Диеты или как похудеть

[манДАРИНЧИК]

МеланиЯ, 

[Жюли]

МеланиЯ, 

все правильно ,но пока это уходит вода,а вот с жирком реально бороться тяжко... ограничение в еде обязательно даст результаты  jhl

[манДАРИНЧИК]

МеланиЯ, 

все правильно ,но пока это уходит вода,а вот с жирком реально бороться тяжко... ограничение в еде обязательно даст результаты  jhl

эт да..но от нее тоже надо избавляться

[МеланиЯ]

Главное, что начало положено! - 4г!  Объемы уходят, ужО хорошо! 

[манДАРИНЧИК]

Не -4,а -8 с августа!!! водичка,водичка....попенция уменьш,уже чувствую

[МеланиЯ]

-8?  Ну это точно уже не водичка, попенция тает!  Так держать! Я тоже после 18 не ем, юбки велики в талии.. 

[HelenD]

А во сколько вы спать ложитесь? Я к тому пишу, если я поем в 18, а спать лягу самое раннее в 24.00 и потом спать ещё 9 часов, так у меня желудок в трубочку свернёться.

[манДАРИНЧИК]

-8?  Ну это точно уже не водичка, попенция тает!  Так держать! Я тоже после 18 не ем, юбки велики в талии.. 

Живот бы впадал,а тут попец....кг то еще очень много лишних,но старт не плохой..главное начать

[МеланиЯ]

А во сколько вы спать ложитесь?

Я? не раньше часа.. 

[HelenD]

Так же нельзя, гастрит сразу.

[МеланиЯ]

Так же нельзя, гастрит сразу.

Не, когда есть хочется, я кефирчик или огурчик свежий. 

[манДАРИНЧИК]

А во сколько вы спать ложитесь? Я к тому пишу, если я поем в 18, а спать лягу самое раннее в 24.00 и потом спать ещё 9 часов, так у меня желудок в трубочку свернёться.

яблочко заточить,огурчик,кефирчик попить..что то легенькое

[HelenD]

У меня 1000 отговорок сразу...Яблочко ещё больше есть хочется, огурчик не вкусный, кефир давление понижает, оно и так низкое...и т.д. 

[манДАРИНЧИК]

У меня 1000 отговорок сразу...Яблочко ещё больше есть хочется, огурчик не вкусный, кефир давление понижает, оно и так низкое...и т.д. 

ну у всех у нас так...я просто себе запрещаю,говорю...Даринчик,успокойся...

[Жюли]

А во сколько вы спать ложитесь? Я к тому пишу, если я поем в 18, а спать лягу самое раннее в 24.00 и потом спать ещё 9 часов, так у меня желудок в трубочку свернёться.

я ложусь в 22.30-23.00,а последний раз ем в 18.30,вот поэтому я уже в 7.00  плотно завтрИкаю  как с голодухи бегу на кухню