Диеты или как похудеть

[АлекS]

Я вчера стратила. Пошла на День рождения после работы и наелась лишнего :(.

[МеланиЯ]

я тоже вчера ... дала..  Горячие бутерброды около девяти вечера.. 

[манДАРИНЧИК]

я тоже вчера ... дала..  Горячие бутерброды около девяти вечера.. 

а я сейчас их уминаю..зато читаю о похудении...

[АлекS]

Моя коллега похудела на японской диете с 60 до 47 кг за 14 дней. Ходит, как тень и радуется, но хочет ещё 3 кг сбросить. Я говорю, что у неё проблемы с психикой и может развиться анорексия - не верит. Сейчас съедает кусок мяса и её тошнит.

[Жюли]

Моя коллега похудела на японской диете с 60 до 47 кг за 14 дней. Ходит, как тень и радуется, но хочет ещё 3 кг сбросить. Я говорю, что у неё проблемы с психикой и может развиться анорексия - не верит. Сейчас съедает кусок мяса и её тошнит.

ой,дак,у нее явная проблема........

[zenita]

Ну а для девушек которым надо ооочень хорошо скинуть (кг 7), быстро и при этом вы обладаете силой воли могу посоветовать "кефирную диету". За 12 дней -6-7 кг обеспечено, проверенно мной неоднократно. Первые 3 дня - кефир и вода, 4-6 день - вареная курица, кефир и вода, 7-9 день - яблоки, кефир и вода, 9-12 день - сыр и красное вино.

Ирина, привет! А это как? прям три дня только вино с сыром??? Ой, я представляю свое состояние, учитывая тот факт, что перед этим неделю практически на одном кефире...

А я представила себя на работе со стаканом...   

красное вино тонизирует организм и помогает быстрее оправится от такой жесткой диеты. Так что это как витамины, только веселей))) Ещё же можно минералку без газа пить. А вечерочком бокальчик-два вина, да с сыром в прикуску мммм, это были мои любимые дни 

Если я начну со стаканчика вечером,то закончу бутылочкой-другой утром. Лучше буду толстая,но трезвая.У меня, знаете ли, 3 поколения алкашей в роду с обеих сторон.

[Yalini]

[Yalini]

как начинающий (в бывшем) тяжелоотлет не советую делать эти упражнения без предварительного разогрева и небольшой простой растяжки, а также тем, у кого проблемы со спиной (с позвоночником) и все сразу, иначе будете на следующее утро всех ненавидеть и на подходы забъёте окончательно. если беспокоят головные боли - наклоны только усилят её.

[Liinca]

так понравилось, что решила сюда стащить))


стимул для группы худеющих.

[rominna]

стимул для группы худеющих.

отличный стимул!!!Наглядно так...

[МеланиЯ]

Да, суперпреображение! 

[Леля]

А я себя уже неделю уговариваю: " Оля, ну всего 10 кг сбросить, ведь это не сложно, и всё будет гуд " потом забываю про это и ем грудинку копчёную с горчицей 

[МеланиЯ]

А я себя уже неделю уговариваю: " Оля, ну всего 10 кг сбросить, ведь это не сложно, и всё будет гуд " потом забываю про это и ем грудинку копчёную с горчицей 

Значит не пришло Ваше время худеть... Это должно идти от души, на подъеме.. Потихоньку пока снижайте порции, а потом на диету! 

[Liinca]

Значит не пришло Ваше время худеть...

Вот точно сказано!)) главное в диете - настоящий стимул для себя подобрать. Сколько раз я начинала - столько же бросала.
Но кажется, в этот раз я себя правильно настроила - за 5 недель всего 3 отступления от диеты (и то, в пределах 2000Кк), и результат минус 7 кг!! 
Заметили, как в ролике "стимул для худеющих" девушка на последних кадрах стала улыбаться своему отражению в зеркале? - хочу так же через несколько месяцев начать приветливо улыбаться себе в зеркале 

[МеланиЯ]

Да, это счастье: видеть красотку в зеркале, а потом осознать, что это ТЫ!  jhl jhl