Диеты или как похудеть

[ZABAVA]

Катюша  ! ты сколько неделек собралась на такой диете сидеть? или одной достаточно? Хотя зря ты это затеяла - не надо тебе худеть..
И вообще не представляю как вы сидите на этих диетах))) никогда не пробовала 
Ем всё что хочется и конфетки и пирожки, и булки разные, за один присест могу плитку шоколада умять))
Летом весила 51 при росте 170...доходяга короче, ужас из-за жары наверно..
Сейчас 57кг - мой вес))
В бассик схожу поплаваю усиленно часок и минус 1 кг и усталость приятная.. Короче я за физкультуру

[Катюша]

ZABAVA
Ага как Хэппе так можно худеть,а как мне нельзя :fudge:
Везёт тебе.На мне появляется сразу и булочки и всёвсё вкусное....
На диете 1 неделю.Потом перерыв и может ещё неделю,а может уже после НГ сразу на 2
Год назад 9 мес ходила в зал на тренажёры,степ,пилантес 3 раза в неделю.
Сбросила 3 кг(59)....за лето в 3 месяца набрала их обратно

[Катюша]

Нашла ещё одну разновидность недельки для тех кто не хочет яйца sqwe

РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - молочный
1 л. кефира (2,5% жирности) или молока
400-500 грамм творога или йогурта
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед
2 день - фруктовый день
1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед
3 день - творожный день
400-500 грамм нежирного творога
молоко или кефир 1 литр
(чай)
4 день - овощной день
На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1-1,5 кг.
травяной или зеленый чай с медом
5 день - мясной день
400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве
травяной или зеленый чай с медом
6 день - молочный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм)
кефир или молоко
травяной или зеленый чай с медом
7 день - фруктовый день
1-1,5 кг свежих фруктов
травяной или зеленый чай с медом
ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)

[Kristya]

от одного описания этой диеты хочется напихаться булками и почувствовать себя сытой и счастливой 

[Катюша]

яички вкусно с майонезиком

    ПОСТРОЙНЕЙКА   

Тина     i5t


 

[ИРИШКА Р_]

Когда мне, не очень культурные личности, говорят давно ли я смотрела на весы, наверное там большая цифра, я отвечаю - просто у меня характер тяжелый.

Фи какие личности не хорошие!!!!!! Но как говориться мир не без добрых людей! Мне даже моя мама увидев меня после 3-х родов сказала что мне надо бы похудеть -на что я ответила - мам я типа только что родила 3-го- при этом как у нас всех ещё вечный стресс из-за ангелочков ,  а она мне(женщина у которой кг 20 лишнего веса): ну и что что 3-го - вот Наталья Водяного тоже 3-х родила и сестра у неё с ДЦП и посмотри на неё!!!!!!ну как вам? Так что я стараюсь прислушиваться только к себе - в каком весе мне комфортно к тому и стремлюсь.

а мне тоже люди вокруг и моя мама говорили - ну что ты хочешь! 2-й ребенок! это с первым ты легко 27 кг сброила, со вторыми детьми не худеют! Я всем поставила блок, позволила думать и говорить как им вздумается! главное! что у меня было другое мнение, отдельное от них! я еще долго не сбрасывала, кормя Даньку 1 год 10 мес., кушая мясо ночами для жирности моолока....с такой диетой сложно похудеть

[ИРИШКА Р_]

HelenD
а у эндокриноллога вы были?
как правило, если ничего не ешь, и не худеешь, надо к этому врачу сходить...на всякий случай!
а вообще...я тоже слышала, что стресс, тормозит сброс веса
наверное, девчат! надо нам с вами нервы приводить в порядок!

[*Даша*]

ну не нервы...а голову Все оттуда

Девочки, милые невозможно всем быть 90х60х90. Да и не надо! Мужчины любят РАЗНЫХ женщин! Кто-то худышек, кто-то толстушек!

