пол:
Наташа и Андрюшка
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #187 :
22 Декабря 2019, 20:51:47 »
@valigma
, спасибо, поизучаю.
Записан
Нет ничего невозможного! Есть только лень и жалость к себе.
Elena_S
Ветеран
Сообщений:
7129
Страна:
Благодарностей: 155
Пол:
Награды
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #188 :
22 Декабря 2019, 21:48:28 »
Я на 2-х подушках сплю. Одна под голову , не ортопедическая , от Асконы, вторая под живот, я на животе обычно сплю. Заметила что меньше спина болит, и как то ощущение , что именно отдохнула во сне, а не как обычно: ворочаешься час, чтобы принять комфортную позу , потом через час переворачиваешься и по - новой 🤷♀️
В ФБ у медиков прочитала
Записан
Ребенок мой- ты самый лучший!
Ты- ангел мой, ты- света лучик!
И пусть прогнозы против нас
С тобой я счастлива сейчас!
Потом? Не знаю что потом...
А это важно? Мы вдвоем.
Люблю тебя как никого
Частичку сердца моего.
Бульбасик
Ветеран
Сообщений:
6802
Страна:
Благодарностей: 435
Пол:
Катя и дочка Сашенька. Архангельск
Награды
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #189 :
22 Декабря 2019, 22:18:18 »
Цитата: valigma от 21 Декабря 2019, 14:45:05
Я подсела на лимфодренажное тейпирование лица
@valigma
, Делись-как это?
Записан
Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»
valigma
Ветеран
Сообщений:
7787
Страна:
Благодарностей: 385
Пол:
Ксюша и Егорка, Тамбов
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #190 :
22 Декабря 2019, 22:20:07 »
@Бульбасик
,
https://face-building.com/face-care/how-use-kinesio-tape-on-face.html
Записан
Child"Space
*Даша*
Глобальный модератор
Ветеран
Сообщений:
27530
Страна:
Благодарностей: 345
Пол:
Я такая, как есть!
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #191 :
09 Марта 2020, 21:36:26 »
А я нашла методику "Спина балерины". Анжелики Теселкиной
После родов страшно болела спина, массажи и остеопату приносили лишь временное улучшение. Причем сами процедуры приносили страшные боли((((
А в этой методике упражнения совершенно несложные и их немного (от природы я лентяй))). Но очень эффективные, а главное, грамотно описывают корень проблемы.
Плюс отказалась от ортопедической подушки и вернулась к обычной. Ночные боли совсем прошли.
Понравился совет с подушкой под живот (тоже люблю на животе спать), попробую, спасибо.
Вобжем, потихоньку вернула свою осанку, достала шею из плеч, слезла с обезболивающих. Жизнь налаживается)
Не запускайте свои спинки, девочки!
«
Последнее редактирование: 09 Марта 2020, 21:42:25 от *Даша*
»
Записан
Бульбасик
Ветеран
Сообщений:
6802
Страна:
Благодарностей: 435
Пол:
Катя и дочка Сашенька. Архангельск
Награды
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #192 :
10 Марта 2020, 02:28:23 »
@*Даша*
, Хде смотети? На ютубе?
Записан
Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»
*Даша*
Глобальный модератор
Ветеран
Сообщений:
27530
Страна:
Благодарностей: 345
Пол:
Я такая, как есть!
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #193 :
10 Марта 2020, 06:57:43 »
@Бульбасик
,
https://instagram.com/idanceballetonline?igshid=ugzp8b7qy47e
Там в профиле есть отдельно упражнения.
А вообще, периодически бывают онлайн конференции бесплатные. Ну и платные марафоны. Анонсы на странице будут.
На Ютубе наверное тоже канал есть, но мне иг удобнее.
Записан
Летнее солнышко
Ветеран
Сообщений:
6300
Страна:
Благодарностей: 221
Пол:
Познаю энергии Вселенной через Астрологию и Таро
Re: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.
«
Ответ #194 :
23 Сентября 2020, 07:09:29 »
@*Даша*
, мой реабилитолог работал со мной несколько лет и теперь я сплю вообще без подушки.
Записан
Классическая западная астрология - Тыц!
Карты Таро: мифы и реальность - Тыц!
Графический метод работы с подсознанием - Тыц!
Печать
Страницы:
1
...
11
12
[
13
]
14
15
Вверх
« предыдущая тема
следующая тема »
Форум сообщества "Дети-ангелы"
»
Будуар
»
Салон красоты
(Модератор:
*Даша*
) »
Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.