@*Даша*, Большинство проблем с суставами начинаются из-за проблем с мышцами. Все остеохондрозы, спондилезы и грыжи именно оттуда. Если ситуация не перешла определенный рубеж, когда сустав уже разрушается, то можно исправить через нормализацию мышечного тонуса.
Я, конечно, не знаю Ваших диагнозов и степени поражения. Поэтому ни на чем не настаиваю. Все индивидуально.