Кому то вообще худоба не идет!
У меня есть живой пример. У меня моя коллега очень хотела похудеть. А надо сказать, она не маленького размера была (ну где-то 56 точно)
Не худела хоть ты тресни! Ни в какую!
но при этом была очень симпатична, жизнерадостна, энергична. В общем, про таких говорят "женщина в соку"!
Ну и как-т она похудела очень резко (то ли таки диеты доканали ,то ли стресс (у неё тогда сын в другой город уехал с командой хоккейной))
Так вот! Она стала за полгода 42 размера!!!!!
УЖАС!
Другой человек! Абсолютно!!!!!!!!!!!!!!!

Ну понятное дело, что так резко худеть-то вообще опасно,НО
Прошло уже лет 5-6, а вес она набрать не может!
Выглядит ужасно! Сразу постарела так!

Короче, девчонки! Что я сказать-то хотела!!!!

Не гонитесь вы за этой худобой!!!!!!
Надо себя ПОЛЮБИТЬ такой какая есть! И только тогда тебя ПОЛЮБЯТ такой все вокруг!

[Elsi]

Сказала стройненькая Даша

[kirusia]

Дашуля не надо нас успокаивать! И вообще чего ты тут в ПОСТРОЙНЕЙКЕ делаешь? Ты же знаешь женщине необходимо чувствовать себя прекрасно - и у всех своя норма есть и пышечки -ровненькие , румяные налитые как яблочки - мне такие очень нра, а я например не выгляжу налитой и ровненькой когда толстею- а выгляжу тучной и рыхлой . А вот когда худею я себя женщиной чувствую! Ты же понимаешь новый год на носу хочеться в платье впихнуться и еще бы дышать в нем! лллА вот насчет полюбить себя это да - этого не хватает! Как всегда- себя любить времени нет ;DНо мне кажеться если мы здесь - то мы уже хотя бы думаем о себе. Так что девченки кто худеет не поддовайтесь на провакации нашей Дашули(сама то худая подтянутая)!!!!! 

[*Даша*]

а я между прочим себе и нехудой нравилась
и к стати не только себе

Просто ощущала себя самой красивой!!! Вот и нравилась!
Никогда не стремилась уж сильно похудеть прям! Само как-то

Несколько лет назад читала книгу (автор Синельников кажется) "Возлюби болезнь свою" Как то так называется...
Интересные очень мысли 

Так вот, он там полноту и излишек веса описывает как "заболевание" люде, неуверенных в себе! Старающихся как-то прикрыть себя лишними килограммами, страдающими комплексом незащищенности...
Спорный конечно вопрос, но доля правды в этом есть!
Как только женщина уверена в своей красоте, не скрывает от людей своих достоинств, спокойна....и т.д. - килограммы сами покинут неподходящие места, там где они лишние... (если конечно таковые имеются в вашей комплекции)
На некоторых худышек и смотреть то не хочется..., а от иных пышечек и глаз не оторвать!

так что посмотрите еще раз в зеркало!
И не мешало бы у второй половинки спросить - а он то хочет вашей худобы? Мужчины они не собаки, чтоб на кости кидаться

PS:Лен, а тебе вообще грех жаловаться!!!!!!!! Ты в прекрасной форме! Говорю без доли лести!

[Elsi]

PS:Лен, а тебе вообще грех жаловаться!!!!!!!! Ты в прекрасной форме! Говорю без доли лести!

Спасибки) Только немного все-таки хочется сбросить. Хотя на самом деле я с тобой во многом согласна. Нужно в первую очередь полюбить себя любой. Тогда и люди потянуться

[Катюша]

После 3 дня -650(всего - 1700) 

Сегодня молочный день сделаю т.к. рыбку свежую вчера не купила.
Кушать буду творог обезжиренный ,кефир самодельный и йогурт натуральный

[ОльгаОльга]

у меня с понедельника -2......перестала жрать......ем овощи отварные-свёклу со сметенкой,капусту цветную............не ем хлеб и сладкое..........пью зелёный чай и заставляю себя пить воду............
так хорошо и легко.............
маме скажу больше посылки с провиантом не присылать

[Катюша]

ОльгаОльга
Мне на НГ в Минск ехать....свекровь моя любимая опять меня откармливать начнёт bdso
Ну и друзей оочень много.....
А мама твоя на НГ всё равно же посылочку пришлёт