Диеты или как похудеть

[Катюша]

Отчитываюсь 
После 6 дня + 300  суп и кАклетки видимо усвоились на 150%

Сегодня творог+кефир+йогурт всё обезжиренное 

[Happy_Mum]

Кать, это всего лишь пища, которая ...хм, еще не вышла))))
так что не переживай

завтра минус кг будет однозначно, если опять не набьешь желудок))

[Катюша]

Да я так и поняла т.к. в туда исчо не ходила
Я совсем не в печали

[Катюша]

Ну вот и прошла неделя.
За неделю -2700.Считаю,что очень хорошо.
Эту неделю питаюсь обычной едой,но постараюсь обойтись без хлеба и сладостей.
Со следующего понедельника-вторника сажусь на ещё одну недельку.
Надеюсь,что кто-нибудь присоединится ко мне 

Спасибо всем  кто меня поддерживал!!!

[ОльгаОльга]

Отчитываюсь 
После 6 дня + 300  суп и кАклетки видимо усвоились на 150%

Сегодня творог+кефир+йогурт всё обезжиренное 

Ну вот и прошла неделя.
За неделю -2700.Считаю,что очень хорошо.
Эту неделю питаюсь обычной едой,но постараюсь обойтись без хлеба и сладостей.
Со следующего понедельника-вторника сажусь на ещё одну недельку.
Надеюсь,что кто-нибудь присоединится ко мне 

Спасибо всем  кто меня поддерживал!!!

вчера посмотрела передачу!-слушала открыв рот-настолько всё грамотно и правильно об этих всех диетно-похудеечных делах рассказали:
в общем суть:самая главная ошибка диет(если это не лечебные специальные диеты):люди не видят истинную проблему и причину-надо менять само питание и отношение к еде.....после диеты идёт усиленное накопление запасов организмом...надо насегда изменить качество и количество питания+умеренные физ.нагрузки-вот тогда организм будет лёгок и доволен
показали девушку,которая 2 года назад весила 120 кг.....никакие диеты и т.д. не помогали,а если и помогали,то не на долго,вес упорно возвращался.....изменила полностью питание-результат:прекрасно выглядит+отличная физическая форма!!!
Я уже практически и сама к этому пришла(возраст,экология и т.д.)от мяса,картошки,жареного,салатов с майонезом и хлебных изделий лёгкости у меня не наблюдается...........

[Лелька]

Оль, ты правельно говоришь......... я конечно всегда это знала и замечала, что после диет вообще на еду набрасываешься как будто с цепи сорвалась 
Но есть же какие то очистительные, чтоб почистить организм от шлаков и токсинов....... мне вот такую надо, потому что плохо выгляжу и голова часто стала болеть Вчера про это мужу говорила а сегодня он мне купил клевую энциклопедию по очищению организма sqwe 

[Лелька]

Катюша а ты молодец....... хорошо скинула

[ОльгаОльга]

Ольчик!(Лелька)
мне кажется,если ввести ПРАВИЛЬНОЕ питание-то со временем всё и так почистится!овощи и фрукты,цельные злаки чистят кишечник.....чаи зелёные и с травками тоже способствуют очищению....а воду пить простую чистую -это вообще очищающий подарок для нашего организма!!!если достаточно жидкости-через неё организм сам выводит шлаки!
какая энциклопедия?название,издательство,можно?плиз!

[Лелька]

Ну да, ты права.......
Книга так и называется: Новейшая энциклопедия ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА...... Издательская группа "Весь"....... там и сайт есть.... я зашла, хотела цену посмотреть а книги этой там нет

[Лелька]

  Я скинула малехо....... сегодня взвесилась 55.400 теперь есть стимул дальше стройнеть

[kirusia]

У меня то же маленько вес пошел вниз -59 кг. Для меня это было необычно увидеть что-то меньше 60 -даже на 100 грамм. Я вот думаю что может это в голове моей был тот вес более 60 и я уже не представляла себе меньше. И действительно что-бы я не делала меньше 60 уже как 5.5 месяцев не показывало(это после родов). Но самое интересное что я перестала жестко смотреть за едой - но при этом полюбила салатные листья. Надо еще хотя-бы 5 кило скинуть.

[Happy_Mum]

Ого, 5 кило! ну ты, эта, сильно не торопись...потихонечку))) если уменьшить калорийность и объем ужина - вес медленно, но оч верно уходит!
проверено;-)
мне осталось полкило
я уж платешко себе новогоднее прикупила

[Чиж]

я уж платешко себе новогоднее прикупила

покаж 

[kirusia]

Ого, 5 кило! ну ты, эта, сильно не торопись...потихонечку))) если уменьшить калорийность и объем ужина - вес медленно, но оч верно уходит!
проверено;-)
мне осталось полкило
я уж платешко себе новогоднее прикупила

Наташ так я же не к Новому году! Я Вооообще - в перспективе ghjчто-бы быть как до 3-х родов. И я даже если бы сильно захотела то  не сбросила- у меня эти-то граммы ели уходят. А как это пол-кило сбросить? Может просто утром натощак взвеситься вот тебе и пол-кило.  И может не надо тебе уже ничего сбрасывать - перфекционистка ты наша!!!!!

[Кира]

Ленусь, сбросишь, не волнуйся. Тебе Кирюшка не позволит растолстеть, да и сынуля скоро будет бегать...только лови. Например, я заметила, что моментально возвращаю форму при активном образе жизни. Мало двигаешься- быстро набираешь.  Поэтому диета без движения- временный результат.  Движение- это жизнь и хорошее самочувствие.