Диеты или как похудеть

[ИРИШКА Р_]

Так как я сегодня-не надо:желудок болит....тошнит....не ем....только пью.....фиг знает,что такое...........

а не беременна?

[ОльгаОльга]

Так как я сегодня-не надо:желудок болит....тошнит....не ем....только пью.....фиг знает,что такое...........

а не беременна?

jgdb jgdb jgdb

[ИРИШКА Р_]

А вот, что делать тем, кто хочет похудеть, но ни зарядкой и диетой не может заняться?

значит этот человек не хочет похудеть, нет загонов по фигуре своей, и совсем не хочет худеть, отражение в зеркале нравится

[Катюша]

С завтрашнего дня Неделька по курсу у меня....главное с курса не свернуть

[Катюша]

Первый день прошёл тяжеловато .
Ездили в ашан,готовка ужина,но я сдержалась 
-900 грамм

[Чиж]

я за два дня съел один кусочек рыбки....

[Лелька]

Первый день прошёл тяжеловато .
Ездили в ашан,готовка ужина,но я сдержалась 
-900 грамм

Молодец........  так держать
Как бы мне за себя взяться

Чиж, ты что ли тоже на диете?

[Чиж]

Чиж, ты что ли тоже на диете?

ага....,называется съешь что-нибудь не свежее....

[Лелька]

Девочки нашла диету "Неделька"...думаю на следующей недельке на неё присесть
Может ещё желающие найдутся.Вместе веселее
День 1. Любое отварное мясо.
День 2. Помидоры, огурцы, сельдерей, капуста, морковь, лук. Можно целые, можно салат с растительным маслом.
День 3. Яйца - куриные, перепелиные, только вареные.
День 4. Рыба запеченая, вареная, тушеная, без всяких соусов.
День 5. Фрукты, кроме бананов и персиков.
День 6. Молоко, кефир, ряженка, простокваша, творог, йогурт - пониженной жирности и без сахара.
День 7. Мясо с салатом, рыба с рисом. На обед можно суп.

Во все дни:чай, кофе несладкие, минеральная вода.

Катюша, ты на этой недельке? На мясе -900 :uhm:

[Катюша]

Катюша, ты на этой недельке? На мясе -900 :uhm:

Да.Ела запечённую свинину(сама делала буженину в субботу) и отварную курицу(окорочок)+грамм 200 бульона с укропом.
Чай(чёрый и фруктовый), кофе, вода.
Сегодня овощи  мне вкусно

[Лелька]

Ну давай недельку продержись, потом расскажи на сколько кг похудела
А я с понедельника начну

[Happy_Mum]

с понедельника все начинают лучшая отмазка)))

я ем, как обычно перед НГ, брокколи, ржаные хлебцы или сухари, овощные салаты, фрукты. Если сильно много дел и работы - рыбу, даже жаренную.
иногда конфетку
за 1,5 недели возникла легкость и минус килограмм. Обычно к НГ возвращаюсь к своим 54-54,5 кг с 57. Если нужно влезть в красивое платье, нужно прибавить ежедневный спорт и будет 53.

[ОльгаОльга]

Ого!вот это я корова-67.............на 10 кг больше Хеппички.............. bdso

[Лелька]

с понедельника все начинают лучшая отмазка)))

я ем, как обычно перед НГ, брокколи, ржаные хлебцы или сухари, овощные салаты, фрукты. Если сильно много дел и работы - рыбу, даже жаренную.
иногда конфетку
за 1,5 недели возникла легкость и минус килограмм. Обычно к НГ возвращаюсь к своим 54-54,5 кг с 57. Если нужно влезть в красивое платье, нужно прибавить ежедневный спорт и будет 53.

Ага, я уже 2 месяца так себе говорю
Наташ, я уже как то пробовала сидеть на овощах и салатиках по твоему рецепту, рецепту....... кстати мужу понравился салат из св. свеклы, огурца и соевого соуса.......... но блин долго не могу хочется печенек и конфеток
Я сейчас около 57кг...... но я очень поравилась судя по вещам

[ИРИШКА Р_]

я тут 2 дня не ела толком, неокгда было, сразу минус 1 кг и стало 58 кг!!!! we] новчера вкусной жаренной рыббы нарескалась....наверное будет 59...но все ранво вес тронулся...а то несколько месяцев на 60 топтался!
Наташ! а как эту брокколи готовят? я чего то вот любительница овощей, а не разу эту капусту не пробовала
начиталась вас...пошла на фиг прес качать, пока дети спят