Девочки, все молодцы!
Худеть - это большой труд и отказ от многих соблазнов. Я за беременность набрала 20 с лишним кг, 10 кг-ушло с родами, 13 кг осталось. Сначала, как это не парадоксально, но я не замечала лишнего. Мне казалось, что живот ушел и я стала прежней. В ШОК меня привел шопинг. Когда я приходила в магазин и выбирала визуально понравившуюся модель 44 размера, а продавцы смотрели на меня такими глазами :uhm: и говорили, что на меня у них ничего нет. Вот тогда я задумалсь и взяла себя в руки. Перечитала кучу диет и пришла к выводу, что лучшим будет постепенное снижение массы тела, путем ограничения в еде - нет мучному, сладкому, жирному, после 18.00 ни-ни, ну и танец живота. И вот что у меня получилось
ДО
ПОСЛЕ
