Диеты или как похудеть

[АлекS]

Ну все, Света, с тебя фотоотчёт

Да-да :)

[seva]

Всем привет.Анализы у меня плохие,инсулин высокий,сахар тоже.Гормоны какие-то не хватают.начала пить лекарство.
Много хожу.Я поняла,что ,когда ноишь,психически считаешь каждый грамм,это нельзя,то нельзя можно сойти с ума(это я про себя).Решила для себя есть ,что полезно.
Посмотрим ,сколько меня хватит.
Врач дала мне программу-завтрак -крупы
                                           обед-овощ салат,суп,второе
                                            ужин овощ салат с рыбой
 

[Жюли]

seva, можете кушать до 6 раз в день,и по 200-250 грамм,тогда толк будет от любой еды,сама знаю,как тяжело сбрасывается....как только похудеете,гормональный фон наладится-100%,это мы проходили...задайтесь целью,что вам это надо в первую очередь для здоровья...волю в кулак и вперед!!!!

[HelenD]

А у меня наоборот, сахар, инсулин и гормоны снизились, были завышены, а я стала толстеть.

Узи надо сделать.

[seva]

Да ,я согласна.Буду часто кушать.У меня очень живот вырос.Я как на 9 месяце.В Баку мне уступали место в транспорте           .Накупила овощей...буду личиться.     

[АлекS]

Я раньше думала, что мне из-за живота уступают. А нет! Похудела, то все равно уступают. Или воспитанные мужчины, или видок у меня измождённый.

[Жюли]

Да ,я согласна.Буду часто кушать.У меня очень живот вырос.Я как на 9 месяце.В Баку мне уступали место в транспорте           .Накупила овощей...буду личиться.   

по своему опыту-захотели сильно есть,имейте всегда в холодильнике отварную курицу,яйцо,рыбу,это можете съесть в любое время суток,ну в разумных пределах,чтоб не испытывать голод,аааааа,и еще творог....)))

[Морошка]

Ага. курица. или творог на ужин. кайф
я после суточных голоданий люблю творога 100 гр заправить чуть кефиром. голодаю с вечера до вечера- мне так легче чем с утра до утра
мне тут тоже с коляской помогли как-то за один день мужчины дважды по крутому пандусу подняться и в магазин по ступенькам)), пришла мужу рассказываю  , а ему не нравится как я теперь выгляжу. знакомились-то я была + 17 как минимум. а щас даже обручальное кольцо велико стало, пришлось снять, а то потеряю.

[МеланиЯ]

Да ,я согласна.Буду часто кушать.У меня очень живот вырос.Я как на 9 месяце.В Баку мне уступали место в транспорте           .Накупила овощей...буду личиться.   

А по гинекологии проверялись? Я про живот. От миомы бывает.

[Катя Радова]

девочки,а у меня 1гк 200 за 4 дня....
пола дальше худеть jgdb

[МеланиЯ]

девочки,а у меня 1гк 200 за 4 дня....
пола дальше худеть jgdb

Минус?

[Катя Радова]

девочки,а у меня 1гк 200 за 4 дня....
пола дальше худеть jgdb

Минус?

да!!!!!

[Жюли]

)))))

[МеланиЯ]

обалдеть... 

[Катя Радова]

у меня такой обмен веществ...но потом может встать и на месте стоять..так было в августе...скинула за два дня больше 1 кг...а потом СТОП....серьезно...я даже писала тут  об этом,я на арбузе тогда сидела