Диеты или как похудеть

[Жюли]

У меня что-то вес завис и не двигается.

а у меня + один))))))я среди ночи встаю и кусочек шоколадки)))))

[АлекS]

Жюли, я плюс-минус один не считаю, так как я могу "набрякнуть" от воды или в ПМС. Если уже неделю этот плюс один держится - тогда другое дело. У меня, видимо, что-то с почками.

[Yalini]

У меня, видимо, что-то с почками.

а сердце?

[АлекS]

Сердце в пределах нормы))).

[Xelga]

Сегодня мне на работе передали слова одного человека...Он сокрушался по поводу моей внешности, говорит, я всегда ею восхищался, что случилось почему так поправилась..
Очень неприятно. Надо садиться на диету...

[МеланиЯ]

Сегодня мне на работе передали слова одного человека...Он сокрушался по поводу моей внешности, говорит, я всегда ею восхищался, что случилось почему так поправилась..
Очень неприятно. Надо садиться на диету...

Плевать на его сокрушения! Если Вы сами себе не нравитесь, пора браться за дело! Мы сами для себя самые строгие судьи..  jhl

[Xelga]

Если бы я сама себе нравилась, то и его слова меня бы не задели) Распустилась совсем в последнии полгода jgdb
Заедаю неприятности...

[МеланиЯ]

Если бы я сама себе нравилась, то и его слова меня бы не задели) Распустилась совсем в последнии полгода jgdb
Заедаю неприятности...

Тогда УДАЧИ!!!  Запивайте неприятности... водой!!! 

[NAB]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

Я зеленый чай вообще не могу пить, меня от него начинает тошнить не по детски. Воды тоже не могу столько пить. Если конечно сильно захотеть, то можно всё выдержать.

я тож зеленый чай не любила а потом начала добавлять мяту в чай,мне понравилось)))))

 меня и от чёрного  с сахаром мутит, если его натощак выпить,  от несладкого ещё гаже... А зелёный сладкий  это бээээ ...  в жару он мне нормальрно в небольших дозах и не на пустой желудок.  Такая реакция на танин, видимо - т.к. кофе с утра сладкий без еды всю жизнь без проблем идёт.

[Одна такая]

А я где-то слышала (м.б. даже в программе Малышевой), что зелёный чай натощак пить не полезно.

[анабель]

Девочки  всем худеющим  nht.
Так как я уже похудела на 9кг, с апреля , могу поделится рецептиком салатика ,малокалорийного .
Состав: отварная свекла, чеснок и био-йогурт( белый не сладкий)
Свеклу на терочке, чеснок подавить и заправить йогуртом , очень вкусно 
Можно употреблять вместе с мяском ,курочкой, а салатик на гарнир.

[МеланиЯ]

А мы с мужем перестали есть после 18..  Он схуднул ( в тех местах, где и так было отлично   ) и я начинаю плавиться, как свечка (сверху).. Так удобно, не готовить вечером! Правда сыну иногда приходится.. Всем советую! 

[манДАРИНЧИК]

А мы с мужем перестали есть после 18..  Он схуднул ( в тех местах, где и так было отлично   ) и я начинаю плавиться, как свечка (сверху).. Так удобно, не готовить вечером! Правда сыну иногда приходится.. Всем советую! 

совет то хороший..вчера решила только кефир на ночь,в итоге наелась ежиков

[АлекS]

Я не могу себя заставить заниматься на орбитреке.

[МеланиЯ]

Я не могу себя заставить заниматься на орбитреке.

шо це таке?