Диеты или как похудеть

[манДАРИНЧИК]

у меня пипец..если бы не он..то еще сошло бы...у меня реально уже обвисает..ктона много худел,как живот убирали,прессом и различными упражнениями??

[valigma]

у меня пипец..если бы не он..то еще сошло бы...у меня реально уже обвисает..ктона много худел,как живот убирали,прессом и различными упражнениями??

Поищи видео занятия по бодифлексу - супер штука

[Yalini]

Девочки, зайдите в темку "Что у вас на ужин" и посмотрите на Олины блины с мясом... Смотрим и .. худеем!!! 

Блины...это провокация!!

не смотри на фотки! 

[Yalini]

 

Девочки, зайдите в темку "Что у вас на ужин" и посмотрите на Олины блины с мясом... Смотрим и .. худеем!!! 

Блины...это провокация!!

Надо тему переименовать "Если хочешь похудеть, не заходите в тему Что у вас на ужин"

[Катя Радова]

Девочки, зайдите в темку "Что у вас на ужин" и посмотрите на Олины блины с мясом... Смотрим и .. худеем!!! 

Блины...это провокация!!

Надо тему переименовать "Если хочешь похудеть, не заходите в тему Что у вас на ужин"

А может так:Если часто будешь сидеть в темке"Что у вас на ужин?! Потом станешь частым гостем"Как похудеть?"

[АлекS]

у меня пипец..если бы не он..то еще сошло бы...у меня реально уже обвисает..ктона много худел,как живот убирали,прессом и различными упражнениями??

У меня низ живота не уходит.

[chekina2]

Девочки,кто смотрит нтв говорим и показываем..про тетку с большим животом..боюсь скоро у меня такой же отрастет bdso

Все в твоих руках,удачи и терпения.

[Businka]

Девочки, я вешу 53 кг, но у меня после родов тоже повис живот как тряпочка, сама виновата, не занималась прессом, очень слабый, тут выход только качать пресс или массаж болючий, я когда занимаюсь фитнесом реально уменьшается, от диеты такого результата нет

[Businka]

Еще кого не воротит от сельдерея, я так люблю его и разгружаюсь так. Весь день ем супчик на воде, ничего не жарить, из овощей сельдерей пучок, 3 помидорки, 3 луковицы, капуста, 1 перец болгарский

[Катя Радова]

Еще кого не воротит от сельдерея, я так люблю его и разгружаюсь так. Весь день ем супчик на воде, ничего не жарить, из овощей сельдерей пучок, 3 помидорки, 3 луковицы, капуста, 1 перец болгарский

и каков результат?

[Businka]

Когда надо сбросить пару лишних кг ем суп 2 -3 дня, сельдерей для похудения само то

[Морошка]

Света, ты очень стройная! Я не ожидала тебя тАкой увидеть))))

спасибо. я и сама не ожидала. тем более что худела без весов. только сантиметром объемы измеряла, очень интересно было))) раз в месяц это делать.и видеть как "таю" на 1,5-2,5 см везде!!!
Но по другому мне не похудеть было, только так!! Меньше жрать!!! Диеты за 6 лет всякие всякие пробовала. и бодифлексы всякие, и тренажер элиптический дома стоит, толку не было, но тут правда я на огороде много чего помогала, за колено переживала- приседать нельзя, так я махи ногами делаю с утра и перед сном, времени-то нет на себя нормально - дети!

[Лелька]

Ну все, Света, с тебя фотоотчёт

[анабель]

Девочки 
Еще супер средство ,что бы убрать низ живота,это танец живота,мне очень помогло + позитив ,худеем в танце , у меня было 2 кесаревых ,+ операция по удалению доброкачественной с яичников, с низу живот никак не уходил (так как я тренер по фитнесу,тренировки были регулярны),сверху были кубики ,а снизу кругленький такой ,видимо после операций нарушены мышечные ткани . После занятий танцем живота все ушло. Дело в том ,что при танце ,происходит в первую очередь снабжение кислородом и восстановление циркуляции крови в органах малого таза, восстанавливается менструальный цикл, происходит лимфодренаж ,уходит лишняя жидкость ,соответственно и объемы тоже.

[МеланиЯ]

Но по другому мне не похудеть было, только так!! Меньше жрать!!!

Однозначно! Я перепробовала все диеты, Тайские, Редуксин и пр. И вывод один: меньше жрать и очень избирательно к пище подходить. Желательно вечером только 1% кефирчик.  И это не на время, а образ жизни должен быть..  Да, легко сказать.....