Диеты или как похудеть

[Чиж]

Класс красотка..... а сейчас ты тоже не хуже

ты в этом уверена? 

[Чиж]

это вам для лучшего худения 

[Happy_Mum]

 

[evelyn]

да......Чиж умеет подбодрить

[evelyn]

у меня сегодня тяжелый день диеты-морковка и апельсины(гремучая смесь)
слабительное лучшее средство от депрессии

[Superman]

у меня сегодня тяжелый день диеты-морковка и апельсины(гремучая смесь)
слабительное лучшее средство от депрессии

)))) АНАЛОГИЧНО ,,, целЫЙ день в засаде ))))))))) даже  тренеровку пропустил ....абидна

[ИРИШКА Р_]

а мужчины у нас тоже худеют?  :uhm:

[Superman]

вчера худел не специально ))))

[Vivat]

60 л или как похудеть - эксперимент для лентяек

После того, как мне удалось похудеть почти на 30 кг, подруги стали подозревать меня во всех смертных грехах. И что знаю секрет стройности и держу от них в тайне, и что ем чудодейственные таблетки и не делюсь, и что не хочу, чтобы и у них в жизни всё стало замечательно. Все мои чистосердечные признания, типа «выбрала здоровое питание, поверила в светлое будущее и стала вести здоровый образ жизни», в расчёт никто брать не хотел. Все искали волшебное снадобье, причём и в туалетном столике и в холодильнике и в аптечке. Когда по воле обстоятельств у одной подруги пришлось погостить неделю, та просто проходу не давала, всё хотела чудесный секрет омоложения узнать.

Прежде всего -  мотивация

И начались расспросы. Как ты смогла? Что заставило? Как удержалась от соблазнов? Детальный рассказ вызвал бурю протестов, поскольку не каждый способен найти в себе силы за один вечер отказаться от привычек, нажитых годами. Особенно, когда в стране кризис, на работе плохо, дома одиноко, а телевизор – одни сплошные сериалы и фильмы ужасов. А чай с горячими булочками – такое удовольствие! Не хочется верить, что именно обиды, недовольство и не позволяют вырваться из обычного круга, освободить мысли для позитива, а тело для здоровья.  А ведь именно негативные мысли не позволяют прийти в нашу жизнь радости и счастью. Именно они отравляют весь наш организм, пронизывая каждую клеточку обидой и недовольством. Учёные доказали, что любые мысли вызывают те или иные колебания среды, которые воспринимаются организмом и записываются в белковой памяти, а со временем и реализуются. Позитивные мысли заряжают организм позитивом, а негативные – соответственно негативом. Вода также может служить носителем информации, забирая негатив, выводить его из организма. Наверное, каждый помнит это непреодолимое желание смыть с себя усталость после тяжёлого дня или принять душ после неприятного разговора.

Подруга всё слушает, всё понимает, многое знает сама, но одного не может уразуметь – как это связано с ней и с её проблемой лишнего веса? На совет выпивать больше воды в день, она реагирует довольно скептично, мол, вода – плацебо, а в её случае необходимы действенные методы. В конце концов, она будит профессиональную гордость и я решаюсь на эксперимент.

Подготовка

Когда с утра подруга ушла на службу, я побежала в соседний магазин, чтобы как следует подготовиться к эксперименту. Прежде всего, закупила целую батарею бутылок питьевой воды, тридцать штук по два литра, чтобы на каждый день была своя бутылка. Когда «лекарство» было закуплено, его осталось только «зарядить». Для этого при помощи обычного маркера на каждую бутылку была написана одна из стандартных фраз-утверждений аутогенной тренировки. Что-то типа: «Я самая умная!», «Я самая красивая!», «Я самая стройная!», «У меня всё получится!», «Я всё смогу!», «Я достойна всего самого лучшего!», «Я смогу всего добиться сама!» и т.д.  Все фразы шли от души, а поэтому вряд ли могли бы претендовать на профессиональные установки. Но я верила в результат, поэтому такие мелочи были не важными.

