Диеты или как похудеть

[Elsi]

Девочки, кто на белковой?
Может там на почки давить? Меня6 честно говоря, подташнивает. Нет, не беременна, но состояние похожее на токсикоз. Либо печень, либо почки. Кто сталкивался?

Срочно слезать с диеты.

[Elena_S]

Девочки, кто на белковой?
Может там на почки давить? Меня6 честно говоря, подташнивает. Нет, не беременна, но состояние похожее на токсикоз. Либо печень, либо почки. Кто сталкивался?

на чисто белковой меня всегда тошнит. Ввожу овощи , когда тошнота достает

[АлекS]

Elena_S, а у меня на чисто белковой почки болят. Один раз в стационар попала (но сбросила 7 кг за неделю - дура).

[Elena_S]

Elena_S, а у меня на чисто белковой почки болят. Один раз в стационар попала (но сбросила 7 кг за неделю - дура).

с ума сойти можно.   Прям совсем строго белки я больше 2-3 дней никак, фигово чувствую себя. С почками раньше проблемы были, говорят, в таких случаях вообще эту диету нельзя.
А вот сейчас ну прям очень надо сбросить за 3 недели минимум 5 кг, и на ум больше ничего кроме Дюкана или кремлевской не приходит, голодать я не умею и не хочу 

[Анчута]

я ходила к диетологу и она мне расписала диету, на ней в месяц сбрасываешь 3-6 кг, но там главное условия никакого сахара и соли (соли можно пол чайной ложки в день, только при этом условии уже будет -1,5 кг) и воды в день пить 1,5 - 2 литра.
Только я все время срываюсь ( не могу без солененького).
а так диета нормальная :)

[Лекса88]

а я сейчас на такой разгружаюсь!

5 дней ~ 5-6 кг
Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта
2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина
3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан
яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть
подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира

Плюс еще упражнения делаю и скрабы всякие антицеллюлитные!

[МеланиЯ]

а я сейчас на такой разгружаюсь!

5 дней ~ 5-6 кг
Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта
2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина
3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан
яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть
подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира

Плюс еще упражнения делаю и скрабы всякие антицеллюлитные!

Спасибо, тоже после НГ попробую. 

[Elena_S]

а я сейчас на такой разгружаюсь!

5 дней ~ 5-6 кг
Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта
2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина
3-ий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан
яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда
4-ый день
завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть
подслащённого чая
обед: любые овощи в неограниченном количестве
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)
5-ый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира

Плюс еще упражнения делаю и скрабы всякие антицеллюлитные!

вес то, конечно, уйдет, но вот мой организм решит, что наверно война началась и будет запасы жира даже из простой воды делать. Вернутся потом кг в двойном размере

[Лекса88]

Ну потом конечно желательно поддерживать организм диетой без жирного, соленого, копченого и т.д. Думаю, что организм не успеет подумать про войну, а просто отдохнет и разгрузится!

[Elena_S]

Ну потом конечно желательно поддерживать организм диетой без жирного, соленого, копченого и т.д. Думаю, что организм не успеет подумать про войну, а просто отдохнет и разгрузится!

мой- успеет. Я на японской в свое время сидела, причем мне надо было всего 2 то кг убрать, убрала 3, но они с собой еще пару прихватили.   
У всех обмен веществ разный, мой с ума сходит от такого отношения, будем надеяться, что у вас все благополучно пройдет и вес уйдет надолго

[Лекса88]

Также советую процедуру по избавлению от целлюлита.
Вам понадобятся специальные пластмассовые баночки, ко орые продаются в аптеке. На
чистую кожу наносите масло ( у меня сейчас что-то вроде бабушки агафьи ,
антицеллюлитное массажное масло ) . Специальные массажные масла много где
продаются, да и не обязательно специальное, просто любое масло , чтобы банка
скользила, можно и крем использовать , но он быстро впитывается, поэтому
неудобно — приходится наносить несколько раз .
Так вот , масло нанесли , берем банку , сжимаем и « присасываем» к коже .
Начинаем водить , не отрываю банку от кожи . Собственно кожа должна немного
засосаться внутрь банки. Можно варьировать степень болезненности , по
разному сжимая баночку . Совершенно необязательно себя истязать при этом : ) .
Постепенно перемещаем банку туда -сюда, минут 10 , до появления, как говорят
массажисты, устойчивого явления гипермии , то бишь сильного покраснения,
которое свидетельствует об активизации кровообращения. Поначалу мне
приходилось довольно долго вазюкать банкой, чтобы ноги стали красными,
теперь это происходит почти сразу — прогресс налицо , кровообращение
улучшается, целлюлит рассасывается .
Сейчас делаю один -два раза в неделю, когда руки доходят . Когда не доходят —
растираю на ночь люфой или скрабом и наношу крем . Хорошо бы пройти курсом
— 10 -12 процедур через день. Но даже если раз в неделю делать — эффект все
равно есть , просто не так быстро .
Имеются противопоказания: варикоз, купероза. Еще не рекомендуют на внутренней
стороне бедра и на животе .

[Лекса88]

Еще советую одну очень приятную, испробованную на себе, процедуру. Шоколадное
обертывание.
Покупаем в магазине коробку обычного какао порошок, просто какао, оно горькое и без
добавок. Разводим какао порошок с водой до получения кашецеобразной смеси. Наносим
на тело, особенно на проблемные места, затем оборачиваемся в стреч пленку и
накрываемся одеялом для создания теплового эффекта. Лежим так минут 15-20 и
смываемся. Кожа питается витаминами и после процедуры становится мягкой.

[АлекS]

С почками раньше проблемы были, говорят, в таких случаях вообще эту диету нельзя.

Я как-то в азарт тогда вошла: вес уходит и уходит. Это через год после родов было. Сейчас такие эксперименты не провожу над собственным организмом.

[seva]

Девы,привет.Всех с НГ.
Я довела себя до крови в моче.Никакой белковой диеты.

[Жюли]

Девы,привет.Всех с НГ.
Я довела себя до крови в моче.Никакой белковой диеты.

боже,а скока ж дней вы на ней были????или у вас до этого были проблемы с почками,тогда,конечно,нельзя было на совсем белковой сидеть...а вес ушел хоть чуток???