Диеты или как похудеть

[Танта]

Девочки. я слетела с диеты..  ПМС привел жору и еще с друзьями!   

и у меня не получилось..сделала  куриные бёдрышки с хрустящей корочкой в духовке , а моим видетели запах не понравился(как подпорченная ) ..но не пропадать же добру   ,мне ничё не показалось и смолола я 5 кур. бёдер

короче ,девочки гнать меня отсюда  надо ,обжору

[chekina2]

Ну дак арбуз это же сплошной сахар!!! А сахар в организме трансформируется в жир 
Вы что малышеву не смотрите?! 
Девчонки, не заморачивайтесь лишний раз, все просто до 4 ешьте все но в разумных пределах, я например по вечерам представляю себе что утречком скушаю, с 4 до 6 все кроме простых углеводов, после 6 рот на замок  ну и алкоголоь нельзя
Ну эт конечно на словах все просто ....

[Катя Радова]

так я ж не много арбуза....
всю жизнь худела на арбузе...ела после 6-ти именно арбуз,а до 6-ти все,что хотела....
и худела...
а тут странно как-то...года,видимо,года

[Liinca]

мама Лёльки, спасибо за совет - попробую))

[Businka]

Катюш, видели мы тебя по телеку, какие там года.
Я вот на себя смотрю и вздыхаю обидно конечно ограничиваешь себя во всем, а вес ни туда ни сюда ещеи животик отвисает потихоньку, видно без фитнесса не обойтись, а от воды можно поправиться только если соль не исключила.

[Катя Радова]

Катюш, видели мы тебя по телеку, какие там года.
Я вот на себя смотрю и вздыхаю обидно конечно ограничиваешь себя во всем, а вес ни туда ни сюда ещеи животик отвисает потихоньку, видно без фитнесса не обойтись, а от воды можно поправиться только если соль не исключила.

Businka, ой,если бы,4- ый десяток пошел....
У меня тоже сразу животик и бока появляются...вот и приходится периодически себя держать в рамках....
Я тут себе размечталась: раз я умудрилась скинуть во второй день диеты 900 г,то в последущие дни будет тоже самое,и скоро я стану красоткой...ага...мечтай побольше. ...

[Елена С]

chekina2, 

[Елена С]

А я сглупила - два дня на арбузе а у меня сахар высокий Щас знать буду...

[chekina2]

Присоединюсь к бусинке ,соль это бяка для нашего организма,но без нее тоже нельзя.Я первые пол года соль вообще боялась и худела хорошо,ушли все отеки.сейчас стараюсь присаливать.Первые месяцы мое меню было скудным,а сейчас я кушаю гораздо больше продуктов.Я себя задала целью больше никогда не быть теткой весом в 130кг.мои родственники говорят что мне 18сейчас и я как девочка,О боже я самая счастливая -похудевшая.Если честно худеть больше не хочу,буду держать вес т,к я и так как сдувшийся шарик,грудь ещее более менее,а если еще похудею будет как у 87летней бабушки.мужу нравится моя фигура.Я иногда могу щегольнуть в красивущем белье по дому,А еще я усердно ухаживаю за своей кожей тел,в душике растираюсь щеткой,скрабами ,мажусь кремками,кожа бархатистая а ощущения суперр!

Девоньки миленькие будьте красивыми,как же это здорово!Полюбите себя и свое тело!

[Танта]

так я ж не много арбуза....
всю жизнь худела на арбузе...ела после 6-ти именно арбуз,а до 6-ти все,что хотела....
и худела...
а тут странно как-то...года,видимо,года

  да Катерина,и у меня точно также , обмен веществ всё "ленивее и ленивее" становиться ,после 30ти 

[Катя Радова]

так я ж не много арбуза....
всю жизнь худела на арбузе...ела после 6-ти именно арбуз,а до 6-ти все,что хотела....
и худела...
а тут странно как-то...года,видимо,года

  да Катерина,и у меня точно также , обмен веществ всё "ленивее и ленивее" становиться ,после 30ти 

Наталья,вот и я об этом))))

[Businka]

Я не совсем перестала солить, просто постепенно стала сокращать эти нечеловеческие порции соли которые были раньше. Солили при готовке и на столе досаливали. Муж ничего не замечал поначалу, а сейчас в общепите иногда не может есть все говорит пересолено. И полуфабрикаты кажутся очень солеными
Пить два литра воды в день пока для меня самое сложное, сложнее чем отказ от еды, но мне подруга сказала, что когда стала пить 2 литра в день воды, кожа как в 15 лет
Ну ладно, Свет, варю спагетти посолю пойду маленько...

[Businka]

Света, ну ты даешь минус 50!!!!
Тебя муж то теперь одну на реабилитации с ребенком будет отпускать?

[мама Лёльки]

Раньше считала,что норм.вес.это рост минус 100.А если надо минус 110,то КАПЕЦ У меня почти 30 лишнего

100...105...110 - это не совсем правильные подсчеты. Говорят, что до 30 надо 110 отнимать, а после 100. т.е. до 30 лет нужно обязательно задохликом ходить, а после 30 лучше с формами.   Лучше ориентироваться на ИМТ. Хотя тоже спорно, мне по ИМТ можно на 8 кг больше весить. Но это ваааще не мой вариант. Мне кажется женщина должна быть такой, чтобы нравится прежде всего себе. Тем более мы уже умные и самодостаточные девушки, анорексия нам не грозит 

[Ванина мама]

Девочки,всем привет!Давно хотела начать процесс возвращения в нормальный вес..но все что-то мешало...в первую очередь-нервы и переживания,сладкое и мучное для меня как успокоительное..да и режим дня ужасный-до обеда возможности покушать не было,а после обеда "налопаюсь" ((Давно поняла,что отражение в зеркале не радует,вес больше 100 и тяжело такой вес носить.Ну вот случайно набрела в эту темку и решила присоединиться.За 2нед.посидела на восточной диете и разгрузке на кефире с творогом.Немного "сдулись"выпирающие части))и ушло пару кг.Очень хочу вернуться в вес 80кг-хотя это тоже много для моего веса,но выгляжу я худее.Сейчас прочитала углеводов.нет-собираюсь дальше питаться по этой системе.Девочки,кто-нибудь питался на ней?