Когда подруга вернулась с работы, её удивлению не было предела. Но, ознакомившись с моим предложением детальнее, она нашла его довольно интересным и несложным, а поэтому согласилась. Итак, согласие было получено. Оставалось всего-ничего, только выбрать первую бутылку и начать. Тут и начались первые сложности.  Оказывается, фразы, написанные на бутылках, делали выбор сложным. Подруга очень долго думала, переходя от одной бутылки к другой, казалось, она уже готова была отказаться от эксперимента, но в конце-концов, выбор был сделан и бутылка с надписью «Я знаю, как сделать правильный выбор» оказалась у неё в руках. И эксперимент начался. Оказалось, что он не так прост, как выглядит на первый взгляд. Безобидные  жизнеутверждающие фразы на бутылке воспринимались подругой достаточно серьёзно, заставляя каждый раз, когда она пила воду, задумываться над их смыслом. И мысли были неутешительные, подруге пришлось не один раз продумывать и переживать те или иные события в жизни, осознавая свои ошибки и отпуская их. Но поскольку фразы были с положительной установкой, они несли оптимизм и веру в то, что именно так всё и будет.

На третий день эксперимента я должна была уезжать.

Результат налицо!

Неделю спустя пришло от подруги SMS. Она оказалась достаточно активным человеком и за это время успела проверить бутылки при помощи специальной рамки, которая и показала, что бутылки излучают достаточно сильные положительные потоки энергии. Это стало замечательным поводом для рекламной акции нового метода похудения среди её коллег и знакомых, тем более, что результаты действительно были. И не эфемерные показания рамки, а объективные показания стрелки напольных весов, которые явственно давали понять, что подруга потеряла 3 кг веса. Да и мысли её стали куда более светлыми и положительными.

Конечный результат и побочные действия

Когда закончилась последняя бутылка воды, было потеряно 7 кг избыточного веса. Это позволило подруге не только пользоваться своими любимыми вещами, но прикупить новые элементы гардероба. Неожиданным оказалось побочное действие данной методики – подруга встретила интересного мужчину, который был покорён той серьёзностью, с которой она выбирала в магазине продукты.  Он ей тоже понравился и их романтические отношения обещают перерасти во что-то более серьёзное.

© Татьяна Сафиулина для www.astromeridian.ru

[Маняша]

Вика
 Мне свекровь вчера продиктовала вот такой чай, буду поить моего мужа, за зимние месяцы+10кг. Телепузик, блин. Ну и сама попью. Сегодня уже пили, утром, перед завтраком. Делюсь, может кому понравиться.
1ч.л тертого имбиря(свежего)+1ст.кипятка, когда чуть-чуть остынет добавить 1 ч.л мёда и дольку лимона.  Я что бы не парится и постоянно не запаривать имбирь, настрогала его в термос и залила кипятком. За полчаса до еды наливаю в стаканчик, мёдика, лимончика и готово!!!!

[Лелька]

Маняш, и что худеется? Имбирь еще и очень полезный, я вот только продукты не покупаю((((( Где имбирь можно преобрести, в овощных лавках?

[Маняша]

Маняш, и что худеется? Имбирь еще и очень полезный, я вот только продукты не покупаю((((( Где имбирь можно преобрести, в овощных лавках?

Я вчера в супермаркете купила, а на счёт, худеется, незнаю. Через недельку отчитаюсь. Мужа пуговку на штанах не могёт застегнуть, пузцо мешает)))).Так что, через недельку посмотрим. Я этот настой Арине дала, тоже, худеть доче конечно же не надо, а вот профилактика гриппа не помешает)))))

[Маняша]

А ещё по утрам буду кормить любимого " Метёлкой" - тёртые- свёкла, морковь(сырые) и капуста с оливковым маслом, без соли. Сижу думаю, не будет ли это завтра утром у меня на голове
 Дашуль меняй у меня линеечку, не "я сбросила", а "Маняшин муж сбросил...."   

[jeltik80]

Наташа,МОЛОДЧИНА!!!
Сама стройнеешь,ещё и мужа во всё это втягиваешь.Его срочно надо из тёплого кабинета на плац,а затем на спорт площадку.А то какой пример он подаёт молодым????
Только ты ему это не читай,а то мы больше никогда не увидемся.

[jeltik80]

Я тоже решилась выложить свои самые ужасные фотки.
Это 1.5 года назад...Когда кормишь ребёнка думаешь только о нём,а когда понимаешь,что с тобой,О УЖАС!!!


А на этой фотке,Маняша назвала меня,''Бабушкеным откормышем.''


В 2009 году за пол года сбросила 18 кг.
Это уже новые фотки.








Летом едим на курсы в Адлер.Надо быть в форме. Надо сбросить ещё 7 кг.