Диеты или как похудеть

[Elena_S]

Тут кто нибудь по Дюкану худеет или худел? Хотелось бы пообщаться

[Жюли]

Тут кто нибудь по Дюкану худеет или худел? Хотелось бы пообщаться

  я

[Наталья 1907]

Это не диета , а образ жизни сменила! Отказалась от вредных продуктов .А так кушаю молочное , овощи . фрукты ,сухофрукты каши молочные и безмолочные.МЯСО  вареное или на пару,рыбу на пару. Хлебцы.Иногда позволяю   сладенькое немного.

  ,,,гарантированный успех

[Elena_S]

Тут кто нибудь по Дюкану худеет или худел? Хотелось бы пообщаться

  я

супер. Тут удобно? Если это засоряет тему могу в личку. У меня собственно есть вопрос- а вы нарушаете? Или строго соблюдаете? Мы с дочкой 3 недели сидим, пока все на 2- м этапе застряли, так вот она строго соблюдает и меня еще ругает, а я позволяю себе нарушать. Результаты одинаковые у обеих. В чем прикол не понимаю
И еще тошноты нет у вас? Меня при виде курицы тошнить уже начинает...

[Жюли]

да,удобно ,конечно)))ответ-нарушаю))))я эту диету использовала,как бы для толчка,потому,как поняла,если не произойдет маленького чуда-энтузиазма у меня не появится,чудо произошло на атаке-4 кг меньше чем за неделю,но в том то и прикол что это ушла вода....наберитесь терпения,жир-уходит медленно....продолжайте в том же духе,хотя я сейчас вроде,как и не на дюкане-до 12 дня кушаю,то что хочется,после 12 ни сладкого ни хлеба,только овощи, рыба ,мясо, творог...у меня вот месяц стоит вес 87,делаю все,как всегда,так,что вы не одиноки)))
    меня не тошнило от курицы)))))я еще печенку ела,индюшатину,рыбу,и творог,творог,творог....и после 18-19 не ем,только вода,и фрукты не ем вечером,только на второй завтрак...
    вроде,все написала удачи,и не срывайтесь)))

[Elena_S]

да,удобно ,конечно)))ответ-нарушаю))))я эту диету использовала,как бы для толчка,потому,как поняла,если не произойдет маленького чуда-энтузиазма у меня не появится,чудо произошло на атаке-4 кг меньше чем за неделю,но в том то и прикол что это ушла вода....наберитесь терпения,жир-уходит медленно....продолжайте в том же духе,хотя я сейчас вроде,как и не на дюкане-до 12 дня кушаю,то что хочется,после 12 ни сладкого ни хлеба,только овощи, рыба ,мясо, творог...у меня вот месяц стоит вес 87,делаю все,как всегда,так,что вы не одиноки)))
    меня не тошнило от курицы)))))я еще печенку ела,индюшатину,рыбу,и творог,творог,творог....и после 18-19 не ем,только вода,и фрукты не ем вечером,только на второй завтрак...
    вроде,все написала удачи,и не срывайтесь)))

Спасибо. Я обязательно добью эту диету, потому что на правильное питание всю оставшуюся жизнь у меня энтузиазма нет, а на этой диете очень заманчиво для меня, что можно всю оставшуюся жизнь питаться как угодно, соблюдая только 1 белковый день в неделю. в общем то мне осталось 4 кг. согнать и стабилизироваться.

[Elsi]

Мы с дочкой 3 недели сидим, пока все на 2- м этапе застряли, так вот она строго соблюдает и меня еще ругает, а я позволяю себе нарушать. Результаты одинаковые у обеих. В чем прикол не понимаю

Лен, не в обиду))) Нам с Юлей на 2 этапе нужно несколько месяцев провести)))
По ходу, я тоже снова на Дюкане. И понемногу нарушаю
Все никак не начну с Джиллиан заниматься. Правда  jhl

[МеланиЯ]

А я просидела на Протасовке 5 недель (линейка не отражает нонишний вес, т.к. не взвешивалась давно) и вот теперь НЕ МОГУ есть сладкое (даже соки, компоты...), мучное... Короче ем только йогурт простой, яйцо, мясо, рыбу, птицу и овощи. И яблоко/грушу. И фсё. Не лезет!!! И чую я, что продолжаю худеть!  gwcm nht

[Жюли]

А я просидела на Протасовке 5 недель (линейка не отражает нонишний вес, т.к. не взвешивалась давно) и вот теперь НЕ МОГУ есть сладкое (даже соки, компоты...), мучное... Короче ем только йогурт простой, яйцо, мясо, рыбу, птицу и овощи. И яблоко/грушу. И фсё. Не лезет!!! И чую я, что продолжаю худеть!  gwcm nht

  везет,мне в период менструации без сладкого-смерть))))))никакая диета не поможет))))но вес тоже снижается,если сладкое с утреца

[МеланиЯ]

У меня как раз сейчас эти "праздники"  На сладкое не тянет совсем, но я никогда не была сладкоежкой.  we] "Лучшая конфета-это колбаса!"..  Короче мясное и овощи- и вес снижается! 

[zenita]

У меня как раз сейчас эти "праздники"  На сладкое не тянет совсем, но я никогда не была сладкоежкой.  we] "Лучшая конфета-это колбаса!"..  Короче мясное и овощи- и вес снижается! 

Перед футболом шашлычок нежирный слопала без картошки и хлеба,удовольствия получила много-много!!!

[шума]

Мелания, расскажите,пжл, что за диета Протасовка. Хочу, чтобы меня тоже тошнило от сладкого.Я месяц сидела на диете Магги, ушло 7кг,но за последующие две недели я набрала 5кг, до сих пор не могу остановиться, сладкое ем тоннами,всегда ела много сладкого, после диеты в два раза больше.

[Elsi]

Мелания, расскажите,пжл, что за диета Протасовка. Хочу, чтобы меня тоже тошнило от сладкого.

Я думаю, здесь основное не в Протасовке, а вот в этой фразе:

На сладкое не тянет совсем, но я никогда не была сладкоежкой. 

Короче мясное и овощи- и вес снижается! 

Так по ходу, добавляем овсяные отруби и Вы на Дюкане Конечно, худеете

[Морошка]

Мелания, расскажите,пжл, что за диета Протасовка. Хочу, чтобы меня тоже тошнило от сладкого.Я месяц сидела на диете Магги, ушло 7кг,но за последующие две недели я набрала 5кг, до сих пор не могу остановиться, сладкое ем тоннами,всегда ела много сладкого, после диеты в два раза больше.

Возможно вашему организму не хватает магния и цинка! При их недостатке хочется много легкоуглеводистого.

[МеланиЯ]

Мелания, расскажите,пжл, что за диета Протасовка. Хочу, чтобы меня тоже тошнило от сладкого.Я месяц сидела на диете Магги, ушло 7кг,но за последующие две недели я набрала 5кг, до сих пор не могу остановиться, сладкое ем тоннами,всегда ела много сладкого, после диеты в два раза больше.

Вот тут про Протасовку: http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

Я на Дюкане сидела.. Но не могу совсем без масла... (на Протасовке тоже 5 недель нельзя, но иногда нарушала в столовке на работе). На Дюкане меня БЕЗУМНО тянуло на мороженое, хотя так я его не ем вообще.