Диеты или как похудеть

[Milenia]

Тогда надо разбираться с потреблением и расходом энергии. Потому что кормление грудным молоком - единственный случай, когда жир из организма выходит наружу (в виде молочного жира), во всех остальных случаях жир надо сжигать, т.е. тратить энергии больше, чем потребляешь. А если на ГВ вес растет, значит, потребляется энергии больше чем тратится даже с учетом выделения жира. (На ГВ тратится 500-600 калл. в сутки)

[klyaksa]

я думаю, что у меня это гормональный сбой, точнее выработка пролактина нарушила мой гормональный фон, энергии я трачу много, постоянно в движении иногда даже  erw пописить забываю , а вот кожа и волосы стали неузнаваемыми фйц

[Milenia]

Наверное, это все очень индивидуально... Гормоны вообще сложная штука.

[klyaksa]

точно! У меня подруга похудела на 17 кг, а перестала кормить все вернулось и диеты не помогают ипа

[Мама Владика]

Я во время беременности сбросила 10кг весила 59кгпосле родов, аза десять месяцев кормления грудью набрала 16кг,но ребенок  lp[это святое кормить надо.А сейчас пытаюсь похудеть.

[Milenia]

Девочки, надо же, а я от многих подруг слышала, что они худели во время ГВ. И я сама тоже. Может, и правда, у кого-то больше пролактина вырабатывается, у кого-то меньше... Моя сестра всегда весила около 69-70 кг при росте 171. После родов молока было мало и она начала больше есть. В итоге поправилась до 77 кг, а молока все равно не прибавилось. Потом она поняла, что ей надо просто высыпаться и с молоком наладилось. Так вот, за год на ГВ она похудела с 77 до 58 кг и с тех пор за 5 лет набрала 2-3 кг всего и ни в чем себя не ограничивает. Видимо у нас это семейное - на обмен веществ как-то ГВ влияет, что потом проще удерживать желаемый вес.

[Мама Владика]

У нас тоже это семейное:худеть во время беременности и поправляться во время ГВ

[Happy_Mum]

даа, у меня тоже куча примеров перед глазами. кто кормил грудью - ели как экскаваторы, и продолжали худеть. мне такого счастья не дано было, молоко после 1,5 недели пропало.... но после беременности и родов стала на 5 кг меньше,чем до. согласна, что обмен веществ наладился. сейчас иногда приходится сидеть на диетах, чтоб поддерживать стройность.

Кстати, Миления, родная, привет! С возвращением!

у кого какие итоги похудания? у меня за 4 недели минус 3,5 кг... платье, из-за которого все затеяно, сидит хорошо, тока вот уже даже и великовато)))
.. что-то чувствую себя не очень, аппетита вообще нет - есть не хочется(анорексия что ли?))), слабость и вялость.....

Мама Владика! не мучай себя яблоками и мандаринами, а турбослим вообще убъет весь твой обмен веществ! он основан на слабительно-мочегонном действии?
ешь лучше пакеты овощей(меня оч выручило!), в них сахара меньше, они сытнее...

[Мама Владика]

У меня за пять дней диеты,минус 5кг. ddf

[Happy_Mum]

и минус 5 миллионов нервных клеток))))

[Milenia]

Хэппи, спасибо!!!
Я только не поняла, куда там тебе еще худеть?...

Мой идеальный вес 51-52, но я тогда не могу есть все, что хочу, а когда ем все, то вешу 54 и меня это устраивает. Ну, иногда поползновения появляются похудеть, но только так, for special occasions. Недельку-другую не ем сладкого и хлеба и 1.5-2 кг скидываю.

[окс]

Ну что, девочки, празднии еще не кончились, но на диету, по-моему, уж пора садиться... :'(

[Чиж]

[*Даша*]

неплохая татуировочка

[Чиж]

ага,Фее такую же надо