Диеты или как похудеть

[Овечка]

У меня - минус 200г! 

[Крошка Ру]

Девочки! Не забывайте про квашеную капустку! И вкусно, и полезно!  А винегретик сделать - так просто замечательно! b]r[

[HelenD]

После родов, когда поправилась, делала массаж, вот такими банками, в области бедер и живота. Больно конечно, но объем уходил. Крема побольше и в путь.

[Polina]

антицелюлитный массаж называется - бооольноооо  жуть bdso

[Kristya]

Девчонки, а, если я довольно худая, возможно уменьшить объем талии без потери в остальных местах?. А то у меня такое строение, что, вроде, худая, а талия не тонкая 

[HelenD]

Укреплять мыщцы, как раз баночкиииииииии.

[Эллис]

Девчонки, а, если я довольно худая, возможно уменьшить объем талии без потери в остальных местах?. А то у меня такое строение, что, вроде, худая, а талия не тонкая 

tina, на мой взгляд лучше обруча ничего нет. 20 - 30 мин в день и талия стройнеет на глазах!

[Kristya]

Спасибо! А обруч нужен обычный (как на уроках физ-ры) или нет?

[Лелька]

У меня обруч такоой тяжелый, больно ударяется о кости..... Что то я закинула его, надо бы достать

[HelenD]

Cейчас в спорттоварах продаются разные обручи. У меня был вот такой и он быстро развалился.

[Kristya]

О! А я как раз о таком думала... Плохо, что развалился ((  ,l]

[HelenD]

Не прожил и месяца.

[jeltik80]

Спасибо! А обруч нужен обычный (как на уроках физ-ры) или нет?

Чтобы такой обруч помог,его надо крутить часов 10 подряд.Но и не обязательно покупать супер-пупер тяжеленный.Сейчас продаются обручи металические,он весит 1кг,в день можно крутить 2 раза.Утром и вечером минут по 20-30 и через недельку увидешь результат.

[jeltik80]

Мои пораметры на начало "стройнения".
Рост 178см,
Вес 78кг,
ог-96,  от-88,  об-103,
Хочу:
ог-94, от-76, об-98 

[HelenD]

tina, тебе легче, а я хочу что бы у меня руки похудели. А как?