Диеты или как похудеть

[людмилка]

Девочки  взяли себя в руки и вперед!!!!
 

.......на кухню к холодильнику

[Светик-семицветик]

Ой, спасибо. 
Очень приятно слышать это от Вас, не то, что несколько лет назад"Света, как ты поправилась, тебя просто не узнать!!!!" или постоянные упреки от мужа типа "жирная корова". Ужас-ужас!   Возвращение прежних параметров подарило мне уверенность в себе и в своем муже. Скажу по-секрету после родов отношения были не очень, я его постоянно подозревала и ревновала, наверное из-за своего несоверешенства. Зато теперь я верю в себя и в него!

[Мушонок]

  да, стимл реально появился. скажи, Света, ты прям строго придерживалась целый год, или все таки давала поблажки?
что с кожей делала, чтоб не обвисла?
я просто в шоке прибываю. СУПЕР!!! браво!! молодец!!! 

[Светик-семицветик]

Мушонок, поблажки делала иногда (бабушкины пирожки, тортик в праздник, ну и какой отдых на море без пива), правда потом снова возвращалась к прежнему питанию. Наверное поэтому это и растянулось на год. А может быть дело было в горманольном дисбалансе (во время беременности принимала утрожестан).
  После того, как основной вес был сброшен я позволяла себе есть сладкое, но в первой половине дня. Если пила тортик с чаем, то не раньше 1 часа до или после еды. Сначала сладкое мне заменяли фрукты. Ну например, хочу конфетку, но вместо нее съедаю 2-3 яблока или апельсина. В обед также ела горячее мясное блюдо, только без хлеба.
  Параллельно танцевала танец живота, не профессионально. Скачала с инета для начинающих. Очень понравилось, доступно и эффективно. В районе бедер кожа все же немного обвисла и остались растяжки. На фотографии может это и  незаметно. Ну от растяжек уж никуда не деться. Если кто-нибудь знает рецепт, поделитесь, плииз.

[Чиж]

[ОльгаОльга]

как ЭТО!!!может ещё и бегать.... :uhm:

[Катюша]

 bdso bdso bdso bdso bdso bdso
Посмотрев на такую "стройность" меня начинают устраивать мои 60 кг
Пирожок её не спасёт

[Jessica]

на протасова диету садись. за месяц 7,5 кг ушло и минус 1,5 размера

kaunista, прочитала описание диеты протасова, очень заинтересовала
только у меня один вопрос:рыба и море продукты исключенны при этой диете или можно вместо мяса?
а моя любимая диета такая: до 12.00 дня можно всё(и такие "вредные" вкусности, как булочки, пирожные, шоколад...), с 12.00 до 18.00-"правильные" продукты, ну а после 18.00- ничего. Для меня эта диета самый оптимальный вариант быстро прийти в форму, не отказываясь от такого любимого мною шоколада совсем

[klyaksa]

этой девочке не пирожок нужен, а топор для головы

[kaunista]

на протасова диету садись. за месяц 7,5 кг ушло и минус 1,5 размера

kaunista, прочитала описание диеты протасова, очень заинтересовала
только у меня один вопрос:рыба и море продукты исключенны при этой диете или можно вместо мяса?
а моя любимая диета такая: до 12.00 дня можно всё(и такие "вредные" вкусности, как булочки, пирожные, шоколад...), с 12.00 до 18.00-"правильные" продукты, ну а после 18.00- ничего. Для меня эта диета самый оптимальный вариант быстро прийти в форму, не отказываясь от такого любимого мною шоколада совсем

vjжно и рыбу и морепродукты. и птицу и мясо.я в пароварке рыбку делаю. куосчек грамм 200 и ем потихоньку весь день

[Jessica]

kaunista, спасибо за ответ!хорошая диета-а то я без рыбы и мяса не могу
по описанию так вообще чудо диета получается, как-то всё подозрительно легко .  kaunista, а что для вас было самым сложным в этой диете, чего очень хотелось, а нельзя

[kaunista]

без алкоголя обойтись, чипсов всяких. сейчас после того как 10 кг ушло. я н стала выходить из диеты а придерживаюсь как образ жизни уже. раз в неделю расслабляюсь. а потом опять

[Happy_Mum]

Пышные и сексуальные модели теснят худосочных

Эталоны красоты меняются видео+фото



Пышные модели изображенные на фотографиях модного норвежского фотографа Солве Сандсбо смело позируют как в шикарном нижнем белье таких известных брендов как Dolce & Gabbana Agent Provocateur Gucci, так и без него.

Пышные формы не мешают девушкам выглядеть сексуально в откровенных боди.

Модели не стесняясь демонстрируют полные бедра, руки, живот…Раньше мы и представить, что можно увидеть моделей с размером больше нулевого на обложке модного журнала.

Теперь журнал V посвятил им несколько страниц. Нашему вниманию представлены пять фигуристых девушек.




КРАСОТКИ!!!

[ОльгаОльга]

Вот это КРАСОТА!если бы так было всё на самом деле...без целлюлита.....а так заделали супер!

[Ann]

фотошоп