Диеты или как похудеть

[Businka]

Светик, привет  . Я сегодня на супе с сельдереем, я сельдерей в сыром виде не могу, зато суп ням ням
Ты на квартирку как  gwcm скоро?

[chekina2]

Businka, Приветик,меня дико раздражает сельдерей стебли а корень еще ничего.мы с 10 на новую квартиру

[Businka]

  а я читала "нашу темку" думала ты с 10 на старую а я 17 и мы снова вместе.... будем сельдерейчик грызть    я тоже его не очень, но он реально действует на нем мама моя похудела

[chekina2]

а я читала "нашу темку" думала ты с 10 на старую а я 17 и мы снова вместе.... будем сельдерейчик грызть    я тоже его не очень, но он реально действует на нем мама моя похудела

Ну что теперь поделать!В гости приходите к нам тогда!!!погрызем!

[chekina2]

есть кто живой?Или все после 8 марта отойти не  могут!!!!

[Леля]

я тут, я есть , только что-то я медленно худею как-то , а весна к нам уже через неделю собирается llk

[Xaiat2]

Всем привет!!!! Девочки, какие вы молодцы...... меня до сих пор хватала, примерно на 2-3 недели, потом срыв.
Сейчас, вот четвертый день сижу на дробном питании. Подруга подсказала пару упражнений. Всё тело болит. За восемь лет у меня столько жира наросло, просто ужас.  jgdb
До сих пор смотрю в зеркало и не узнаю себя, надеюсь увидеть  стройную, красивую и т.д.
Хорошая тема... Девочки, а как вы себя мотивируете, чтобы не сорваться?
Я на днях посмотрела свое видео со студенческих лет и очень захотелось вернуть свое красивое тело..... надеюсь меня хватит, чтобы изменить себя.
Всем желаю удачи!!!!

[Katerinka]

САМОМОТИВАЦИЯ

http://samoozdorovlenie.ru/health/health_methods/samomotivaciya-k-zdorovyu/

[tatijana]

  очень хорошая статья ,а вообще надо меньше жрать.Только не очень получается-жить без сладко не могу.

[Xaiat2]

Katerinka, спасибочки огромное.
Да, головой все понимаю, но и иногда такой жор нападает...... все старания коту под хвост.

[Nastюsha]

Девочки, может об этом уже писали, просто нет времени перечитывать. У меня такой вопрос: кто-то занимался с хула-хупом? Сколько раз в день? Когда и какие результаты были?

[Леля]

Я вот такой крутила по 15-20 минут в день,  примерно пол года.



3 кг весит  jhl
Только почему то результатов особых я не увидела (может слишком многого ожидала ...)

[Xaiat2]

Я кручу обычный металлический обруч с резиновыми шипами с внутренней стороны. Эффект есть, жиры на боках размягчаются  в течении недели. Кручу пока по 15 минут.
Сначала крутила в свитере, потому что очень больно. Сейчас уже на голое тело, привыкла. Сначала могут на талии выходить синяки, ничего страшного.
Моя подруга крутит каждый день на протяжении 2 лет, талия у нее шикарная.
Главное не лениться и не пропускать, в идеале после каждого приема пищи, через часа 1,5 крутить хотя бы по 10 минут.
Покупала в магазине "Метро кеш енд керри" по 700 рублей. Удачи

[манДАРИНЧИК]

Ой девочки, принимайте и меня в свою компанию...Сейчас меня вообще не радует отражение в зеркале, поэтому подхожу только по необходимости...почти за 5 лет я поправилась аж на 50 кг.Это при том, что мой рост 156 см всего. Во время беременности набрала где то 12 кг и то была вода, после родов всё ушло. Прошло немного больше года(1,4 почти) и вуаля+ 22 кг. купила в феврале обруч с шипами и что, стоит пылится. то некогда и тд, тяжелый очень зараза, не могу привыкнуть..Знаю что надо зашить рот, но сила воли отсутствовала всегда!!!

[Мама Феди Ксюши и Сёмы]

Вчера было три недели как худею-сижу на диете,завтрак часов в 11(йогурт с мюсли+сыр,чай без сахара или кофе с молоком),обед не позже 16 часов (гречка или картошка или макароны,рыба,мясное совсем исключила...ещё за неделю до поста,всякие овощные салатики...кефир,фрукты не позднее 17)
Факт то,что я даже на 100 грамм не похудела за эти недели...все мои знакомые говорят,что такого быть не может....а штаны как еле сходились-так еле одеваю....думала-может с весами что не так...приехала дочка...проверила их...всё нормально...
я в шоке...как же так...где то какой то сбой....получается только к врачу диетологу,чтобы индивидуально диету подбирали?!
ох.................