Диеты или как похудеть

[chekina2]

Ой, наоборот... Мне надо на диету опять.. Никак не пойму на какую... Жор напал.. 

я сама день через  день,то жор то анорексия как говорит моя мама,она шутит.мне до анорексии жирка хватает,

[МеланиЯ]

Анорексия и при жирке может начаться. Это же психическое вроде... А я в отпуске расслабилась и по бокам вижу..  Вот все думаю, как сбросить. Есть мысли? Не жрать вечером решила и полностью исключить мучное и сладкое.. Но это фигуру до пенсии ждать, надо пластырь на рот. 

[chekina2]

Анорексия и при жирке может начаться. Это же психическое вроде... А я в отпуске расслабилась и по бокам вижу..  Вот все думаю, как сбросить. Есть мысли? Не жрать вечером решила и полностью исключить мучное и сладкое.. Но это фигуру до пенсии ждать, надо пластырь на рот. 

мы тут как то с мужем повздорили ,так я не ела 4дня итог - 4 кг а потом 2обратно наела,пластырь я думаю это хорошая идея,ох уж эти ненавистные кг!у меня теперь ужасный комплекс.я была гипер толстая а теперь я вроде ничего,.а мне все кажется что я кабанище!как повысить самооценку?

[МеланиЯ]

Ой, скинула 50 кг?????  ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!  Чаще смотри свои фото, где ты толстая и потом на себя в зеркало и хвали себя. Только не останавливайся! Еще 10 кг надо добить!!!  gttt

[Жюли]

я пока 85,еще с весны,не лезет мне диета)))))))))))))фрукты ем-вес стоит...хорошо,хоть не в гору идет...

[МеланиЯ]

я пока 85,еще с весны,не лезет мне диета)))))))))))))фрукты ем-вес стоит...хорошо,хоть не в гору идет...

 а рост какой? Давай худеть вместе. 

[Жюли]

я пока 85,еще с весны,не лезет мне диета)))))))))))))фрукты ем-вес стоит...хорошо,хоть не в гору идет...

 а рост какой? Давай худеть вместе. 

с ростом все ок-170))))на меня такой призыв не действует,я в этом деле-кошка гуляющая сама по себе)))))

[мама Лёльки]

Девочки, а я по понедельникам разгружаюсь на молокочае. Есть не хочется и -1,5-2 кг стабильно.

[chekina2]

Девочки, а я по понедельникам разгружаюсь на молокочае. Есть не хочется и -1,5-2 кг стабильно.

молокочай супер вещь! Сама прилюбливаю разгрузочки на нем.

[Катя Радова]

Девочки, а я по понедельникам
 разгружаюсь на молокочае. Есть не хочется и -1,5-2 кг стабильно.

молокочай супер вещь! Сама прилюбливаю разгрузочки на нем.

Девочки,расскажите,что это и как правильно разгружаться? Спасибо!

[мама Лёльки]

Девочки, а я по понедельникам
 разгружаюсь на молокочае. Есть не хочется и -1,5-2 кг стабильно.

молокочай супер вещь! Сама прилюбливаю разгрузочки на нем.

Девочки,расскажите,что это и как правильно разгружаться? Спасибо!

Молокочай: 1-1,5 л молока довести до 70-80 градусов, но не дать закипеть. Всыпать 2-3 ложки крупнолистового чая с горкой (лучше 50% зеленого и 50% черного). Размешать и настоять 20 мин. Процедить. Полученный молокочай хранят в холодильнике, пить разбавляя кипятком 1 к 1. Пить через каждые 2 часа (ну или когда хочется кушать). После 18-19 часов молокочай пить не желательно, напиток очень бодрит (можно заменить на молоко).
Достаточно разгруза раз в неделю. Можно посидеть на нем как на диете, но не более 3-х дней. Переносится легко и отвес приличный

[МеланиЯ]

Спасибо за молокочай!  Попробую. Права я молоко ненавижу..  Надеюсь, что похоже на чай Молочный Улун..  Обожаю.. 

[NataliaS]

Девчата, через 3,5 недели на море ехать, а мне надо 10 кг сбросить, а то в купальник не войду! Что делать?!!!

[Леля]

Купить новый 
...и получать удовольствие !!!
Я  не смогла " к морю" похудеть 

[Odry]

Девчата, через 3,5 недели на море ехать, а мне надо 10 кг сбросить, а то в купальник не войду! Что делать?!!!

10 за 3 недели много.. 5 реально скинуть и тело подтянуть...
1. антицеллюлитный массаж тела;
2. плавание в бассейне минимум 4 раза в неделю. лучше чаще, дома упражнения на пресс.
3. пить 1,5 литра воды в день, есть каждые 3 часа помалу, без мучного и сладкого..
последняя еда за 3 часа до сна..
на ужин - арбуз.....